Jak přecházet od smutku k tvořivosti

Smutek je emoce, které můžeme kdykoliv cítit. Je to intenzivní pocit, který nás může vést k tomu, abychom se cítili ohromeni as velkým nepohodlím. Můžeme ji však také použít jako nástroj, abychom z nás mohli vytěžit maximum.

Byli jsme poučeni, že štěstí je trvalý stav, kterého můžeme dosáhnout. Toto Věří, že pocit smutku je špatný, ale není to vždy tak. Pro každou emoce jsou chvíle, takže je důležité, abychom se cítili a vyjadřovali. Tímto způsobem je smutek nutnou emocí a ze které můžeme také využít.

Protože tato emoce je také součástí našeho života, tím, že nám dovolíme být smutní, můžeme se hodně naučit. Vše záleží na perspektivě, kterou máme a na postoji, který přijímáme. Existují různé způsoby, jak získat smutek, ale jedním z nich je to udělat skrze umění. Proto vás v tomto článku naučíme čtyřem klíčům, jak se pohybovat od smutku k tvořivosti.

1. Spojte se s vámi

Jděte do nejhlubší části vás. Mnohokrát je pro nás těžké přijmout smutek, protože si myslíme, že musíme být vždy dobří. Věříme, že pocit, že je to špatná věc, může za to vyvolat pocit viny. Nicméně, dovolíme-li se cítit tuto emoce, můžeme se spojit s naší podstatou a vytvořit jedinečné věci.

Jít od smutku k tvořivosti spočívá ve využití tohoto pocitu bolesti k přetvoření našeho vnitřního světa vytvořením. Prostřednictvím umění můžeme tuto emoce přeměnit vyjádřením toho, co nás přemohlo, vyjádřením v naší práci, co cítíme a přemýšlíme nebo zaměřením na to, co chceme opravit..

„Nejmocnějším uměním života je, aby se bolest stala talismanem, který se hojí. Motýl je znovuzrozený v barevné párty! ".

-Frida Kahlo-

Kreativita pochází z nejhlubší části našeho bytí. Z tohoto důvodu, Spojením s námi budeme mít více možností, jak to vyvolat. Protože smutek je často intenzivní emoce, která je spojena s našimi nejintimnějšími aspekty, mohli bychom z ní čerpat naši nejkreativnější stránku, pokud se spojíme s naším vnitřním. Jde o to jít do hlubin a vyjádřit to skrze umění.

Jakmile se spojíme s našimi pocity, pokud se je pokusíme vyjádřit, kreativita přijde na povrch. Spojte se s emocemi a nechte to proudit. Ve vás je síla vytvářet a léčit tuto emocionální ránu. Tento proces nemusí být rychlý, můžete se krok za krokem poznat. Tímto způsobem bude snazší pokaždé, když se vaše tvůrčí strana vynoří.

2. Vyberte si místo, kde se cítíte pohodlně

Je snadnější cítit inspiraci, pokud jsme na místě, kde se cítíme pohodlně. Každý člověk má svůj koutek, aby našel klid a harmonii. Jak jsme všichni jiní, volba bude záviset na každém z nich. Neexistuje pouze jeden.

Myslíte si, ze všech míst, které znáte, což je místo, kde jste nejpohodlnější. Můžete si dokonce vybrat ten, na který jste nikdy nebyli, prozkoumat ho a rozhodnout, zda je to pro vás příjemné místo. Důležité je, že se jedná o prostor, kde se cítíte pohodlně a kde můžete vyjádřit svou kreativitu naplno.

Výběr správného místa je stejně snadné jako přemýšlet o místě, které je příjemné. Kde cítíš kouzlo a můžeš svobodně vyjádřit všechno, co máš uvnitř?

3. Vyberte materiál, který se vám líbí

Jakmile jste našli místo, začněte přemýšlet s jakým druhem umění se cítíte nejpohodlněji. Například divadlo, tanec, psaní, malba, hudba ... Existuje mnoho možností: co se vám líbí nejvíce? S čím se cítíte pohodlně?

