Znáte pravidlo minuty bojovat proti lenivosti?

"Kdo odloží všechno, nenechá nic hotového nebo dokonalého"

-Demokrita Abdera-

Neustále navrhujeme nové a náročné plány v našem životě, jako je budování zdravějšího života, začátek do posilovny, zahájení nové kariéry, schválení opozice ...

Všichni nás vedou k plánovat cíle, které mnozí z nás opustí po cestě je odkládáme na dny, které nám zabírají měsíce, dokonce roky. A zapomněli jsme na ně.

Většinu času je začneme provádět. Začali jsme náš akční plán, ale po několikrát jsme to odložili na nějakou dobu. ¿Víš, proč se to děje?

Je obvyklé, že žijeme tento druh zážitků v našem životě protože břemeno, které na sebe klademe od počátku. je to příliš velké. To nás vede k tomu, že se cítíme více unavení než obvykle a neumožňujeme si zvyknout si na nové Zvyk. 

Japonské pravidlo minuty

Pravidlo minut nebo také volal Metoda Kaizen, spočívá v tom, že losoba vykonává určitý úkol na jednu minutu každý den ve stejnou dobu.

Termín, který tvoří název metody Kaizene v japonštině to bylo původně postaveno těmito dvěma slovy "Kai" = změnit a "zen" = moudrost.

Masaaki Imai, tvůrce tohoto pravidla a pojetí to považuje Kaizene Je to skutečná filosofie života, která je schopna se úspěšně uplatnit v profesním i osobním životě.

Tajemství této metody je, že jedna minuta je krátká doba. Vyhýbáme se tomu, abychom využívali nadměrné energie těch prvních, kteří jsou schopni vykonávat každého, kdo je do toho zapojen. Tímto způsobem vyhýbáme se slavným lenost, bez vytváření překážek.

S tímto pravidlem si dovolíte provádět ty úkoly, které jsou pro vás obtížné provádět déle než půl hodiny, a vyhnout se tak výmluvám za to, že je neuskutečňujete.. Po dobu jedné minuty bude mnohem snazší je vykonat.

Generovat motivaci a úsilí

"Musíte to udělat"

-Denis Diderot-

Jakákoli činnost, která vás dříve ovlivňovala nadměrným časem a opotřebením, Bude to znamenat jen malou obtíž, abyste si byli vědomi toho, že na to musíte strávit jen minutu.

Tento stav mysli vytvoří motivaci a nadšení pro naplnění akčního plánu, motivuje vás ještě více. To nás zavede do slavné premisy "dChodím po malých krocích. Můžete dosáhnout výsledků, které jste považovali za nedosažitelné..

Při použití této metody nezapomeňte budete mít možnost překonat jakoukoliv myšlenku, která vás generuje vnitřní překážky a překážky dostat to, co chcete. Vyhnete se tak možnému pocitu vina, impotence a budete se cítit naplněni a dosáhnete stanoveného osobního cíle.

Když jste tuto etapu minuty opakovali, vy Budete se cítit tak motivovaní, že můžete čas bez problémů prodloužit na pět minut, vždy nezapomeňte jít postupně a postupně. Tímto způsobem dosáhnete půlhodiny, která se dříve zdála tak nemožná.

Myslíte si odvážit uvést ji do praxe s touto činností, kterou ještě nemáte??

Pokud je vaše odpověď negativní, nebojte se. Západní společnosti žijí vzdělání a způsob života, kde nás učí, že není možné dosáhnout dobrých a plodných výsledků bez velkého množství bolestného úsilí.

Postupný růst s Kaizenovou metodou

Ta fantastická věc Metoda Kaizen je taková, že ji může kdokoliv použít, být naprosto užitečná a přizpůsobená jakékoli části vašeho života.

Jako příklad jejich země původu, Japonsko, používají metodiku, která spočívá v postupném a neustálém růstu, aby se zlepšily procesy řízení.

Rád se s vámi rozloučím tím, že zahájím náročnou otázku Co chceš dostat? a proč? Chtěl bych, abyste se na chvilku zamysleli.

Nyní, s motivující aktivitou, vás vyzývám, abyste začali praktikovat Metoda Kaizen. A na to nikdy nezapomeňte "Dokonce i nejdelší cesta začíná jediným krokem a není nic špatného, ​​když je krátká". Atrévete, aby si své sny a to, co chcete.