Deset pravidel, jak chytit štěstí

1º.-SONRE se vždy usmívá. Když se cítíš smutný, usmívej se.

10º.-DANCE, SING, BRINCA, poslech hudby.

Jistě existuje více, víte, že vždycky říkám, že „NIKDY NEJSOU ŘÍKEM ABSOLUTNÍ PRAVDY“ hledá vaši cestu. Funguje to pro mě!!!!

I.-SMILE

Existuje několik úsměvu nebo způsobů, jak se usmívat:

1. - Autentický úsměv v ostatních vyvolává důvěru, kterou s námi učinil.

10. Provokativní úsměv.

Je to automatické, je to úsměv na někoho a korespondence s úsměvem. Výuka SONREIRu musí být ve školách povinná, v rodinách musí být povinným předmětem života. Často jsme však oceňovali serióznost a formalitu, která vymazala úsměv na tváři. Vyloučili jsme ji z mnoha oblastí našeho života, a protože ji nevycvičujeme, mizí.

Úsměv je volný, trvá sekundu, ale vždy se na něj pamatuje, ozdobí vás, pomůže vám získat to, co chcete, můžete s tím něco říct, nejbohatší to potřebuje a nejchudší to mohou dát. I když ji dáváme, zachováváme ji a je to vždy živý výraz dobra. Tento příspěvek věnuji lidem, kteří mě naučili se usmívat, dvěma lidem, kteří vědí, jak se velmi dobře usmívat (M & M), k úsměvu, do kterého jsem se zamiloval, Julii a úsměvu Beatriz a Mencia, mých dcer.

Jako dítě jsem byla velmi vážné dítě, naučila jsem se usmívat, když jsem byla starší, velmi stará. Naučte své děti, aby se od útlého věku usmívaly, bude jedním z nejlepších odkazů, které můžete opustit. Vzpomínáte si na film LA VIDA ES BELLA? SMILE.

II.-PŘIJATÍ REALITY DOBRÉHO DŮVODU

Strávíme spoustu času a energie a snažíme se vytvořit realitu tak, jak jsme si mysleli, že by to mělo být, to je, jak chceme, aby to bylo. frustrace a smutek a odtud i hněv. Realita je JEDNA, protože pochází ze světa, který je JEDEN.

Muž a žena mají jen možnost konfrontovat ji s osobní strategií. Předpokládá se, že „TEN PRAVIDLA PŘIJÍMAT HAPPINESS“ je strategií, v níž je druhým pravidlem deseti, je přijmout. Přijměte realitu. Uplatnění ji již předpokládá velké vítězství. Prolomit to je zničit úspěch úsilí, které není jiné než přilákat štěstí do našich životů.

Ale není to prostě přijmout, je to udělat DOBRÝ STUPEŽ je nutné pozastavit soudní proces o tom, zda se nám líbí nebo se nám nelíbí, zdá se to spravedlivý nebo nespravedlivý, dobrý nebo špatný, je to to, co se změní a nezmění. Tato analýza reality z různých racionálních perspektiv spotřebovává spoustu energie a způsobuje kontrakční emocionální stavy, jako je smutek nebo hněv.

V této pozici "PŘIJETÍ DOBRÉHO STUPNĚ" naše dobré rozhodnutí, náš intelekt, intuice a vnitřní moudrost určí, zda akce nebo “žádná akce”. Bude nutné, aby ostatní “DESET PRAVIDEL PRO PŘÍJEMNÉ” jsou také koordinovány tak, aby mohla vzniknout naše vnitřní moudrost.

Uvidíme s úžasem, jak je vše relativizováno, to znamená, že to, co se zdálo jako nepohodlné, skončí velkou výhodou, to, co se zdálo jako konec, je také začátkem, co se zdálo omezující bylo expanzivní ... a narodí se v každé z nich jistota, že tento nový postoj nám dává větší klid a pohodu, než když jsme jednali vnitřně.

III.-BE POZITIVNÍ

“skleněná polovina plná nebo polovina prázdná”, rozhodnete se, ale můžeme mít jen jednu myšlenku najednou. Většinu času si myslíme automaticky. Po celá léta, snad od mladého věku, jsme se naučili dívat se na svět z perspektivy, například abychom byli vždy pozorní na to, co chybí, a ne na to, abychom se více zaměřili na chyby než na úspěch, zdůraznili více vad než ctností ...

