17 účinků podvýživy na lidské tělo

Krmení a výživa je spolu s hydratací a dýcháním jednou z nejzákladnějších potřeb nejen lidské bytosti, ale všech živých bytostí. V případě našich druhů musíme jíst, abychom získali dostatek živin pro naše tělo, aby fungovaly a přežily.

Existuje však vysoké procento světové populace, která nemá přístup k dostatečnému množství potravin, aby přežila nebo která není schopna zpracovávat a využívat stávající živiny v nich. Tito lidé jsou nebo budou podvyživení, což vytváří řadu důsledků různé závažnosti. V tomto článku budeme mluvit účinky podvýživy, stejně jako jeho koncept.

• Související článek: "Psychologie a výživa: význam emocionálního krmení"

Podvýživa: základní definice

Jak naznačila Světová zdravotnická organizace, název podvýživy je existence a nedostatek potravy nebo množství kalorií, živin, vitamínů a minerálů nezbytné pro zachování správného zdravotního stavu, přičemž se uvádí stav podle toho, co se očekává na základě věku jedince.

Jinými slovy, čelíme nedostatku dostatečných živin v těle, abychom udrželi optimální úroveň fungování. Absence dostatečných živin bude generovat spotřebu vnitřních zásob energie (a pokud je to nutné, tělo bude konzumovat vlastní tkáně, aby přežilo), objevující se progresivní oslabení organismu, které může dokonce vést ke smrti subjektu.

• Možná vás zajímá: "Jíst z úzkosti: proč se to děje a jak to kontrolovat"

Typy podle příčin

Pojem podvýživa lze snadno pochopit, ale je třeba vzít v úvahu, že můžeme skutečně najít různé typy podvýživy, ačkoli účinky na organismus jsou podobné. Jedna ze stávajících klasifikací bere v úvahu, kde nepřítomnost živin pochází, a vytváří dvě hlavní kategorie.

V první z nich, tzv. Primární podvýživa, má člověk nedostatek živin pocházejících z nedostatečné výživy nebo hladovění. Tento nedostatek potravy může nastat v různých kontextech. Nejzřejmější případ lze nalézt u lidí, kteří nemají přístup k dostatečnému množství potravin, například v zemích s hladomorem a vysokou mírou chudoby..

Další typ situace, kdy se vyskytuje primární podvýživa u lidí, kteří navzdory tomu, že žijí v kontextu, ve kterém mají přístup k dostatečnému množství potravin, neplní příjem., v případě poruch příjmu potravy, jako je mentální anorexie.

Druhým typem podvýživy je tzv. Sekundární podvýživa, ve které subjekt dělá adekvátní příjem a dostatečně, ale kvůli nějaké změně nebo nemoci není schopen metabolizovat živiny. To znamená, že tyto živiny nemohou být integrovány a využívány organismem, což bude mít také negativní vliv na zdraví..

Účinky podvýživy

Nedostatek živin má významný vliv na organismus, který mohou dokonce vést k smrti u lidí jakéhokoli věku, rasy nebo stavu, pokud nedostanete dostatek nezbytných prvků k udržení fungování orgánů. Ve většině lidských bytostí může podvýživa způsobit takové následky, jako ty, které budeme prezentovat, nejsou jedinými.

1. Změny tělesné hmotnosti a objemu

Jeden z nejvíce viditelných aspektů podvýživy je to tam je značná ztráta hmotnosti. Pokud je však situace podvýživy prodloužená a ovlivňuje hormony, jako je inzulin a glukagon je možné, že se objeví určitá abdominální obezita, z metabolismu potravy.

2. Ztráta svalové hmoty

V nepřítomnosti dostatečných bílkovin, tělo se chová aby chránil jeho přežití tím, že extrahuje energii z vláken samotného těla, spotřebovávat například svalová vlákna v těle. ten známý jako katabolismus proteinů.

3. Hypotonie a snížení energetických hladin

Dalším důsledkem nedostatku živin je snížení svalového tonusu, s menším napětím a svalovou silou. Také také je pozorován velký pokles fyzické a duševní energie.

4. Křehkost kostí

Stejně jako u svalů jsou kosti také ovlivněny podvýživou. Jsou křehčí a křehčí, pravděpodobnost výskytu zranění a přestávek.

5. Amenorea

Menstruační cyklus je také ovlivněn podvýživou, nedostatek živin může způsobit nesrovnalosti a dokonce i zastavení pravidla..

