Mobily mohou zhoršit vztahy a zrušit empatii

Kolik času můžeme strávit bez konzultací s oznámeními našich telefonů? Asi jsme všichni museli soutěžit s možnostmi technologického zařízení a ztratili jsme. Cítili jsme, jak byla pozornost člověka před námi odkloněna k blikajícímu světlu a vydala se na poslední a naléhavá oznámení..

Dokonce byli schopni dosáhnout přerušte náš projev a přijměte hovor, odpovězte na WhatsApp nebo zkontrolujte jejich sociální sítě. Zapomněli jsme, co to znamená konverzovat? Nebo je to tak, že se nudíme posloucháním druhých a snažíme se jen pozorně sledovat, když potřebujeme pomoc s našimi problémy nebo útěchou za to, co nás postihuje??

Klinický psycholog a sociolog Sherry Turkle provedl rozsáhlý výzkum, který se odráží v její nádherné knize V obraně konverzace (2017), kde to říká současní adolescenti snížili svou empatickou kapacitu o 40%, stejně jako jejich schopnost zapojit se do hluboké konverzace. A v tomto smyslu mají mobilní telefony spoustu práce.

Nové technologie s sebou přinesly profil, jehož hlavním cílem je být hyperpřipojeny po celou dobu, ale na povrchní úrovni. Multitasking byl uložen a mnozí se domnívají, že ztrácí čas, když se setkávají se dvěma okamžiky pauzy v řadě.

"Pravý mistr je nedostatek touhy kontrolovat telefon v přítomnosti milovaného člověka"

-Alain de Botton-

Sdílím, proto jsem

Digitální život, ve kterém jsme ponořeni, se řídí jinými pravidly, než jsme věděli před použitím mobilu jako rozšíření našich rukou. V současné době, dobrá část sociálních a pracovních interakcí probíhá prostřednictvím elektronických prostředků, jako jsou počítače, telefony a tablety.

Rozhovor s tváří v tvář byl odsunut do pozadí, někteří to dokonce považovali za ztrátu času. Pokud budete muset vyřešit obchodní problém, pošlete e-mail, pokud budeme muset požádat o odpuštění, píšeme WhatsApp.

Tváří v tvář konfliktům nebo vysoké emoční zátěži může vyvolat úzkost a nové technologie nám nabízejí možnost snížit tuto úzkost částečně.

Mladí lidé ospravedlňují použití nových forem komunikace jako snazší a rychlejší způsob vyjádření svých myšlenek. Odvolávají se na mobilní zařízení dovolují jim přepsat to, co chtějí říci, opravit chyby nebo se vyhnout napjatým situacím, které by osobně nevěděli, jak řešit.

Problém je, že přes obrazovky chybí nám jedna z nejvíce obohacujících částí konverzace, neverbálního jazyka. Gesta, intonace, vzhled a skutečné emoce druhé osoby. Podle odborníků 70% komunikace prochází neverbálním jazykem, nic není.

V současné době a ve velké části nahrazujeme lidskou realitu „memy“ nebo emotikony. Stálo nás to svět, abychom udržovali konverzace plné obsahu a pocitů po delší dobu.

V důsledku toho jsme součástí a tvarem společnost, která má stále více potíží s řízením svých vlastních emocí, čelí obtížím a řeší odpovědnost. Pokud nesdílíte obsah na síti, je to / zdá se, že neexistuje; Pokud nesdílíte dovolenou, může to mít pocit, že jste je neměli, nebo jste je neměli rádi. To, co sdílíte, tak bude odrazem toho, co předstíráte, ale nikdy ne realitou.

Za těchto okolností je to složitější empatie, to znamená, že se ocitnete na místě druhého a pokusíte se pochopit jejich emoce a myšlenky. Mluvíme o čistě vizuálním, povrchním a měnícím se digitálním světě.

Na druhé straně je velká poptávka po nové a konstantní stimulaci. Pokud se ve třídě objeví nuda, mobilní telefony získávají mnoho energie jako distraktory. Totéž platí pro nudný okamžik v sérii, filmu nebo knize.

„Musíte rozvíjet schopnost být jen sami sebou a dělat nic. To je to, co telefony od nás berou. Schopnost být tam, sedící. To je přesně to, co má být člověk “.

