Technopatologie nebo nemoci 2.0

Technopatologie je termín, který odkazuje se na duševní, fyzické a společenské poruchy, které jsou příbuzné zneužívání technologie. Rozumět kontextu, ve kterém byly vyvinuty technopatologie: začlenění ICT (informačních a komunikačních technologií) do našeho každodenního života se vyskytuje v přirozeném a rychlém.

Není pochyb o pozitivním vlivu, který měli na náš blahobyt, naše služby, které kdysi byly (ne dávno) nesmírně drahé, prostě nemožné přepravovat nebo spotřebovávat obrovské množství těch nejcennějších: \ t.

Teď v dlani naší ruky nebo v našich kapsách nosíme nástroj, který se stal nezbytným. To usnadňuje mnoho úkolů, od komunikace s lidmi v našem nejbližším prostředí až po konzultaci největší encyklopedie na planetě; pozorovat mapu světa s úrovní detailů, které by bylo fyzicky nemožné přenést na papír nebo změřit naši fyzickou aktivitu, kalorií, které konzumujeme, připomínají nám, kdy bychom měli rehydratovat ...

„Technologie je vždy dvojsečný meč. Přinese mnoho výhod, ale také mnoho katastrof..

-Alan Moore-

Technopatologie nebo když se užívání ICT stává závislostí

Co se stane, když nevíme, jak správně řídit tuto obrovskou škálu služeb, které nám technologie nabízí? Co se stane, když jdeme z toho, co technologie nám nabízí, abychom byli otroky? Naštěstí, Ve většině případů se ve skutečnosti nesetkáváme s návykovou poruchou; to je, tam je žádná patologická závislost na ICT, ale to je nutné být ostražitý k prvním známkám že my pozorujeme.

Technopatologie se týká duševních, fyzických a sociálních poruch, které souvisejí se zneužíváním technologií.

Jdeme do světa plného technopatologií?

Zneužití nebo nevhodné použití je způsob, jak se vztahovat k technologiím, ve kterých buď čas, nebo frekvence, nebo použití, začínají projevovat negativní důsledky pro uživatele a jejich prostředí.. To jsou některé varovné signály, které musíme vzít v úvahu pokud jde o uznání, že existuje závislost na technologiích:

• Zvyšuje se doba, po kterou musí být osoba připojena získat uspokojení.
• Neschopnost soustředit se na každodenní úkoly, které mají být přerušeny zprávami, e-maily a pokračující potřebou „být spojen“..
• Zřejmé je změny životních návyků přísně souvisí se závislostí, což zvyšuje touhu zůstat ve spojení. Pokud nemůžete dosáhnout toho, co je nezbytné k nakrmení závislosti, můžete dosáhnout úzkosti a stresu.
• Myšlenka je zkreslená ovlivněna návykovým chováním a vzniká spirála spotřeby. Kromě toho se mohou projevit i afektivní deformace, protože určité emoce již nejsou tolerovány a vznikají obtíže s cílem identifikovat nebo interpretovat své pocity.
• Může se jednat o opuštění rekreačních aktivit nebo povinností. Hledají výmluvy, aby zůstali v kontaktu déle (absence, ztráta partnera nebo přátel).
• Situace sebeklamu se vyskytují v průběhu času a frekvence spojení. Může nastat případ utrpení záměna mezi virtuálním životem a. \ t skutečné, deconfiguring koncept priorit.

Tipy, jak zabránit technoadikaci, nejběžnější technopatologii

Pokud jste někdy zvažovali, zda patříte do skupiny "závislých" technologií, zkuste se řídit touto řadou doporučení pro udržení dobrého digitálního zdraví..

• Nastavte čas a plán používat mobilní telefon nebo jiné zařízení. Pokud chcete konzoli přehrát, můžete nastavit konkrétní čas dokončení. Můžete také rezervovat čas pro vrácení hovorů nebo zpráv.
• Soustřeďte své nápady nebo odpovědi do jediné zprávy. Zamyslete se nad tím, co chcete vyjádřit a pokuste se je shrnout do jediné komunikace.
• Omezte počet aplikací. Je lepší mít aplikace, které používáme často, na dosah ruky, protože pokud si stáhneme příliš mnoho, naše zařízení zpomalí s následnou ztrátou času.
• Vyhněte se sociální izolaci technologií. Užívejte si volný čas a komunikujte s lidmi.
• Respektujte čas ostatních. Telefonujte, pokud jste v doprovodu. Neumisťujte mobilní telefon na stůl na oběd nebo večeři, abyste se vyhnuli pokušení.
• Ujistěte se, že vás sociální sítě nezachytí. Zapojte se do skupin, o kterých si myslíte, že jsou zásadní a zvážíte, zda je nutné odpovědět nebo komentovat vše, co je napsáno.
• Zabraňte tomu, aby vám technologie ukradly hodiny spánku a odpočinout správně. Snažte se, abyste v ložnici neměli elektronická zařízení.

Není pochyb o tom, že žijeme v informační a komunikační společnosti, ale informování a komunikace nejsou našimi jedinými potřebami. Udržet rovnováhu tak, aby zájem o pokrytí těchto dvou, náročnějších technologiemi, neskončil tak, aby zabránil uspokojení druhých více či stejně důležitých. Takže, v našich rukou je přeměnit technologii v nástroj, který zvyšuje naši kvalitu života, zabránit tomu, aby se jeho použití stalo tím, čím končí.

"Skutečným nebezpečím není, že počítače začaly přemýšlet jako muži, ale že muži začali myslet jako počítače".

- Sydney J. Harris-

Závislost na sociálních sítích Závislost na sociálních sítích je novým problémem mezi mladými lidmi. Tato závislost byla popsána jako návykovější než alkohol a tabák. Přečtěte si více "