Znáte vliv moře na mozek?

Moře je zdravé z jakéhokoli úhlu pohledu. Ve skutečnosti, když má lidská bytost příležitost ocenit nekonečné rozšíření, dochází ke změnám v jeho vnímání a v jeho emocionálním stavu. Změny, které jsou posíleny, když nekonečný prostor má rytmický pohyb. To je důvod, proč existuje mnoho lidí, kteří mohou strávit hodiny přemýšlením o moři.

Mozek je vybaven vlastností, která je známá jako plasticita. To souvisí se skutečností, že vše, co zažíváme, vytváří změnu v jeho architektuře, ať už větší nebo menší. Například meditace a pohled na moře jsou některé z těch zkušeností, které vedou k silné změně v našem duševním stavu.

„To jsem já a moře. A moře bylo jediné a jen já. Jeden z těch dvou chyběl..

-Antonio Porchia-

Není náhoda, že tolik básníků na světě zasvětilo své verše moři. Ten obrovský vodní útvar generuje velké emoce a vnímání jeho pohybu může mít v našem nervovém systému velmi silnou rezonanci. Dále se ponoříme do některých jeho efektů.

1. Moře zvyšuje kreativitu

Bylo prokázáno, že přetížené prostředí současných podnětů vytváří stres. To se děje, když se například pohybujeme po obrovské třídě velkoměsta. Existuje mnoho aut, mnoho lidí, mnoho staveb ... Naše oči se setkávají se stovkami podnětů současně a vytvářejí pocit útlaku.

Opak nastává u moře. Je to velká vodní plocha, kde vyniká málo prvků. Jsou tam vlny, mořští ptáci a možná i loď. Každý prvek je plně identifikovatelný. Tváří v tvář tomu mozek reaguje představováním a vytvářením. Prostředí nám umožňuje přidělit velkou část našich zdrojů na vytváření inovativních myšlenek, kdy bychom v jiných podnětnějších vizích museli přidělit část z nich, abychom udrželi pozornost..

2. Moře usnadňuje meditaci

Moře není nabízeno jen oku, ale je to zážitek, který zahrnuje téměř všechny smysly. Má měkký a rytmický šelest, který je slyšet přes ucho. Modrá nebo zelená barva oceánu jsou zároveň tóny, které uklidňují mysl. Moře také dosáhne nosu, s jeho minerální vůní a životem.

To vše dohromady zvyšuje vzhled alfa vln v mozku. Tyto vlny jsou typické pro spánek. Ale v tomto případě se objevují během bdění a před ohniskem pevné a malé proměnlivé pozornosti. Tento stav mozku je stejný, který je dosažen meditací a má moc, aby nám pomohl odstranit toxické prvky mysli.

3. Přispívá k relaxaci a snižuje úzkost

To je možná nejviditelnější efekt moře na mozek. Barva, pohyb a prodloužení moře mají klidový účinek na mozek a celý nervový systém. Před očima máme zcela otevřený prostor, který je doplněn nekonečnou oblohou a podporuje pocit klidu.

Klidné moře vytváří instinktivně důvěru. Je to proto, že se jedná o ploché rozšíření, kde nejsou žádná „skrytá“ místa. Náš mozek to považuje za absenci hrozeb, a proto odstraňuje varovné hlasy. Výsledkem je uvolnění nervového systému. Navíc něco uvnitř nás ví, biologicky, že pocházíme odtud. Odtud pochází život. Proto to cítíme do jisté míry "důvěrně" a ochranně.

4. Moře zastaví přemýšlení myšlenek

Přehnané myšlenky odpovídají tomu, že se znovu a znovu vracejí do stejné myšlenky, obsedantně. Máte na mysli něco, co se neodchýlí. Ale přemýšlením o tom nikdy nedosáhnete nového závěru, ale vrátíte se k výchozímu bodu. Stejné otázky. Stejné odpovědi. A to vás ruší.

Moře nám pomáhá překonat tyto zhoubné cykly myšlenek, které vypadají jako slepá ulička. Je to proto, že je to prostor, který má s našimi každodenními prostředími malý vztah. Není mnoho odkazů, které by nás mohly odkazovat na naše rutiny. Je to roztržka, která nám pomáhá odtrhnout nás od obsedantních myšlenek, které nás tak často pronásledují denně..

5. Má relativně hypnotický účinek

Jednoduché kontemplace moře nám pomáhá vstoupit do nového duševního stavu. Jak již bylo řečeno, podporuje produkci alfa vln. Současně, Z emocionálního hlediska je to velká atrakce. To vede k relativizaci pojmu času. To je důvod, proč můžeme strávit dlouhá období před mořem, aniž bychom si to uvědomovali.

Moře je určitě jedním z těch divů, které nám jsou zjeveny v přírodě. Trvá nás na tom, abychom zažili transcendentální okamžik a zároveň renovaci. Ekvivalentní terapii, pro její mimořádné účinky na mozek. Je to nepochybně jedno z míst, kam je dobré jít, když nás netrpí neklidem, protože ve svých vodách se můžeme zbavit toho, co nás trápí.

7 relaxačních cviků pro osvobození (konečně) od úzkosti Pokud si myslíte, že nemáte čas cvičit denní relaxační cvičení, je to právě ten okamžik, kdy to musíte začít dělat. Přečtěte si více "