Mějte na paměti, že můžete použít, co chcete, jsou nekonečné možnosti v době výběru materiálu. Jakmile si vyberete, jaký druh umění chcete prozkoumat, vyberte, jaké prvky potřebujete. Zde vám poskytneme několik nápadů, abyste mohli přecházet ze smutku na kreativitu, ale nezapomeňte: více než kdokoli bude vědět, co chcete nejvíce dělat!

• Materiál, ve kterém můžete malovat. Doprovázeny pastelkami, barvami, značkami, dřevěným uhlím, akvarely ...
• Pohodlné oblečení tančit nebo jednat spojující s hloubkou vás, doprovázený hudbou, která se vám líbí nejvíce. Dokonce i pro umění, které nevyžaduje tolik pohybu, je stejně důležité cítit se pohodlně.
• Prázdné stránky skládat píseň, báseň, příběh nebo příběh. Vytvořte nejlepší text, potřebujete pouze tužku a papír. I když dáváte přednost, můžete počítač používat.
• Použijte své vlastní tělo Chcete-li hrát nebo scénu, podívejte se na prvky, které vám nejlépe vyhovují.
• Přístroj. Vytvořte si vlastní skladbu nebo si zahrajte skladbu vytvořenou někým jiným. Pokud nevíte, jak hrát, zpěv je vždy v dosahu každého.
• Vytvořit umění na vašem počítači. Editace videa je velmi vtipný příklad.
• A pokud uděláte sochu? Najděte si materiál, který nejlépe vyhovuje vašim chutím a schopnostem.

Myšlenky jsou nekonečné, nechte svou fantazii létat a pracovat. Nezapomeňte, že jakmile vyberete typ umění, které chcete dělat, musíte hledat nezbytné prvky k provedení své práce a poté začít s převedením svých nápadů do ní..

4. Začněte zachytit to, co cítíte, abyste se přestěhovali od smutku k tvořivosti

Přeměnit bolest na umění nechat všechno, co máte uvnitř, a začít zkoumat materiály vaší práce. Můžete zkusit první věc, která vás napadne, protože jakmile začnete proces, bude snazší pokračovat. Jde o to, aby se vaše kreativita objevila úplně a vy můžete vyjádřit vše, co chcete a potřebujete.

Nechte se přemýšlet o tom, co vás trápí, odvažte se být vám a sdělte vše, co cítíte. Přestavba, která dělá tolik škody na vás, je možná. Jedním z nejlepších způsobů, jak to udělat, je přemýšlet o tom, co vás přemohlo, a dát mu nový smysl učit se z této zkušenosti nebo se vzdát toho, co způsobuje tolik škod.

A pokud se necítíte bezpečně začít sami, nebojte se: můžete se přesunout od smutku k tvořivosti prostřednictvím arteterapie, forma psychologické pomoci, která usiluje o osobní pohodu prostřednictvím umění. Je to fantastické dobrodružství k vlastnímu poznání skrze stvoření. Jedná se o nalezení řešení vašich problémů prostřednictvím umělecké reprezentace.

Jít od smutku k tvořivosti je skvělá metoda, jak dostat to nejlepší z toho, co nás ohromuje. Navíc nám umožňuje spojit se s námi, prozkoumat naši kreativitu prostřednictvím různých materiálů a druhů umění a vyjádřit naše nejintimnější pocity.

Pocit smutku, nechte se unést kreativitou, postavte, přetvořte, nechte v sobě proudit nejhlubší tok. Přechod od smutku k tvořivosti může být stejně snadné jako otevření mysli přijmout, že bolest je emoce, ze které můžete získat něco pozitivního

"Umění života, je dělat život uměleckým dílem".

-Voltaire-

  Když náš mozek napadne náš mozek Smutek je ten nedefinovatelný pocit, který nás vypne a chytí nás? Co se děje v koutech našeho mozku, abychom se takhle ocitli? Přečtěte si více "