Runnorexie moderní závislost na běhu

Praxe fyzické cvičení Vyvolává psychologické a fyzické přínosy. běží, konkrétně: snižuje stres, zlepšuje kardiovaskulární kapacitu, snižuje riziko vzniku nemocí, et cetera. Proto, aby byl zdravý život, je vhodné, aby běh nebo cvičení tělesného cvičení bylo součástí našeho života, protože je to důležitá součást pohody.

Ale cokoli, co bylo přijato do krajnosti, může být škodlivé, a běh není výjimkou. V současné době způsob vedení vede mnoho lidí, aby se touto praxí stali posedlí. Richard Benyo, v článku publikovaném v Road Runners Club Ameriky, prohlašuje, že "v praxi fyzického cvičení existuje negativní stránka, která může po kousku, zákeřně, nahradit pozitivní účinek".

Běh závislost není stejná jako přetrénování

Runnorexie Není to stejné jako přetrénování. Posedlost běh může vést jednotlivce trénovat příliš mnoho, což může způsobit přetrénování. Příznaky přetrénování jsou krátkodobé a souvisí s obdobím zotavení a odpočinku. V tomto smyslu ano, lze říci, že runnorexie je spojena se syndromem převrácení.

Runnorexie nebo běžící závislost na druhé straně je ztráta pohledu na roli tělesného cvičení v životě člověka. Zatímco člověk může trpět obdobím přetrénování, protože se blíží velká konkurence a nesprávně naplánovala jeho nastavení, osoba s runnorexií trpí vážnějším problémem. V tomto případě existují důležité psychologické aspekty: iracionální přesvědčení, nízké sebehodnocení, atd..

Kromě těchto \ t sociální faktory jsou zdrojem této poruchy, protože kultura a společenský tlak na estetiku a obraz hrají důležitou roli ve vývoji této patologie. Na druhé straně někteří experti také tvrdí, že existují biologických faktorů , které způsobují tuto závislost, protože se zdá, že existuje spojení mezi příjemnými chemickými látkami, které mozek uvolňuje při cvičení fyzické aktivity (endorfiny, dopamin, atd.) a touto poruchou, jak se to děje s drogovou závislostí. To znamená, že oblast mozku zesílení se podílí na návykových a obsedantních chováních se také podílí na runnorexii.

Psycholog Eduardo Carreño v rozhovoru pro noviny Asturie 24, Vysvětluje: „Existují dva typy závislostí: závislost na látkách (drogách) a chování (závislost na práci, nakupování, sport atd.).“ Jak vidíme, případ závislosti na běhu je závislost činnosti a potěšení z praxe.

Příznaky, které představuje osoba s runnorexií

Osoba s runnorexií nadhodnocuje běh, což je nejdůležitějším prvkem jeho života i nad rodinou, přáteli, prací atd..

Je schopen zrušit schůzky nebo nechodit na pracoviště, aby běžel. Únava nebo zranění mu nebrání v tom, aby vykonával svá školení, protože nepohodlí, které cítí, když neuskutečňuje tato jednání, je nadřazené jemu. Váš volný čas má běžet a jeho život se pohybuje v jediné hlavě: běží.

Příznaky, které představuje, jsou totožné s příznaky závislého na jakémkoli typu tělesného cvičení (například fitness). Tyto příznaky se objevují, když člověk nemůže vykonávat fyzickou aktivitu a může být: úzkost, deprese nebo podrážděnost.