Abych byl POZITIVNÍ muž nebo žena, musím se vždy dívat na opak tohoto omezení. Omezení v tomto případě by byla automatická myšlenka, která mě nevědomky způsobuje, že vidím sklenici napůl prázdnou a OPPOSITE TO LIMITING je klidná myšlenka, která mi vědomě představuje sklenici napůl plnou..

Proto to není nic víc než mentální cvičení. Když se podívám na svět, co se se mnou stane, co se stane s ostatními, okolnosti, které mě obklopují, budu pozorovat LIMITANTE a jakmile tam bude “lovil” Automaticky zahájím výkon OPPOSITE TO LIMITING, to znamená, že situaci okamžitě analyzuji a uvedu ji pozitivně. Jinými slovy, půjdu z automatického způsobu myšlení na klidný způsob myšlení.

Proto je nutné spojit zbytek TEN PRAVIDEL, aby přilákal klid. Když se uklidním a přemýšlím pozitivně, PŘIJMĚTE DOBRÝ DŮVOD, realita bude snazší. Začal jsem v noci, abych poděkoval za všechny uspokojivé události, které se mi staly, a pak jsem si vybral ty, které jsem měl nejméně rád, nebo to vypadalo negativně pro mé cíle a zájmy a já jsem je otočil. Být mentální technikou se stává životně důležitým automatismem, který je začleněn do našeho způsobu myšlení a nakonec do našeho způsobu vidět realitu. Realita není nic jiného než pohled.

Pozitivní vzhled nebo negativní vzhled. Vy rozhodnete Naučit se vypadat pozitivně vyžaduje praxi. Duševní cvičení:” Přechod z omezení na opačnou mez” Je součástí čtvrtého pravidla TENU PRAVIDEL PRO UZAVŘENÍ HAPPINESS. Ve tmě vždy zvedněte světlo do rukou.

IV.-BE PROAKTIVNÍ

To, co můžete udělat jen, můžete to udělat. Proto musíme jednat, pokud chceme, aby se věci prostě staly a za to musíme rozhodnout, co chceme dělat a jak to uděláme. Tento postoj není vrozený, odpovídá jeho vzhledu, existenci a trvalosti svobodné vůli.

Můžeme dát moc rozhodování v našich životech všemu vnějšímu, dobrému a blahobytu našeho životního prostředí, tomu, co si lidé kolem nás myslí, k výstřelkům, k ostatním lidem, tedy k našim vnějším okolnostem. Ale pokud se naopak pohybujeme pouze meditovanými a vybranými hodnotami, stanovíme si své cíle a věnujeme se věcem, které opravdu mohu dělat jen já a dělám to s myšlenkou a pozitivní energií, ochotně přijímám realitu a usmívám se na všech okolnost, pak začneme kontrolovat náš život.

Proaktivní muž a žena vědí, co potřebují, a jednají podle předem zvolených hodnot a stanoveného cíle, berou vedení vlastního života a vytvářejí správná opatření a reakce v každém okamžiku s velkým úsměvem a pozitivním přístupem..

V.-SER ALEGRES

Radost, expanzivní emoce. Slovo, které pochází z latiny a to znamená živé a animované. Vytváří pocit svěžesti a velmi jasný. Ten, kdo to prožívá, to zjevuje ve svém vzhledu, jazyce, rozhodování a činech. Chcete-li být veselý, naučíte se a musí být jedním z našich hlavních cílů v životě.

Po staletí byla vyhledávána citlivěji a v zahraničí. Nyní je hledán v nitru a z mentální a tělesné zralosti je možné dosáhnout harmonického stavu vnitřního ticha a klidu, ochotně přijímat realitu každého dne, usmívat se, dívat se na život pozitivním způsobem as patřičnou proaktivitou závazku. být ženou a šťastným mužem je možné BÝT HAPPY díky praxi řady návyků: úsměv, být pozitivní, ochotně přijmout realitu a mít pozitivní pohled na život, mimo jiné.

To vše se vztahuje na jednoduché věci života, na každodenní a běžné, na práci každého z nich. Abychom se však vynořili se vší intenzitou, je nutné oddělit hněv, ne rozzlobit se na situace, které jsou nenapravitelné, navíc každá událost s sebou nese nezaměněnou moudrost, která nás vede k růstu. Radost je nakažlivá, rozsáhlá a stává se základním prvkem zdraví (tělesné, duševní a duchovní)..

