Seneca a jeho tajemství proti úzkosti

Věřte tomu nebo ne, od doby Seneky, na úsvitu křesťanské éry, se už mluvilo o úzkosti. Nebylo mu dáno toto jméno ani psychologická věda jako taková. Filosofové té doby se však také věnovali reflexi chování lidí, a proto se jim podařilo nakreslit základní linie na nejlepším způsobu života..

Seneca měla velmi těžké časy. On byl senátor republiky během stádia intrik a rozpadu v římské Říši. Představil vlády Tiberius, Caligula, Claudius a Nero. Ve skutečnosti, on byl učitel a poradce latter, který je bezpochyby jeden z nejvíce nevděčných vzpomínek..

Také, Seneca byl jeden z hlavních představitelů filozofické školy Stoics. Členové tohoto proudu se zajímali především o mravy a zvyky. Bylo to sotva logické, že to udělali, protože ty časy se vyznačovaly obrovskou etickou degradací, která nakonec vedla ke zničení Říše.

"Tam je osud, osud a šance; nepředvídatelné a na druhé straně to, co je již určeno. Pak, jak existuje šance a jako je osud, my filosofujeme".

-Seneca-

Seneca a Stoics

Stoicismus byl narozen v Řecku, filozofem Zeno Citio. Tento proud dosáhl velké popularity a je jasné, že mnoho jeho principů ovlivnilo rodící se křesťanství. Stoici obhajovali především život. "Nic nestačí pro koho je málo"Řekli.".

Zabývali se nesčetnými subjekty, ale zaujali zájem svých současníků hlavně kvůli jejich etickým hodnotám. Podporovali myšlenku, že lze dosáhnout míru uvnitř, když žije mimo přebytek hmotného pohodlí. Oni argumentovali, že rozumný a ctnostný život byl šťastný život.

Stoici odmítli myšlenku, že člověk by měl být unesen vášněmi. Považovali je za zdroj degradace a utrpení. Oni obhajovali sebeovládání, protože oni zvažovali, že lidská bytost může žít ve funkci rozumu. Oni také říkali, že není nic dobrého nebo špatného samo o sobě, ale všechno se stává škodlivým, když se dostane do nadbytku.

Co Seneca říká o úzkosti

Seneca, jako dobrý stoic, snažil se žít ctnostný život. Byl to velmi inteligentní muž, který byl vždy uznáván jako mysl privilegovaná jeho současníky. Jeho hlavní prací bylo Dopisy Luciliovi. Napsal to, když se odvrátil od Nera a začal tím být pronásledován.

Tento velký filosof viděl, kolik lidí žilo ponořených do starostí. To je to, co dnes nazýváme "úzkost". Tváří v tvář tomu řekl:Doporučuji, abyste nebyli před krizí nešťastní; Neboť se může stát, že vás nebezpečí, která blednete před [...], nikdy nepřekonáte; určitě ještě nedorazili".

Tímto způsobem Seneca zvyšuje to, co některé proudy psychologie ověřily po: Úzkost je ten pocit očekávání nejhoršího, aniž by k tomu došlo. Jinými slovy, je to subjektivní vnímání, které nás vede k očekávání zla. Žít podle něčeho špatného, ​​to se ještě nestalo.

Co se můžeme naučit od Seneca

K předchozí reflexi dodal Séneca: "Máme ve zvyku zveličovat, nebo si představovat, nebo předvídat bolest". Jinými slovy, začneme trpět dříve, než k tomu existují důvody. Samotná skutečnost předvídání bolesti nás již ponoří do nepříjemné společnosti, i když byla prezentována nebo nebude prezentována..

To je úzkost. Stav očekávání, který čeká, utrpení, které utrpí utrpení. Říká se, že je to způsob, jak „být nemocný z budoucnosti“. Těší se jako ten, kdo vidí to nejhorší. Ukradené úzkostné obavy, i když se o to nikdo nesnaží. Myslíte si, že zemětřesení zhroutí váš dům kdykoliv. Nebo že ho milovaný, dříve než později, opustí.

Víme, že často dosahujeme toho, co je již v naší mysli (samo naplňující proroctví). Nemuselo se to tak stát, ale s naším chováním a blokádami jsme skončili tím, že jsme dali směr událostem. Když se to stane, myslíme si, že je to potvrzení toho, co jsme věřili od počátku a ne důsledek našeho přístupu.

Představte si například, že máme odkazy na osobu a ty nejsou moc pozitivní. Pokud nám ji předloží, nebylo by divné, kdybychom nebyli ani příliš blízko, ani příliš přátelští. Tímto způsobem je tedy pravděpodobné, že se s námi zachází stejným způsobem. Potvrdíme tedy naše podezření, když jsme právě ti, kteří nás přiměli k potvrzení.

Možná, jak navrhuje Seneca, bychom měli žít místo toho, abychom se neustále připravovali na život. Buďme věci. Nechte události plynout. Být v přítomnosti a nežít podle toho, co se stane dál.

Jaký je vztah mezi filozofií a psychologií? Filozofie a psychologie jsou dvě oblasti studia se společným místem v historii. Psychologie vychází z filozofie. Přečtěte si více "