Odezva na stres, co je to?

V určitém okamžiku našeho života procházíme obdobími stresu. Ovlivňuje nás v různých aspektech našeho každodenního života a může dokonce vést k podmínkám. Nicméně, Víme, co je to stresová reakce?

Stres se objeví, když se kumulativní opotřebení vyskytuje v různých systémech našeho těla po prodloužené nebo špatně regulované reakci. Jedná se o alostatické zatížení, což je cena, kterou zaplatí tělo, když je nuceno přizpůsobit se nepříznivým okolnostem..

Aby se to nestalo, Naše tělo má procesy adaptace, které uvádí do pohybu v situacích stresu cílem je dosažení návratu k rovnováze nebo homeostáze.

Tímto způsobem se tělo vždy snaží vrátit do stabilního stavu poté, co utrpěl nerovnováhu ve své homeostáze. Ale, Jak tento proces funguje v těle?

Odezva na stres

Když tělo detekuje stres, tělo uvede do pohybu řadu fyziologických a metabolických změn, aby se přizpůsobily. Tyto změny provedené tělem se tedy objevují například při fyzickém cvičení. Také nám usnadňují hodnocení situace, zvyšují naši ostražitost, ostražitost a rozhodování.

Před nástupem stresu je prvním aktivovaným systémem autonomní nervový systém (SNA). Uvedení tohoto systému do provozu má na starosti hypotalamu, která integruje informace o smyslových a viscerálních cestách.

Hypotalamus je zase zodpovědný za aktivaci paraventrikulárního jádra, který aktivuje preganglionické neurony míchy. Ta aktivuje sympatický ganglionický řetězec, který zvyšuje norepinefrin v inervovaných orgánech.

Účinky zvýšeného uvolňování noradrenalinu na stresovou reakci

• Zvýšení kontrakční síly a srdeční frekvence.
• Vazodilatace koronárních arteriol.
• Relaxace průduškového svalstva a zvýšení rychlosti dýchání.
• Periferní vazokonstrikce.
• Jaterní glykogenolýza (členění glykogenu).
• Hyperglykémie.

Aktivace sympatického ganglionického řetězce také aktivuje dřeň nadledvinek. Tím se zvyšuje uvolňování adrenalinu, kromě noradrenalinu.

Tyto poslední dvě aktivační struktury nejsou inervovány přímo sympatickým nervovým systémem. Rovněž posilují účinky dříve vyvolané norepinefrinem.

Účinky zvýšeného uvolňování adrenalinu

• Zvýšení rychlosti a síly srdeční kontrakce.
• Svalová vazodilatace a srdce.
• Dilatace dýchacích cest (což usnadňuje plicní ventilaci).
• Přispívá k tvorbě potu (odvádí teplo).
• Snížení fyziologických procesů, které nejsou životně důležité v krátkodobém horizontu (zánět, trávení, reprodukce a růst).
• Stimuluje jaterní glykogenolýzu (produkce glukózy).
• Inhibuje vylučování inzulínu a stimuluje glukagon v pankreatu (vysoké hladiny glukózy).

Kromě toho v důsledku působení noradrenalinu na ně vylučují slinné žlázy ústní enzym nazývaný alfa-amyláza. Tento enzym se zabývá trávením sacharidů a prevencí a odstraňováním bakterií z úst.

Osa hypotalamus-hypofýza-adrenální (HHA)

Když hypotalamus aktivuje paraventrikulární jádro, některé neurony v tomto jádru uvolňují neurohormon CRF (faktor uvolňování ACTH nebo kortikotrofin) do systému, který spojuje hypotalamus s přední hypofýzou., stimulace uvolňování hormonu ACTH do krevního oběhu.

Hormon ACTH aktivuje tvorbu glukokortikoidů, jako je kortizol. Jedná se o steroidní hormon, který zasahuje do metabolismu sacharidů, bílkovin a tuků. Stimuluje syntézu glukózy a také způsobuje mírné snížení spotřeby glukózy v buňkách, což zvyšuje hladinu glukózy v krvi.

Glukokortikoidy, jako je kortizol, se negativně živí hypofýzou a hypotalamem. Regulují tak koncentraci ACTH a CRF. Tyto hormony působí také na imunitní systém a na hipokampus.

Tato osa představuje cirkadiánní rytmy sekrece související s obdobími spánku a bdění za obvyklých podmínek. Ráno jsou hladiny kortizolu nejvyšší a v noci jsou minimální.

Když tedy naše tělo reaguje na stres, hypotalamus to promítá do sympatického nervového systému. To způsobuje určité účinky v těle:

Účinky sympatické aktivace

• Hepatická glykogenolýza (rozklad glykogenu).
• Hyperglykémie.
• Zvýšení frekvence dýchání.
• Zvýšení srdeční frekvence a krevního tlaku.
• Periferní vazokonstrikce a svalová vazodilatace.
• Zvýšení úrovně pohotovosti a schopnosti reakce.
• Zvýšení síly svalové kontrakce.
• Pupilární dilatace.

Neurální regulace stresové odezvy

Pro registraci odpovědi existují dvě možné cesty v závislosti na daném podnětu: systémovém a procesním.

Systémová cesta

• Za prvé, podněty nevyžadují vědomé zpracování.
• Obvykle se jedná o fyziologické hrozby (např. Krvácení).
• Paraventrikulární jádro hypotalamu je přímo aktivováno.

Procesní cesta

• Podněty vyžadují vědomé zpracování.
• Také neznamenají bezprostřední nebezpečí.
• Nepřímá aktivace paraventrikulárního jádra.

Jak vidíme, Reakce na stres je definována implementací řady procesů, kterými se tělo snaží udržet rovnováhu proti nežádoucím účinkům stresu. To opět ukazuje, že příroda je moudrá.

Stres a hypertyreóza: tichý vztah s vážnými účinky Stres a hypertyreóza mají zjevný vztah, který ne každý ví. Naše emoce mají vážný dopad na naše vlastní zdraví. Přečtěte si více "