6. Oslabení imunitního systému

Jedním z velkých postižených ztrátou živin je imunitní systém. V uvedeném systému se vytváří slabost ztěžuje odpověď na bakterie a viry, mnohem snadnější než infekce a onemocnění.

7. Podráždění a krvácení do zubů

Je také pozorována přítomnost zubních problémů, často podráždění dásní a dokonce krvácení.

8. Edemas

Je běžné, že nedostatek živin a existence nerovnováhy elektrolytů v důsledku nedostatečné výživy hromadění tekutin v různých částech těla, generování otoků ve formě edému.

9. Kardiovaskulární poruchy

Nedostatek živin oslabuje srdeční sval a krevní cévy, které mohou způsobit arytmie, hypotenzi, srdeční selhání a smrt..

10. Snížená gastrointestinální funkce

Skutečnost, že nemá dostatek živin pro tělo správně fungovat ovlivňuje trávicí trakt, způsobuje, že nemůžu jednat správně. Ve skutečnosti, osoba s prodlouženou podvýživou nemůže začít jíst normální množství rány, muset přizpůsobit se postupně tak že střevní motility obnoví jeho obvyklý průběh..

11. Poškozené kognitivní schopnosti

Podvýživa také ovlivňuje a také do značné míry nervový systém. Na kognitivní úrovni je obvyklé, že dochází ke změnám v kognitivní kapacitě, což snižuje emise zpracovaných odpovědí., schopnost plánovat a činit rozhodnutí, nebo schopnost soustředit se nebo inhibovat chování.

12. Emocionální labilita, podrážděnost a duševní problémy

Nedostatek živin ovlivňuje schopnost inhibice chování a usnadňuje odezvu útoku / letu. Emoce přicházejí na povrch snadněji než obvykle. Problémy podrážděnosti, úzkosti nebo deprese jsou mnohem častější.

• Související článek: "Emocionální labilita: co to je a jaké jsou jeho příznaky?"

13. Ovlivňuje dýchací kapacitu

Může způsobit problémy na úrovni schopnosti našeho těla okysličovat a vylučovat oxid uhličitý.

14. Zpomalte metabolismus

Když tělo zjistí, že nemá dostatek živin, aby fungovalo správně, pokusí se snížit metabolismus, aby se šetřila energie.

15. Poruchy funkce pankreatu a jater

Játra a slinivka jsou také postiženy podvýživou, nejsou schopny očistit krev nebo generovat inzulín a glukagon a měnit fungování trávicího systému..

16. Problémy s ledvinami

Schopnost ledvin působit jako krevní filtr a také to, že to umožňuje odstranit odpad a škodlivé prvky. Nedostatek živin brání jeho funkci a nefiltruje tyto prvky správně.

17. Anémie

Jedním z důsledků nedostatku živin je výskyt anémie, tj. snížená produkce červených krvinek odvozené od nedostatku základních složek, jako je železo nebo vitamíny. Způsobuje závratě, mdloby, bolesti hlavy, arytmie, bledost, necitlivost a nedostatek krevního zásobení v některých částech těla.

Podvýživa v dětství

Dosud jsme hovořili o různých účincích podvýživy na lidskou bytost obecně. Ukázalo se však, že evoluční moment, ve kterém se objevuje podvýživa, má velký význam.

Konkrétně platí, že čím dříve v evolučním vývoji dojde k většímu ovlivnění v předmětu. Obtíže způsobené nedostatkem živin během vývoje způsobí, že se změní a nebudou dosaženy tempem nebo typickým způsobem a žádají vás, abyste zůstali v životě nějaké následky..

Dětská podvýživa je jednou z nejzávažnějších, protože způsobuje zpomalení fyzického a intelektuálního vývoje. Například, obvykle zastaví růst na úrovni hmotnosti a výšky a je možné, že se objeví psychomotorické zpoždění a problémy s řečí, stejně jako potíže v úrovni pozornosti. Tam je také ventrální otok a problémy s vlasy. Nárůst mozku se zpomaluje a může dojít k atrofii, snížení počtu gliových buněk a myelinačním problémům.

Bibliografické odkazy:

• Martorell, R. (2007). Účinky podvýživy na zdraví a lidský rozvoj a účinné strategie pro její prevenci. Veřejné zdraví Mexika, 49: 151.
• Smith, L a Haddad, L. (1999). Vysvětlení dětské podvýživy v rozvojových zemích: ACross-Country Analysis. Diskusní dokument FCND 1999 (60) IFPRI, Washington, D.C..
• Wisbaum, W. (2011). Dětská podvýživa. Příčiny, důsledky a strategie pro jeho prevenci a léčbu. UNICEF.