VI.-ŽIVĚ TEĎ

Všichni máme minulost a my všichni chceme mít budoucnost, ta druhá je nejistá, protože nemusí být vyrobena tak, jak jsme ji navrhli, minulost je neopakovatelná ze všech, všech. Proto jediná skutečná věc je TEĎ. Co teď děláte, v tomto případě je čtení. Tělo je něco, co má velmi jasné, protože teď to může být jen v přítomnosti, v současnosti.

Srdce stejným způsobem a také náš duch, duše nebo Bytí. Naše mysl je jediná, která má schopnost vrátit se do minulosti a promítnout se do budoucnosti a učinit ji s takovou intenzitou, že zabírá všechny naše nyní, to znamená, že jsme neustále žili v minulosti nebo naprogramujeme budoucnost.

Pokud tuto schopnost nezvládneme, může se stát, že vždy bědíme nad tím, že tento nádherný svět představeného naplnění nedorazí, nebo že se vždy snažíme přijít o lepší budoucnost. Můžeme také být smutní, když vidíme minulost jako ztracený čas, který nám nedal to, o co jsme požádali.

Tento způsob užívání mysli je velmi omezující pro dosažení štěstí. Tam je další nástroj, který je žít v TEĎ pomocí naší mysli zaměřit se na plné pozorování a aktivní poslouchání. Je to o tom, že nebudeme “přežvýkavců z minulosti”, z tohoto bychom měli pouze extrahovat “neměnné moudrosti” toho, co se nám včera stalo.

Jde o to, že se ne vždy díváme na obzor, naprogramujete iluzorní budoucnost, jedná se o plánování v současnosti, označování cílů a navrhování vhodných strategií pro účel nebo cíl, který jsme si stanovili v současnosti. Nic, co se stalo v minulosti a nic, co se stane v budoucnu, přestane probíhat víc než v současnosti. Aby bylo možné žít nyní, je nutné FLOW v současnosti.

VII - SERENITA

Serenity bude vždy pocházet zevnitř, z vlastního přijetí az přijetí druhých. Musíme rozpoznat, co jsou jejich nepřátelé:

1º.- “Mysl-papoušek”To způsobuje neklid a nepokoje, když zvažujeme cíle a cíle, které vždy procházejí změnou druhých a okolního světa kolem nás. Kdo soudí a kotví v minulosti a budoucnosti a nikdy nežije.

2º.-Neexistuje “Emoční managementVždy si myslíme, že to, co cítíme jako smutek, hněv, strach, lenost, ... naši příbuzní, přátelé nebo kolegové, nás provokují tím, co nemusejí dělat podle našich plánů a předem stanovených kritérií, která nesplňují naše pokyny a zakázek.

3º.- “Tělo-Mysl”: Nechali jsme ho, aby se ptal a žádal v rozmaru, myslíme si, že to musí být takhle, a on běží divokě v jeho potřebách pro jídlo, sex, únavu, odpočinek, pleť, estetiku, formu ... Pak se objeví řada postojů, které musíme dodržovat, abychom se vyhnuli:

A. - Že se starám jen o sebe, aniž bych věnoval více pozornosti tomu, co jiní potřebují, zejména mé rodině a neustále se hádám o obranu “Já”.

B.-Že v životě předstírám, že jsem nejlepší ve všem před ostatními a nikdy nepoznávám své chyby.

C.- Že jsem pesimista a jsem ohromen problémy a neúspěchy.

D. - Že nepřijímám ostatní a nepřetržitě je posuzuji, kritizuji a diskvalifikuji.

E. - Že hledáme všechno v zahraničí a máme v úmyslu změnit se, jiní se změní.

Pokud se vyhneme “nepřátelé” a postoje, které provokují, můžeme zároveň začít proces, způsob, jak dosáhnout klidu, který se narodil a žije uvnitř nás, a je individuální, jedinečný, jedinečný a exkluzivní. Tento proces s sebou nese potřebu podporovat myšlenky na mír, přijetí, porozumění a lásku, proto je nutné SMILE, PŘIJÍMAT ostatní, jak jsou, být POZITIVNÍ, PROAKTIVNÍ, být JOY a ŽIVOT NYNÍ..

Se vším tím se nám podaří vyhnout se vytváření vlastních stavů frustrace, smutku, zoufalství, úzkosti, hněvu, lenivosti ... Toho všeho dosáhneme tak, abychom dospěli k pocitu pohody, který nám umožňuje přemýšlet předtím, než se budeme bát, nebát se strachu nebo úzkosti. Budoucnost, nebude zakotvena ve vizi lepší minulosti nebo se bude bát před nejistou a černou budoucností.

