Spící málo způsobí, že se mozek zničí

Mnoho lidí si myslí, že spící málo nemá žádné důležité důsledky, kromě toho, že způsobuje pocit únavy, který může být pro některé lidi docela snesitelný. Nicméně, nedostatek spánku způsobuje změny ve fungování mozku které nejsou vždy snadno zjistitelné, ale které jsou spojeny s vážnými dlouhodobými problémy.

Nedávná studie, která byla provedena na Polytechnické univerzitě v Marche v Itálii, poskytuje relevantní informace o této skutečnosti. Podle autorů, spát málo může zavolat látku glia "jíst" zdravé neuronální spojení (tzv. "synapsy"), ovlivňující neuronální konektivitu a zvyšující se riziko vzniku neurologických poruch, jako je demence. Glia se skládá z buněk nervového systému zvaných gliální buňky, které normálně zajišťují, že vše funguje tak, jak by mělo, ale některé změny mění jejich chování..

• Související článek: "10 základních principů dobré hygieny spánku"

Gliální buňky: astrocyty a mikroglie

Abychom pochopili objevy tohoto výzkumu, je nutné mít jasné funkce gliových buněk v nervovém systému. Studie se zaměřuje konkrétně na roli dvou z nich: astrocytů a mikroglií.

Gliální buňky nebo neuroglia Specializují se na poskytování podpory neuronům, Jsou velmi účinné při přenosu neuronů, ale jsou velmi omezené jinými způsoby. Různé typy glia dávají neuronům pevnou strukturu, urychlují synaptická spojení a udržují rovnováhu extracelulárního prostředí nervového systému..

Astrocyty jsou typem glia, který se nachází v centrálním nervovém systému, tj. V mozku a míše. Kromě toho, že je součástí hematoencefalické bariéry, která vyživuje a chrání neurony, Astroglia eliminuje zbytečné synapsy napomáhá regeneraci poškozených tkání.

Mikrogliální buňky nebo mikroglie jsou také umístěny v centrálním nervovém systému. Jsou považovány za součást imunitního systému za svou schopnost fagocytovat ("jíst") odpadní produkty a poškozené buňky, což je velmi důležité pro ochranu těla před patogeny, infekcemi a jinými hrozbami.

Studie Bellesi a spolupracovníků

Výzkumný tým Polytechnické univerzity v Marche v čele s Michele Bellesi, studoval účinky nedostatku spánku u myší porovnávání mozků tří sérií experimentálních subjektů s použitím měřicích technik a trojrozměrného zobrazení.

Hlodavci jedné ze skupin byli schopni volně spát. Ti, kdo byli ve druhém, byli po dobu 8 hodin vzhůru, když potřebovali spát, zatímco ti třetí byli po dobu 5 dnů zbaveni spánku. Tato poslední skupina měla za cíl simulovat nedostatek chronického spánku.

Studie byla zaměřena na analýzu Rozdíly v aktivitě gliových buněk v závislosti na stupni deprivace spánku, zejména astrocytů a mikroglií, které Bellesiho tým a další výzkumné skupiny dříve souvisely s degenerací mozku.

Výzkumníci to zjistili intenzita fagocytózy se zvyšuje s deficitem spánku. Ačkoliv astrocyty byly aktivní u 6% synapsí myší, které byly schopny spánku, byly u 7% u myší s mírnou deprivací au 13,5% ve skupině s nedostatkem buněk. chronický spánek.

Na druhou stranu Bellesi a jeho spolupracovníci také zjistili zvýšení aktivity mikroglií. To může být ještě významnější než fagocytóza prováděná astrocyty, protože přebytek funkce mikroglie souvisí s rozvojem neurodegenerativních onemocnění, jak vysvětlíme později.

• Možná vás zajímá: "Bojujte proti nespavosti: 10 řešení lépe spát"

Souvislosti tohoto šetření

Dříve, Bellesiho tým zjistil, že geny, které vedou k astrocytům k zahájení procesu fagocytózy, jsou intenzivněji exprimovány v podmínkách deprivace spánku. Doposud však nebyli schopni prokázat přímé spojení mezi aktivitou této gliální buňky a nedostatkem spánku.

Byly také publikovány studie, a to jak u hlodavců, tak u lidí, což naznačovalo kauzální vztah mezi špatným spánkem a zvýšeným zánětem nervového systému. Výzkum týmu Bellesi poskytuje důležité informace, že tento zánět je způsoben zvýšením aktivity mikroglií.

Tento typ glia získal velkou pozornost od vědecké komunity kvůli roli chronického zánětu u různých neurodegenerativních onemocnění, zejména Alzheimerovy choroby a Parkinsonovy choroby. Funkce mikroglií stávají se destruktivními místo regeneračních když je množství poškození mozku nadměrné.

Důsledky zjištění

Synteticky výsledky této studie naznačují, že aktivita některých gliových buněk zesiluje v podmínkách deprivace spánku. Tato data se zase spojují se známým faktem, že pokud astrocyty nebo mikroglie působí nadměrně může způsobit dlouhodobé poškození mozku.

V případě astrocytů zjistil Bellesi tým, že malý spánek může způsobit fagocytózu zdravých synapsí, stejně jako irelevantní spojení a odpadní produkty. To vede ke zhoršení neuronálního přenosu, který by byl čím dál tím výraznější, tím více se bude udržovat deficit spánku..

Nadměrná aktivita mikroglií souvisí s neurodegenerativními chorobami, jako je demence Alzheimerovy choroby. Zdá se, že je to způsobeno tím, že zánětlivé reakce vyvolané touto gliovou buňkou predisponují k rozvoji velkých škod, pokud jsou udržovány příliš dlouho..

• Možná vás bude zajímat: "Části lidského mozku (a funkcí)"

Bibliografické odkazy:

• Bellesi, M .; od Vivo, L .; Chini, M .; Gilli, F.; Tononi, G. & Cirelli, C. (2017). Ztráta spánku podporuje astrocytární fagocytózu a mikrogliální aktivaci v mozkové kůře mozku. Journal of Neuroscience, 37 (21): 5263-73.