Ikigai japonský koncept o smyslu života

Pokud hovoříme o lidských potřebách, myslíme si, že Maslowova pyramida, jejíž teorie je nejznámější mezi těmi, kteří se zabývají pozitivní psychologií a snahou o štěstí a osobní spokojenost. Ale není to jediné.

Kromě toho existuje několik pohledů, dokonce i filozofických, které se zabývají touto problematikou. Některé z nich pocházejí z východu, konkrétně z populární moudrosti a japonské kultury. Pro ně je jedna z hlavních potřeb a zároveň jeden z hlavních klíčů k dosažení štěstí (i když to neznamená nebo není nutně synonymem). je najít naše ikigai nebo důvod být.

• Možná vás zajímá: "Metoda Marie Kondo: objednejte si svůj život a svou mysl"

Co je to ikigai?

V japonské populární kultuře je ikigai chápán jako prvek, který je naším důvodem pro to, abychom byli ve světě, motivací, která nás nutí jednat a žít. Je to o hledání a poznání svého místa ve světě, což nám dává smysl.

Je důležité mít na paměti, že ikigai se neidentifikuje se štěstím, ačkoli vědí, že to usnadňuje. A ikigai umožňuje dívat se do budoucnosti s nadějí s jistotou, že děláme to, co věříme, že jsme udělali světu. Ikigai je spojen se seberealizací a je něčím vnitřním a spontánním, což znamená, že naše činy nejsou žity tak, jak je společnost nebo svět naplňují, ale jsou prováděny s radostí a způsobují nám uspokojení na vlastní pěst..

Tento životně důležitý smysl je také něco, co souvisí s pracovním prostředím, naším povoláním a tím, jak naše zájmy ovlivňují svět. Tímto způsobem je význam našeho života spojen nejen s naším bytím, ale také s tím, co se děje ve světě, ve kterém se pohybujeme. Není to jen vnitřní, ale i vnější.

Nyní je důležité mít na paměti, že nestačí identifikovat náš účel nebo životně důležité účely, ale je také nezbytné, abychom začali s jeho dosahováním. Jde o hledání a vykonávání tohoto cíle, aby měl plný život. Také mějte na paměti, že tento účel nemusí být stabilní. Může to být prvek, který se mění v průběhu života. Musíte také mít na paměti, že zahrnuje a vyžaduje jak složku seberealizace, tak závazek s lidmi, kteří jsou jeho součástí.

• Související článek: "Hoponopono (Ho'oponopono): léčení skrze odpuštění"

Jak ji identifikovat?

Ikigai lze nalézt na soutoku mezi tím, co milujeme, na věcech, ve kterých jsme dobří, na které nám mohou platit a na co svět potřebuje. Tyto aspekty mohou být spojeny různými způsoby, ale vnímání, že jsme před naším důvodem existence, je obtížné, pokud neexistuje rovnováha.

Interakce mezi milovaným a tím, v čem jsme dobří, je naší vášní, která se zase slučuje s naší profesí (která vyplývá ze souboje toho, v čem jsme dobří a za co jsme placeni). to nám dává velkou spokojenost. To však vnímáme jako zbytečné, pokud není spojeno s tím, co svět potřebuje.

Interakce mezi tím, co svět potřebuje, a tím, co nám mohou zaplatit, nám umožňuje najít naše povolání, které se zase týká naší profese, vytváří pohodlí, ale pocit existenciální prázdnoty, pokud není spojena s našimi zájmy a tím, co milujeme..

Na druhé straně, co svět potřebuje a co máme rádi, se schází v tom, co chápeme naším posláním. Pokud se naše poslání a naše vášeň shodují, budeme se cítit naplněni a užívat si sebe, ale nemůžeme se dostat do pozice a udržet se, pokud se nebudeme spojovat s tím, za co můžeme být zaplaceni.. Pokud je poslání a povolání ve vztahu, budeme čelit něčemu, co nás nadchne a bude to mít pocit, že děláme užitečný úkol, ale pokud nebudeme čelit něčemu, v čem jsme dobří, budeme nejistí a nejistí ohledně našich činností.

Závěrem lze říci, že k dosažení a identifikaci našich ikigai je zapotřebí dokonalá rovnováha mezi různými uvedenými prvky. Jde o to, aby se naše povolání, povolání, poslání a vášeň shodovaly v jednom nebo několika tématech nebo aspektech tak, že se stanou ústředním prvkem našeho života. To nám umožňuje být v souladu s tím, co děláme světu a být autentičtější, přirozenější a propojené se sebou samými..

To znamená, že se může zdát, že je velmi obtížné je identifikovat. Pravdou však je, že mnohokrát a pro velké množství lidí je to znalost, kterou již mají do určité míry a kterou najdou v nejzřejmějším a přirozenějším. Problém je v tom, že je často poznamenán, sublimován nebo zkreslen prvky, jako je sociální vhodnost, hledání stability a bezpečnosti a nedostatek úvah o tom, co považujeme za důležité..

Filozofie japonského života s mnoha výhodami

S ohledem na ikigai nebo vitální smysl může mít velký dopady na úroveň životního stylu nebo dokonce snížit riziko různých onemocnění. Ne nadarmo, některé oblasti s větší životností planety jsou z Japonska, tento typ konceptů může být jedním z možných facilitátorů..

V tomto smyslu, v oblastech takový jako Okinawa to bylo pozorováno například to množství kardiovaskulárních problémů a vyrovnat rakovinu jsou méně časté, a jejich evoluce. Musíme mít na paměti, že to bylo pozorováno aspekty, jako je nepřátelství a konkurenceschopnost (typická pro osobnost typu A) usnadňují první, stejně jako osobnosti typu C, které inhibují vyjádření negativních emocí, jsou více náchylné k rakovině.

To je také obyčejné zažít nižší úrovně stresu, úzkosti a deprese, protože postoj v souladu s tím, co považujeme za naše životní cíle a náš smysl ve světě usnadňuje kontemplace našeho každodenního života jako něco pozitivnějšího. Mohou mít více angažovaného života a zároveň více svobodného, ​​něco, co ovlivňuje velkou rozmanitost životně důležitých oblastí.

Bibliografické odkazy

• García, H. a Miralles, F. (2016). Ikigai Tajemství Japonska pro dlouhý a šťastný život. Uran.