Mozek vás chrání před traumatickými vzpomínkami

Americký romanopisec Richard Matheson jednou naznačil, že „zrození znamená traumu nepochopení“. Znamenalo by to, že pouhá skutečnost, že se narodil, již naznačuje první z našich traumatických vzpomínek?

Ať už je to tak, nepamatujete si, stejně jako já, okamžik vašeho narození. Něco normálního, stejně jako si nepamatujete své první roky života. Nicméně, jistě existují i ​​další epizody, které se vzhledem k traumatice neobjeví ani ve vaší paměti. Jsou to ty, o kterých budeme mluvit.

Traumatické zážitky a vzpomínky

Zkušenosti žily, zejména v dětství, mají silný vliv na naše rozvoje. V případě negativních zkušeností může být dopad obrovský. Mnohé z těchto zkušeností, jakmile se stanou živými epizodami a vzpomínkami, mohou zůstat v naší mysli s obrovskou intenzitou. Chci říct, emocionální otisk, který opustí, je velmi silný.

Například epizody emocionálního nebo fyzického týrání blízkými lidmi, zanechávají mocná psychologická pokračování. V takovém případě má mozek tendenci se „cítit provinile“ a zdá se, že právě tento mechanismus se stará o ochranu před nejtraumatičtějšími vzpomínkami..

„Zkušenost je jednou z příčin úspěchu nebo neúspěchu. Netrpíme dopadem našich zkušeností, nazývaných traumata, ale přizpůsobujeme je našim účelům.

-Alfred Adler-

Blokující vzpomínky

Klinická psychologka Lidia García Asensiová vytváří podivný paralelismus mezi mozkem a počítačem. To znamená, že náš mozek by působil zpracováním informací ve formě složek, které jsou organizovány a ukládány. Pokud však přijde paměť, která převyšuje její kapacitu, je uložena ve formě zkušeností, ve kterých žila paměťovou síť odlišnou od obvyklé.

Co znamená psycholog tímto paralelismem? Že před traumatickými vzpomínkami je náš mozek neschopný nebo nechce zpracovávat, protože nás mohli změnit na vysoké fyziologické a emocionální úrovni, jsou izolovány a odděleny, takže nevytvářejí příliš intenzivní emoce a sotva snesitelné.

V tomto smyslu víme, že velmi škodlivé a traumatické zážitky mohou změnit chemickou rovnováhu mozku. Vyskytují se, když je obtížné řídit událost a nejsme schopni ji pochopit, proto její přijetí a zpracování je velmi složité.

Je toto blokování pozitivní??

Můžeme uvažovat Tato blokáda mozku má pozitivní roli, protože nás chrání před traumaty a komplikovanými zkušenostmi. Musíme však zdůraznit, že tomu tak není vždy, a to zejména z dlouhodobého hlediska, protože „vynětí půdy z produkce“ nezapomíná ani nezabraňuje zkušenostem, které nás ovlivňují. Mluvíme o skutečné nezpracované události, tedy o důležité epizodě, ke které jsme nedali žádný smysl a ke kterému jsme v našem konkrétním životopisu neintegrovali pozitivním a soudržným způsobem..

To znamená, že je možné, že se „spouštěcí podnět“ následně objeví ve formě nové situace nebo zkušenosti, která způsobí, že se paměť vrátí ke světlu. Nastává podvědomě, ale jakákoliv maličkost, jak se může zdát nevýznamná, ji může znovu aktivovat a cítit se jako v okamžiku traumatu.

Je pravda, že většina vzpomínek skončila zapomenutá. Ti, kdo se odvolávají na příliš intenzivní zážitky, však nikdy nezapomínají, zůstávají izolovaní a nezpracovaní, spí, anestetizují. To to způsobuje, tím, že není kontextualizován a konfrontován, pokud se znovu objeví, může být škoda velmi velká protože se mohou cítit velmi špatně a zároveň strašně dezorientováni.

Výhody a nevýhody ochrany mozku před traumatickými vzpomínkami

Jak jsme viděli, tato automatická ochrana našeho mozku nám může pomoci nebo poškodit. Má své klady a zápory, i když bude vždy lepší čelit traumatické události a překonat ji. Není to však možné, pokud si to nepamatuje, jak je logické.

Na jedné straně, mozek nás osvobozuje od utrpení, které tato traumatická paměť předpokládá. Nepohodlné následky tak budou v naší každodennosti poněkud tlumené.

"Jakmile je trauma pod kontrolou, strach je málo využitelný a snižuje se.".

-Martin Seligman-

Mohou však nastat chvíle, kdy člověk cítí určité nepohodlí, aniž by věděl, co dělá. Může existovat skrytá paměť, kterou mozek skrývá, ale stále ovlivňuje náš emocionální stav.

Není vůbec snadné odhalit tento typ traumatu, protože mnohé z nich jsou velmi dobře skryté, disociované a dokonce blokované. Ale je základem práce na minulých zkušenostech, protože jinak bychom se mohli cítit zaplaveni emocemi, jejichž původ neznáme, a proto je velmi složité regulovat.

* Poznámka k vydání: co je vystaveno v tomto článku reaguje na model funkce paměti, která se dobře přizpůsobí mnoha případech; je však zapotřebí více výzkumu, aby se vyloučily další paralelní hypotézy - které se také snaží tyto jevy vysvětlit-.

Disociační amnézie, zapomnětlivost způsobená traumatem Disociační amnézie je zapomnětlivost způsobená traumatickými zážitky. Člověk si není vědom zapomenutí a paměť se může náhle zotavit. Přečtěte si více "