Ušlechtilá osminásobná cesta čelit utrpení podle buddhismu

Ušlechtilá osminásobná cesta nám vypráví o zjevení, které sám Buddha po dvou měsících meditoval v samotě. V něm je vysvětleno, že život jde ruku v ruce s utrpením, ale to má vždy příčinu, kterou lze léčit a zmírnit, aby bylo možné překonat a pokročit v míru. Způsob, jak toho dosáhnout, vyžaduje, abychom uvedli do praxe osm velmi specifických klíčů.

Je-li něco, co buddhismus a psychologie mají společné, je jejich účelem zmírnit utrpení. Ještě více, když se ponoříme do mnoha jeho praktik, přístupů a strategií, uvědomíme si, jak tento druh tradic na půli cesty mezi spiritualitou, filozofií a náboženstvím sloužil jako inspirace pro mnoho technik používaných moderní psychologií..

Ještě více, Dr. Alan Wallace, z University of San Diego, publikoval zajímavou studii v časopise Americká psychologická asociace kde jsem se ponořil do velkých výhod spojování obou disciplín. Tímto způsobem, vytvořením mostů mezi buddhismem a psychologií upřednostňujeme duševní rovnováhu a více pozitivní emocionální zdraví. To je nepochybně to, co lze vidět na různých klinikách a v každodenní psychologické praxi.

Teorie, které jsou užitečné jako ušlechtilá osminásobná cesta vyjádřená Siddharthou Gautamou, nám tak usnadňují, například, ponořit se do různých aspektů spojených s utrpením. Je to princip osobního růstu, sebezdokonalování a osvícení vlastního já, který může být velkou pomocí. 

"Bolest je nevyhnutelná, utrpení je volitelné".

-Buddha-

Ušlechtilá osminásobná cesta, z čeho se skládá??

Ušlechtilá osminásobná cesta je součástí toho, co je známo jako čtyři vznešené pravdy utrpení. Po těchto dvou měsících úplné izolace a meditace se Buddha vrátil s jistotou, že našel osvícení. V první řadě k přístupu k těmto znalostem musel pochopit a překonat utrpení. Ten závoj tak jemný, ale vždy přítomný mezi námi, je možná naším věčným zdrojem nepohodlí a neštěstí.

Tímto způsobem Buddha založil dobrou část praxe své filozofie, aby předal ostatním čtyři pravdy utrpení. Podle této myšlenkové linie, jakmile najdeme kořen těchto vnitřních trápení, budeme v pozici, kdy budeme moci léčit a dosáhnout osvícení prostřednictvím ušlechtilé osminásobné cesty: osm strategií, které denně chápou a praktikují.

Proto, abychom nás začali na této cestě uzdravení, prvním krokem bude prohloubení čtyř pravd utrpení. Jsou to následující.

„To, co jste, je to, co jste byli. To, co od teď budete, je to, co děláte..

-Buddha-

Co nám říkají čtyři pravdy utrpení??

Jdeme s nimi:

• Veškerá existence trpí. Jako Varanasi Sutra (ten první diskurz nebo zaznamenané učení Buddhy) narození je utrpení, stáří je utrpení, nemoc je utrpení, smrt je utrpení, život s nežádoucím utrpením, odloučení od žádoucího utrpení, nedostávání toho, co chcete je to utrpení ... Život sám často má tuto chuť a ten věčný pocit. Přijetí a pochopení bude prvním klíčem v našem procesu růstu.
• Původ utrpení je touha. V našem každodenním životě žijeme s mnoha „jedy“, škodlivými dimenzemi, díky nimž rostou semena bolesti. Ty jedy, na které Buddha odkazuje, jsou připoutanost, nenávist, závist, pocit nedostatku, nevědomost ...
• Utrpení může zaniknout. Třetí pravda nám říká, že všichni můžeme tuto bolest vyložit velmi konkrétním způsobem, a to: léčit příčinu.
• Abychom uhasili příčinu utrpení, musíme praktikovat ušlechtilou osmistupňovou cestu. Ukázali jsme to na začátku, naše nepohodlí může zmizet. Naše úzkosti a neštěstí mohou zmizet, dokud uvedeme do praxe princip, který buddha formuloval, což vyžaduje, aby náš každodenní život vyžadoval 8 principů..

Vnitřní cesta vznešené osminásobné cesty

Osm částí cesty k osvobození je seskupeno do tří velmi definujících pilířů samotné buddhistické praxe. Podobně, a určitým způsobem, to je také docela příbuzný s mnoha z těch psychologických pohledů založených na humanismu nebo pozitivních přístupech. Takže, tyto tři dimenze, které tvoří vznešená osminásobná cesta, jsou správné chování, mentální disciplína a moudrost.

Buddha mluvil o této praxi ve všech svých projevech. Ve své filosofii považoval za nezbytné, aby byl odkaz předáván jeho lidem a lidstvu samotnému. Podívejme se tedy na to, z čeho se tato cesta skládá.

• Správné pochopení. Musíme pochopit, že všechno v tomto životě je pomíjivé a rychle se kazící. Věci přicházejí a odcházejí, mají svůj průběh, začátek a konec.
• Správné myšlení. Myšlenky určují kvalitu našeho života. Pokud se budeme snažit nosit je vždy na břehu naděje, osvobození, rovnováhy a pozitivního, můžeme odradit utrpení.
• Správná řeč, správné slovo. Ušlechtilá osminásobná cesta zdůrazňuje potřebu využít pravdu, oslovit ostatní bez klamání. Nehovorte mluvit nebo upadat do prázdných projevů, plných kritiky nebo opovržení.
• Správná akce. Pojďme jednat, aniž bychom opustili emoce. Dobro přináší rovnováhu, úcta a pokora nám dává mír a vnitřní (méně utrpení).
• Správné živobytí. Vaše profese, vaše chování, vaše největší či nejmenší činy musí být vždy zaměřeny na to, aby bylo dobré.
• Správné úsilí. Nic se v tomto světě nedosáhne bez úsilí. Pouze když investujeme všechny své energie a naděje do něčeho, budeme se cítit naplněni, kompletní a šťastní.
• Správná pozornost. Musíme kontrolovat svou vlastní mysl, vychovávat ji v pozornosti, v tom pohledu, který si vybere, co hledat, aniž by ztratil svůj cíl a pokoru.
• Správná koncentrace. Posledním krokem vznešené osmé cesty je samozřejmě meditace. Klidná mysl zmírňuje starosti a utišuje utrpení. Je to způsob, jak se osvobodit a dosáhnout osvícení.

Na závěr, jak jsme viděli tuto teorii, lekci nebo princip duchovního růstu je velmi inspirativní. Vzít jako odkaz nebo jako reflexní cvičení může být užitečné pro zlepšení kvality života. Stojí to za to vyzkoušet.

5 tipů buddhismu čelit chaosu Existuje několik pokynů, které buddhismus představuje, aby čelily chaosu současného světa, který do našeho života filtruje jako vnitřní chaos. Přečtěte si více "