Všímavost by mohla pomoci v boji s dětskou obezitou

Je stále více zřejmé, že obezita je hlavním problémem v západních společnostech. Nejen, že potraviny, ke kterým máme přístup, obsahují více sacharidů a tuků nízké kvality, ale také Je velmi běžné snažit se rozptýlit stres spojený s prací tím, že cestuje do lednice, něco nemyslitelného před několika staletími.

Naším problémem je podvýživa, více než podvýživa, a zdá se, že toto dědictví drasticky mění zdraví nových generací, které se od prvních let života učí nezdravým návykům, a to jak těm, které se týkají špatné výživy, tak těch, které se týkají formy pasivního volného času (nadměrné používání počítače a videoher atd.). Například v roce 2014 mělo okolo 15% dětí ve Španělsku problémy s obezitou a 22,3% mělo nadváhu.

Trvalá zlepšení zdraví dětí?

Jak bojovat proti dětské obezitě? Je to složité, vezmeme-li v úvahu, že kromě toho, že se vyrábí některými naučenými postupy a určitými preferencemi konzumace, má obezita biologický faktor: impulzivitu a nedostatek kontroly nad stravovacím chováním lze vysvětlit neobvyklou konektivitou mezi oblastmi mozku, jak je tomu obvykle u závislostí.

Pokud navíc chceme, aby výsledky intervence týkající se dětské obezity byly udržovány v čase, aniž by se dostaly do relapsu, vše se stává mnohem obtížnějším, protože musíme jednat jak z chování, tak ze způsobu práce mozku a tím i celého neuroendokrinního systému.

Zdá se však, že tým vědců z Vanderbiltovy univerzity zjistil, že s dětskou obezitou lze bojovat prostřednictvím praxe všímavosti, kterou lze předpokládat z jejího objevu: problémy s krmením u dětí by byly vysvětleny efektivně dekompenzací ve stupni neuronální konektivity při porovnávání oblastí souvisejících s inhibicí a oblastí souvisejících s impulzivitou. Tyto výsledky byly nedávno publikovány v časopise Heliyon.

Další prostor pro všímavost

Klíčem by podle vědců bylo identifikovat problém obezity co nejdříve a vytvořit s nimi program všímavosti, který lze kombinovat s dalšími opatřeními k řešení tohoto problému. To by mohla být další z funkcí souvisejících s oblastí zdraví, v níž se osvědčila Mindfulness.

Tato zlepšení by mohla být vysvětlena Modifikace neuronální konektivity které se zdají být spojeny s praxí této činnosti a které předurčují k méně impulzivnímu chování k lepší kontrole svého chování. A podle vědců na Vanderbiltově univerzitě existují důvody domnívat se, že praktikování Mindfulness pomáhá obnovit rovnováhu mezi spojením spojeným s inhibicí a impulzivitou, což způsobuje, že někteří nemají absolutní kontrolu nad ostatními..

Pokud by tedy dětská obezita byla spojena s tímto typem dekompenzace, všímavost by mohla být velmi užitečná pro boj s ní. Za tímto účelem se však museli ujistit, že tento typ nerovnováhy v neuronálním spojení alespoň částečně vysvětluje výskyt obezity u chlapců a dívek. A aby tuto otázku vyřešili, navrhli studii.

Jak byl výzkum prováděn?

Tým vědců získal údaje o 38 chlapcích a dětech ve věku 8 až 13 let, z nichž 5 mělo dětskou obezitu a 6 nadváhu. Data shromážděná o těchto dětech zahrnovala jejich váhu, jejich odpovědi v Dotazník chování pro děti (CEBQ), které zahrnovaly údaje o jejich stravovacích návycích a zobrazování magnetické rezonance (MRI) jejich mozků.

Z těchto údajů to dokázali ověřit Jak problémy s váhou, tak návyky související s dětskou obezitou korelují se vzory konektivity mezi třemi oblastmi mozkudolní část parietálního laloku, vztahující se k inhibici chování; přední část frontálního laloku spojená s impulzivitou; a nucleus accumbens, spojené s pocitem odměny.

Konkrétně u dětí s problémy s nadváhou byly oblasti mozku související s impulsivitou lépe propojeny se zbytkem mozku než oblasti spojené s inhibicí. Opak se stal u jedinců, kteří jsou nejschopnější vyhnout se problémům s obezitou a návykům, které k nim vedou, protože oblast související s inhibicí byla lépe spojena se zbytkem neuronových sítí než oblast spojená s impulzivitou..