Krize 40 u mužů příznaky a léčba

Někteří muži, kteří procházejí krizí 40 let, prožívají fantazie s mladými dívkami, začínají nový život, „svobodu“ atd. V tomto věku člověk začíná vidět konec svého života, který se blíží, což může vyvolat úzkost nebo záchvaty paniky a myšlenky spojené se skutečností, že zbývá jen málo času na to, aby dělal věci, které vždy chtěl a nemohl. Myšlenky nebo chování, jak bylo vysvětleno výše, jsou povrchní a představují ztrátu času a energie.

S trpělivostí, pomocí a vlastním průzkumem může člověk restrukturalizovat svůj život a přizpůsobit se evoluční fázi, ve které se ocitl k dosažení větší spokojenosti. V tomto článku Psychologie-Online vysvětlíme příznaky a léčbu krize 40 mužů.

1. Příznaky a příznaky krize 40. let
2. Psychologie krize 40: myšlenky a pocity
3. Jak pomoci muži s krizí 40 let

Příznaky a příznaky krize 40. let

Některé z příznaků, které naznačují, že člověk zažívá krizi středního věku, jsou:

• Je mezi 40 a 50 lety
• Necítíte se dobře s některými hlavními prvky života: práci, milostný vztah, zdraví ... a cítíte potřebu přijmout opatření ke zlepšení těchto aspektů.
• Věřte, že není čas změnit směr a že je nutné provést změny okamžitě.
• Uvědomte si, že se změnil fyzický aspekt nebo že se jeho rezistence významně snížila
• Děti jsou starší
• Lidé blízko a blízkých věků začínají pomíjet.
• Udělat neobvyklá rozhodnutí.

Muži mohou projít tímto druhem “dospívající povstání” v tomto okamžiku svého života. Cítí se v pasti a snaží se uniknout různými způsoby:

• Pití více alkoholu
• Mít milostný vztah je nevěrný člověk
• Opuštění své rodiny
• Pocit, že váš život se blíží
• Být více znepokojen svým vzhledem
• Mít větší touhu zažít nové emoce

Je však důležité to komentovat ne všichni muži , které mají některé z těchto příznaků, má krizi 40.

Psychologie krize 40: myšlenky a pocity

Někteří muži s krizí 40 trpí následujícími aspekty a emocemi:

Život vnímají jako nekonečné břemeno

Někteří muži nevyřešili v průběhu svého života velmi důležité osobní problémy, jako jsou potřeby závislosti, pochybnosti o jejich mužskosti, nerealistické ambice a starosti nebo úzkosti ohledně péče nebo udržování rodiny. Někteří se dokonce cítí jako podvodníci, kteří čekají, až budou objeveni. Jiní se vyhýbají nebo zdržují “růstu”, jako kdyby byl dítětem jediný způsob, jak se v životě cítit skutečně šťastný a spokojený.

Dospělý život lze chápat jako veškerou práci a žádný volný čas, nebo jako nezbytnou oběť, která dětem poskytne bezstarostný život. Existuje však mnoho spokojenosti “dospělých” k dispozici, jako jsou například pečovatelské vztahy, pracovní výzvy, příležitosti ke vzdělávání, přátelství atd. Jedním z cílů léčby by mohlo být vnímání dospělých a jejich spokojenosti jako něco pozitivního, to znamená naučit se užívat si života dospělých jako dárek.

Probíhající problémy

Když se dostanete do středu života objektivně “dobrý”, Některé pocity, které zůstaly skryté, vyšly najevo. Vzhledem k tomu, že tyto emoce jsou prožívány v současnosti, je těžké pochopit, že tyto reakce mohou vycházet z minulých konfliktů.

Příkladem nevyřešených otázek může být muž, který se v dětství necítil chtěl. Během svého života se snaží tyto pocity kompenzovat snahou o dosažení úspěchu jako manžela, otce a profesionála. Nicméně, pocity jeho dětství a podkopávají jejich současný pocit bezpečí.

