Proč jsem vždycky nervózní

Bodová nervozita je logická, když má příčinu, která ji produkuje, specifický důvod. Když se však nervozita stává častou součástí způsobu, jakým se člověk cítí, pak je to znamení, že existuje něco, co by mělo být vnitřně upraveno. Člověk nemusí reagovat v čase, kdy začne slyšet první příznaky, ale překonává s úsilím pocit neklidu, který ho doprovází všude, kam jde.

Je to vyčerpávající vnímání, které ovlivňuje schopnost požitku, protože mysl člověka je zcela podmíněna pocitem nebezpečí tváří v tvář strachu z výskytu nějakého nepříjemného neočekávaného jevu. V psychologii-Online uvažujeme o této otázce, která ovlivňuje mnoho lidí v určitém okamžiku jejich života. "¿Proč jsem vždy nervózní?"Pokud si tuto otázku položíte sami, poskytneme vám možné odpovědi.".

1. Jsem vždy nervózní a ustaraný
2. Jsem vždy v spěchu
3. Úzkost a nervy
4. Žijete v situaci napětí

Jsem vždy nervózní a ustaraný

Negativní interpretace reality

Vnější realita nemá jedinečnou a lineární interpretaci. Zaměření nervozity často není ani tak na vnějších skutečnostech, které jsou objektivně popsány, jako v citové reakci pozorovatele. realita s negativitou. Co si myslíte, že ovlivňuje to, jak to zažíváte. Opakující se nervozita těch, kteří se cítí tímto způsobem obvyklým způsobem, může být tedy vyvolána vnitřním hlasem soustředěným na pesimistické myšlenky, strachu a poplachu..

V situaci těchto charakteristik trpíte proto, že svůj vnitřní pocit nepohodlí při čtení každodenních zkušeností. Když se v situaci tohoto typu ptáme sami sebe, co se s námi stane, je velmi možné, že chceme identifikovat vnější příčinu. V některých případech je však příčina utrpení více spojena se sebou samým. Tento typ interpretací a myšlenek je typický pro osoby s nízkým a nejistým sebevědomím, je to však aspekt, který lze efektivně využít v psychologické terapii..

Negativní interpretace reality se může narodit nejen z pesimismu, ale také z perfekcionismu. Slabou stránkou perfekcionisty je přesvědčení, že nic není tak dokonalé, jak by mělo být, a cítí, že nesplňuje svá očekávání.

Jsem vždy v spěchu

Je možné, že odpověď na „¿Proč jsem vždy nervózní?„Je úzce spjat s převládajícím životním stylem v této společnosti, současný stav není jednoduchý, každý má své vlastní potíže, které se obecně zvyšují ve velkých městech, problémy s dohodou o pracovní síle, dlouhé časové období investované do každodenních cest, stálá poptávka po dobrých výsledcích ...

Když jste v práci, máte svou mysl nastavenou na to, co musíte udělat ihned po odchodu z kanceláře. A tak řetězíte rutinu, ve které jsou úkoly nepřiměřené ve vztahu ke skutečnému časovému limitu. Když je vnitřní zpráva "Jsem ve spěchu" je materializován v chování, které reaguje na neustálý imperativ, pak je nervozita důsledkem tohoto životního stylu, který vede postiženou osobu k tomu, aby neslyšela o vlastních potřebách klidu a odpočinku, aby zůstala zaměřena na dynamiku naplňování cílů. zavedena. Pospěš se stává scénářem života.

Když má člověk mnoho povinností a malou podporu kolem něj, je náchylnější k riziku nervozity, protože zatímco úroveň aktivity nepřestává, zbytek trpí.

Úzkost a nervy

Úzkost má různé způsoby, jak se projevit. Jedním z nich je skutečná nervozita, kterou pacient často zažívá. Je to znepokojení, které je rozptýlené, protože začíná přemoci člověka v nejneočekávanějších a nepředvídatelných okamžicích dne..

To znamená, že patologická nervozita který je projevem této vnitřní nevolnosti, je viditelný i ve volnočasových aktivitách a volném čase. Samotné tělo zasílá informace, které požadují, aby byly vyřešeny.

Definujeme úzkost jako stav neklidnosti, neklidu a nerovnováhy, která může nebo nemusí být patologická, obvykle této mentální situaci chybí událost, která ji vyvolává, takže se vytváří úzkost, i když neexistuje žádné skutečné nebezpečí.

Negativní očekávání reality a opakující se strach jsou běžné příznaky nervové úzkosti. Osoba zažije řetěz myšlenek, které nemají za následek konečné rozhodnutí. Věčné pochybnosti váží tolik na mysli, že nerozhodnost nebo odložení důležitých otázek je důsledkem duševního ruminaci.

Žijete v situaci napětí

Možná, že je v práci, ve vašem životě jako pár, možná máte pocit, že jste v situaci, kdy se ocitnete v situaci, možná žijete s vážným znepokojením, které přetéká. obvyklá nervozita Může být také výsledkem každodenní stresové situace. Napětí, které zase vyvolává strach a impotenci. V tomto případě tato okolnost ovlivňuje osobní jádro takovým přímým způsobem, že může přijít doba, kdy jde nad rámec sféry, ve které dochází ke stavbě jiných životně důležitých sfér, což má za následek častou nervozitu, která může dokonce vést k generalizovanou úzkostnou poruchou.

Tento článek je čistě informativní, v online psychologii nemáme schopnost dělat diagnózu nebo doporučit léčbu. Zveme vás k návštěvě psychologa, který se bude zabývat zejména vaším případem.

Pokud chcete číst více článků podobných Proč jsem vždycky nervózní, Doporučujeme Vám vstoupit do naší kategorie Emoce.