Diktatura rádů

Sociální sítě jsou zde k pobytu. Tato nová forma komunikace zcela změnila způsob, jakým chápeme svět. Ve skutečnosti jsme v některých aspektech v minulosti získali velké výhody. Nicméně, pro některé lidi to mělo velkou cenu: začátek diktatury rád.

A dnes, jsme si více než kdy jindy vědomi toho, že nám ostatní věnují pozornost. Se vzestupem sociálních sítí, jako je Instagram nebo Facebook, se zdá, že pokud nemáme stovky následovníků, nikdo nás nehodnotí. To vytváří velkou emoční nepohodlí ve velké části populace.

Proto v tomto článku budeme hovořit o negativních dopadech této diktatury rád. Než budeme muset pochopit proč jsou sociální sítě schopny generovat tolik závislosti.

Proč jsou sociální sítě tak návykové

Lidé jsou zcela sociální zvířata. Jedním z našich základních instinktů je hledání přijetí. Podle evoluční psychologie naši předci potřebovali, aby jejich skupina přežila. Proto ti, kteří nevěnovali pozornost vlivu, který způsobili na jiné, zemřeli, aniž by opustili potomstvo.

Z tohoto důvodu pocházíme od ostatních: těch, kteří si byli neustále vědomi toho, co si o nich ostatní mysleli. Takže, zdědili jsme instinkt, abychom se pokusili potěšit ostatní. V dobách minulosti to znamenalo mít dobrý vztah se sousedy nebo blízkými přáteli. Sociální sítě však dnes paradigma zcela změnily.

Nyní byla vytvořena určitá soutěž, která zjistí, kdo je populárnější na Facebooku nebo Instagramu. Diktatura rád které tyto platformy vytvořily dělá nám posedlý, když se díváme lépe než ostatní. Srovnáváme se tedy se zbytkem, cítíme se osudní, pokud se život druhých zdá být přitažlivější.

Některé studie to dokazují velká část mladé populace je závislá na sociálních sítích. Částečně je to proto, že přijímáme jako v aktivní fotografii stejný mechanismus odměny mozku, který nám dává polibek s někým, koho zajímáme nebo slyšíme kompliment od druhého.

Diktatura rád vytváří nové poruchy

Díky této podobnosti mezi online a skutečnou pozorností není náš mozek v některých aspektech schopen je odlišit. Největší problém se závislostí na validaci z internetu je však ten Zdá se, že všichni jsou přitažlivější než my.

Díky své povaze nám síť umožňuje vidět nejpozoruhodnější lidi na světě. To může být nejatraktivnější, nejrůznější, nejoblíbenější ... Ale obecně, když někdo dosáhne skvělé reputace na internetu, je to proto, že je výjimečný člověk v určitém smyslu.

Problém je, že při pohledu na náš Facebook nebo Instagram profil, Srovnáváme se s těmi lidmi, kteří jsou nad průměrem. Náš život se naopak jeví jako šedivý a nudný. Máme pocit, že potřebujeme žít neuvěřitelné zážitky každé dvě až tři, aby byli ve výšce.

Vzniká tak velké množství závislostí a problémů. Například mnoho lidí trpí slavnými strach z opomenutí. Toto kognitivní zkreslení vede nás k tomu, abychom si mysleli, že všichni ostatní mají zajímavější život než náš.

Jiní na druhé straně, Jsou posedlí tím, že ukazují světu, že jsou nejlepší. Proto se neustále obávají o nahrání fotografií z jejich poslední cesty, o velkolepém pobytu s přáteli nebo o novém koníčkuTak vtipné, že praktikují. To vše bez toho, aby se tyto situace mohly opravdu těšit.

Jak tyto problémy překonáme?

Bohužel, velký počet lidí se dostal do sevření diktatury rád. Nicméně, tento škodlivý trend lze zvrátit. Chcete-li to provést, stačí postupovat takto:

• Přijmi to životy druhých nejsou tak, jak se jeví v jejich sociálních sítích. Všichni se snažíme dát na internet to nejlepší. Pravdou však je, že většina času je investována do každodenních úkolů, stejných pro každého.
• Odpojte se od sítí. Strávit příliš mnoho času surfováním může zhoršit příznaky závislosti. Z tohoto důvodu si každý den vyhrazte místo, kde jste daleko od mobilních telefonů, počítačů a jiných elektronických zařízení.
• Vyhledejte zdroje interní validace. Při mnoha příležitostech chceme, aby nám ostatní říkali, jak jsme „cool“, protože se necítíme dobře. Proto, pokud se vám podaří zlepšit vaše sebeúcta, mnoho problémů diktatury rád prostě zmizí.

Cesta nezávislá na sociálních sítích je samozřejmě dlouhá a bude plná výzev. Nicméně, Obnovení sebedůvěry je jedním z nejlepších kroků, které můžete podniknout sami.

Lži v sociálních sítích Žijeme ve společnosti, kde jsme odměněni za předstírání, že to, co nás vede k používání lží, v sociálních sítích? Přečtěte si více "