Může střevní bakterie ovlivnit naše emoce?

Už po staletí jsme prosluli sloganem.Pánská sana a korpus sano ". A ačkoli význam, který nám nyní dává, je daleko od originálu, pravdou je, že výzkum se ukázal mnoha různými způsoby Zdravé tělo je domovem zdravé mysli. Mezi četnými testy, které to podporují, nalézáme velký výzkum, který v posledních letech získal vztah mezi střevními bakteriemi a mozkem, zejména emocemi..

Poměrně nedávno vědci zjistili překvapivý vztah mezi emocemi a střevními bakteriemi. Ve skutečnosti, střevní bakterie se staly horkým tématem výzkumníků v posledních letech. 

Existuje úzký vztah mezi střevem a mozkem

Všichni víme, že ten pocit "motýlů v žaludku". Nedávný výzkum zjistil, že v metafoře může být pravda. Od počátku 21. století vědci zkoumají vazbu mezi bakteriemi, které žijí v našich střevech a duševním zdravím..

To však není nic nového. Již v počátku dvacátého století psali lékaři a vědci o tom, jak moc obsah tlustého střeva - zejména škodlivých bakterií, které zde žijí - by mohl přispět k únavě, depresi a neurózám.

Ačkoli první studie a hypotézy o vlivu střevních bakterií na mozek byly zamítnuty jako považované za pseudovědní, V posledních 15 letech začali vědci znovu zkoumat vazbu mezi střevem a mozkem. Jak se provádí více studií, vědci zjistili, že komunikace mezi střevem a mozkem je vlastně obousměrná ulice..

Mozek ovlivňuje imunologické i gastrointestinální funkce, které mohou změnit složení střevního mikrobiomu. Na druhé straně bakterie ve střevě produkují neuroaktivní sloučeniny, neurotransmitery a další metabolity, které mohou působit v mozku. Ve výzkumu na myších bylo zjištěno, že některé z těchto sloučenin mohou také ovlivňovat propustnost hematoencefalické bariéry, která zabraňuje vstupu škodlivých látek do krve do mozku..

Střevní bakterie a nálada

Před několika lety začala vědecká obec zkoumat specifický efekt, který by střevní bakterie mohly působit na emoce. Například už několik let je známo, že mikroorganismy v našem střevě vylučují velké množství chemických látek a že mezi těmito chemikáliemi patří tytéž látky, které používají naše neurony ke komunikaci a regulaci nálady, jako je dopamin, serotonin a kyselina gama-aminomáselná (GABA). Zdá se, že tyto faktory hrají roli ve střevních poruchách, které se shodují s vysokými hladinami deprese a úzkosti..

Také, Dlouho jsme věděli, že velká část naší neurochemické dodávky pochází ze střeva, kde tyto chemické signály regulují chuť k jídlu, pocity plnosti a trávení. Nebylo to však teprve před několika lety, kdy výzkum vážně zohlednil úlohu, kterou hrají mikroby při uvolňování těchto speciálních chemikálií..

Úloha interakce mozek-střevo-mikrobiota

V poslední době vědci z UCLA identifikovali střevní mikroflóru, která interaguje s oblastmi mozku spojenými s náladou a chováním. To může být poprvé, kdy byly zjištěny behaviorální a neurobiologické rozdíly spojené s mikrobiálním složením u zdravých lidí, protože předchozí studie byly prováděny na zvířatech..

Tato studie znovu potvrzuje, že interakce mozek-črevní mikrobiota mohou hrát důležitou roli v našem zdraví a dokonce i v našem chování. Předchozí výzkum to již naznačoval mikrobiota, společenství mikroorganismů střeva, může ovlivnit chování a emoce.

Ale, Ovlivňuje střevo mozek nebo mozek ve střevě? Není jasné, zda je to střevo, které ovlivňuje mozek a jeho vývoj, nebo zda je to ten mozek, který ovlivňuje střevo. Výzkumníci varují, že je obtížné vyvodit kauzální závěry - které přesahují rámec asociace - protože se jedná o stále mladé pole, ve kterém většina rozsáhlých studií stále probíhá..

Význam střevních bakterií

V jejím průběhu pokračuje výzkum vlivu střevních bakterií a jejich vliv na funkci mozku. Stále je toho co objevovat a objasňovat. Různé výzkumné kanály dosud objasnily, že:

• Střevní mikrobiota je velká populace, která je důležitá pro zdravý metabolismus a funkci mozku,
• Komunikační cesty střeva a mozku zahrnují neuronální spojení
• Střevní mikrobiota je důležitá během časného vývoje a může ovlivnit "zapojení" zátěžových obvodů v mozku
• Probiotika nebo „dobré bakterie“ mohou mít příznivý vliv na příznaky nálady

Není pochyb o tom, že mikrobiota je důležitým modulátorem zdraví a emocí, což by mělo být považováno za součást komplexního a mnohostranného komunikačního systému, který je nezbytný pro vytvoření zdravé rovnováhy ve vývoji mozku. Ačkoliv jsme pozorní k tomu, co věda odhaluje, lépe se staráme o naše těla a pozorně sledujeme poselství, která nám mohou být zaslána..

Jaký je vztah mezi emocemi a nadváhou? Nadváha se stala masivní a problematickou pro mnoho lidí, kteří provádějí stravu a těžké rutiny, ale ne vždy se jí podaří zhubnout.