Jedna teorie naznačuje, že tyto pocity nedostatečnosti vznikají ironicky v době, kdy člověk konečně dosáhl bodu ve svém životě, kde je dostatečně silný, “tvář” na tyto emoce. Tito muži mohou těžit z psychologického poradenství.

Neskutečná očekávání

Někteří muži pronásledovali celý život, sny, iluze nebo nereálná očekávání zavedená před dosažením dospělosti. A po celý život byly tyto sny zlikvidovány nebo zlomeny.

Vzdej sen To může způsobit bolest a úzkost, je těžké se zbavit něčeho, co jste pronásledovali po mnoho let. Pohled na život jako na náročnou a vyvíjející se realitu, která vyžaduje osobní růst, je perspektivou, která je v rozporu s mnoha našimi jednoduchými a nezralými fantaziemi. Je to však užitečná perspektiva zejména v tomto období středního věku.

Potřeba pokračovat vpřed

Když si člověk myslí, že opustí svou rodinu nebo práci, může se o to pokusit vyhnout se konfrontaci že situace se nějakým způsobem zlepší. K takovým důležitým životním změnám se často vyhýbá nejistota, strach z ublížení druhým, nedostatek odvahy nebo strachu z osamocenosti. Tyto pocity často zdržují rozhodnutí. Z toho důvodu, ať už psychologického nebo biologického původu, mnoho mužů zažívá obavy spojené s věkem, které se cítí jako osobní krize. Tyto krize obvykle označují začátek přechodu a potřebu, aby se člověk znovu objevil nebo předefinoval.

Jak pomoci muži s krizí 40 let

Mnoho lidí chápe krizi 40 jako izolovanou negativní událost. Skutečností však je, že se může stát rodinnou krizí, dokonce i dětmi. Nedosahovat těchto extrémů je několik tipů, které můžete následovat, abyste ochromili krizi 40:

Dejte více energie do manželského vztahu

Po mnoha letech manželství může být přirozené, že se páry budou emocionálně distancovat a dokonce se oddělit. Pravděpodobnost tohoto děje může být zvýšena během krize 40 žen v manželství. Proto je nezbytné, aby se v té době pár snažil dělat nové věci oživit vztah.

Dostaňte se do formy

Muži, kteří zažijí problémy deprese a sebeúcty V souvislosti s vaší krizí středního věku byste mohli těžit ze zdravého stravování a pravidelného cvičení. Díky nim se cítí lépe.

Těším se

Jedním z nejčastějších příznaků krize středního věku je dlouhá doba, kdy byli mladší a milovali minulost. I když je normální dívat se na tyto události laskavě, není zdravé nechat tyto myšlenky překonat současné vztahy. Doporučuje se to udělat zvláštní plány do budoucna a zaměřit se na všechny neuvěřitelné věci, které jsou v současnosti. Tímto způsobem budeme schopni zapomenout na minulost a žít přítomnost.

Promluvte si s ostatními muži

Někdy mohou muži najít pohodlí při mluvení s ostatními muži stejného věku. Mluvte otevřeně o jejich myšlenky a pocity Není to přirozené pro všechny muže, ale může to pomoci lidem, kteří trpí krizí, cítit se méně izolovaní a lépe sami se sebou.

Získejte radu

léčebných programů pro krizi v polovině života pomáhají mužům a jejich rodinám projít touto fází. Terapeut pomůže zlepšit komunikaci mezi mužem a jeho ženou a dětmi a zjistit, jak jeho činy ovlivňují lidi kolem sebe. Manželské poradenství může také poskytnout řešení problémů, kterým čelí muži ve věku 40 až 50 let.

Tento článek je čistě informativní, v online psychologii nemáme schopnost dělat diagnózu nebo doporučit léčbu. Zveme vás k návštěvě psychologa, který se bude zabývat zejména vaším případem.

Pokud chcete číst více článků podobných Krize u mužů: příznaky a léčba, Doporučujeme Vám vstoupit do naší kategorie Emoce.