Serenity je ctnost, která nám pomáhá zlepšovat kvalitu našeho života a umožňuje nám být jeho skutečnými vlastníky a odtud být schopni ovlivnit naši mysl, tělo a emoce, abychom mohli chytit štěstí..

VIII. - MATÉ ZEMĚ

Člověk potřebuje kontakt se zemí as přírodou. Když žijeme v budovách, jsme odděleni od přímého kontaktu se zemí, což znamená zbavit nás především přímého kontaktu s minerálním a rostlinným světem. Žijeme a pracujeme v budovách na sobě, pod sebou a pohybujeme se mechanickými prostředky bez kontaktu se zemí.

Přímý kontakt se zemí byl prokázán jako účinný pro vytváření pocitů. Pro podporu tohoto spojení je chůze naboso velmi vhodným nástrojem. V tomto kontaktu je energetická výměna, protože to není překážka, když jsou naše nohy přímo na zemi. Při této výměně energie jsme schopni eliminovat energetické zbytky, které destabilizují naše zdraví, dochází ke stimulaci biologických funkcí, eliminaci toxinů, zvýšení organické obrany. Stručně řečeno, uvidíte pouze výhody a žádný problém.

IX.-NÁŠ VZTAH S VODOU

Nejen planeta, ale náš vlastní organismus tvoří 70% vody. Její existence je životem, jeho nepřítomností, smrtí a jeho prospěšný potenciál spočívá nejen v jeho vhodnosti uhasit žízeň, ale pojďme se zamyslet nad tím, kolik má použití a dáváme ji do našich životů (pití, jídlo, sterilizátor, úklid, energie ...)

Nedávné studie ukázaly vliv emocí lidí na to. Je to, jako by voda byla energický a emocionální soubor, který lze spravovat. Zdá se, že může být modifikován ve své molekulární struktuře působením našich myšlenek a emocí, takže pokud jsme voda, má-li voda blahodárné účinky a má paměť, když reaguje na emoční podněty, je nepochybné, že máme nástroj s velkým potenciálem.

Můžeme ovlivnit naši fyzickou pohodu jednoduše pomocí inteligentního a adekvátního využití vody. Je to nástroj k dosažení a zachycení štěstí.

X.-OSLAVUJÍCÍ ŽIVOT

Jste v tomto světě. ¿Jak to považujete za tuto skutečnost? Líbí se mi to jako nádherný dar. Jste jedinečné BYTÍ, nikdo neexistuje a nebude existovat rovný vám. K dispozici máme celý vesmír. Navrhuji oslavit zázrak vaší existence na každém kroku, každý den. Otevřete okno svého života, nechte ranní slunce a chlad každou noc a připravte se na oslavu své osobní strany.

A stejně jako v každé straně, která oceňuje tanec a skákání, je nezbytné, aby tělo bylo začleněno do této dynamiky chytání štěstí. Těleso začleňujeme do hledání štěstí, také skákání a tanec nám také pomáhá tónovat svaly, má kardiovaskulární přínosy, detoxikuje na buněčné úrovni zvýšením průtoku lymfatického systému.

Ale základní věc je, že slavení, skákání a tanec nás spojuje s naší INTERIOR CHILD. Přirozený stav dítěte je štěstí. Štěstí je jeho podstatou. Narodil se s touto přetékající energií, která skočila, tančila, křičela, zpívá, hraje, protože následuje rytmus vlastního srdce.

Skákání a tanec vás na chvíli vrátí do dětství: stav přirozenosti a tvořivosti, ve kterých cítíte, co říkáte a co cítíte, nejsou masky, žádné pokrytectví, jste kreativní a flexibilní, člověk čelí překážkám s odvahou a nadšením, žije život jako šťastné dobrodružství; zpíváte, hrajete, tančíte, sníte s čistým pohledem, ve kterém obdivujete radost a vděčnost; přítomnost se žije bez strachu z budoucnosti; emoce jsou pociťovány a komunikovány, neskrývají se; jednoduchý, spontánní, přirozený, volný, šťastný ... .

"Pokud se nezmění a nestanou se jako děti, nevstoupí do království nebeského".Mt 18,3 Hledejte CHILD @ a SALTA a BAILA oslavující LIFE.