-Louis C. K.-

Rozhovoru hrozí zánik

Prostory, které byly dříve prezentovány jako příležitost ke spuštění konverzace, tuto funkci již neplní. Ve veřejné dopravě se mnoho lidí dívá na své obrazovky. Ve frontách supermarketů a obchodů bereme hudební přilby a kontrolujeme naše sítě.

Lidé nemluví ani nemluví o tom, co kontrolují na svých telefonech. Stali jsme se zvukotěsnými stroji, nezúčastňujeme se toho, co se kolem nás děje, nemluvíme s cizími lidmi nebo věnujeme pozornost tomu, co se děje vedle nás. Skočíme z jedné aplikace do druhé a snažíme se zabít nudu ticha.

Na internetu máme k dispozici tisíce kontaktů, s nimiž si můžete vyměnit "Líbí se mi" nebo začít chatovat, ale po několika minutách se nudíme, "to nestačí, není to to, co hledám" Vůbec nespokojen neschopnost vytvořit autentické vztahy, ale Jak můžeme očekávat, že nás nikdo neučí hodnotu konverzace a empatie??

"Z mnoha nápadů, které bychom nikdy nepoznali, kdybychom neměli dlouhé rozhovory s ostatními"

-Noel Clarasó Daudí-

Kde je schopnost cítit se hluboce?

Vstoupili jsme do zběsilého tempa života založeného na hyper-konektivitě a multitaskingu. Když odpovídáme na e-mail našeho šéfa, zkontrolujeme poslední příspěvek přítele na Facebooku a zkontrolujeme předpověď počasí na víkend. Čteme knihu, ale necháme telefon poblíž, abychom okamžitě odpověděli na WhatsApp.

Žádáme naše děti, aby nepoužívaly své telefony u stolu, ale pokud nám zavolají telefonicky, odpovíme v tuto chvíli. Dělá nám strach, že musíme být neustále k dispozici na internetu, ale také způsobuje úzkost, aby nás příliš dlouho odpojili.. 

Zdá se, že některé společnosti měří míru konkurence podle dostupnosti a provozu, které pracovníci věnují svým pracovním sítím. Šéf nás může vystřelit, pokud neodpovíme na e-mail v 11 hodin v noci. V přátelských vztazích se zdá cennější, že okamžitě odpoví.

Bolelo nás to, abychom opustili „číst“ a nereagovali, a dokonce jsme se přišli podívat s úzkostí na poslední hodinu spojení osoby. Jsme stále efektivnější tím, že neustále využíváme nové technologie? Jsme nejlepší přátelé, abychom mohli rychle odpovědět, i když je odpověď omezena na povrchní smajlík? Jsme matoucí rychlost a množství, s kvalitou a hodnotou.

"Pokud je obsah králem, konverzace je královna"

-John Munsell-

Nepotřebujeme více telefonů, ale prostor k rozhovoru

Malé momenty samoty dostačují k tomu, aby zastavily hluk hyper-konektivity a naslouchaly vlastním myšlenkám. Nabídněte nám prostor, abychom opravdu mluvili a poslouchali. Dovolte nám, abychom se cítili, bez motivů mezi nimi.

Je to v rozhovorech tváří v tvář, kde jsou spoje budovány a posilovány. Vidíme, jak se druhý člověk cítí, nasloucháme jejich nápadům a jejich obavám. Můžeme se vcítit, protože máme před sebou radost nebo utrpení.

Hluboké, osobní rozhovory probouzejí v nás emoce. Dávají nám prostor k otevření a ventilaci, ke slyšení a respektu. Tyto osobní rozhovory nám dávají příležitost vytvářet nové nápady, i když začneme se zdánlivě nesmyslnými komentáři.

Skutečné pouta, vlastní myšlenky a sdílené emoce jsou to, co nás drží autentickým způsobem.

Vliv sociálních sítí na naše sebevědomí Možná jste o tom nepřestali přemýšlet, ale realita je taková, že je možné, že vliv sociálních sítí na náš sebeúctu je dán. Jak se to může stát? Buďte informováni, abyste si toho byli více vědomi a vyhnuli se souvisejícím problémům! Přečtěte si více "