6 stresových hormonů a jejich účinky na tělo

Existují různé způsoby, jak může člověk reagovat na stresující situaci, protože to představuje subjektivní a osobní reakci, která bude záviset na tom, jak osoba tuto situaci vnímá a zažívá..

Existuje však řada procesů a fyziologických reakcí společných všem lidem. Tyto reakce jsou spouštěny řada účinků vyvolaných hormony souvisejícími se stresem.

• Související článek: "Typy hormonů a jejich funkce v lidském těle"

Co je to stres?

Když člověk zažije stav napětí a úzkosti během nepřetržitého časového období Žije to, co je známo jako stres. Tento stav může vzniknout celou řadou fyzických postižení, stejně jako nepříjemný pocit smutku v osobě, která ho trpí.

Dvě hlavní charakteristiky stresových stavů jsou tedy:

• Psychologický původ stresu, přičemž prvek vnímaný jako stresující osobou vyvolává řadu změn ve fyzické a organické aktivitě.
• Zásah různé hormony související se stresem, které jsou zodpovědné za tyto fyzické změny.

Tyto hormony se uvolňují z mozku do všech koutů našeho těla a způsobují, jak bylo řečeno, velké množství fyzických a fyziologických změn..

Hormonální změny

Hlavní struktura týkající se stavů a ​​stresových reakcí je neuroendokrinního systému, který je aktivován výskytem stresových událostí nebo situací urychlením funkce nadledvinek.

Tato aktivace způsobuje řadu řetězových reakcí, ve kterých jsou různé hormony, které jsou kortizolem hormonem s větší váhou v těchto reakcích a které ve větší míře mění tělesné fungování..

Existují však různé hormony zapojené do stresových procesů, které jsou ovlivněny působením kortizolu.

Hormony související se stresem

Jak bylo uvedeno výše, hormony zapojené do stresové reakce působí na jiné hormony, které modifikují své působení na tělo.

1. Kortizol

Kortizol se ukázal jako stresový hormon antonomasií. Důvodem je, že tělo za stresových nebo nouzových okolností produkuje a uvolňuje velké množství tohoto hormonu, který slouží jako spoušť pro rychlou a obratnou reakci na tuto situaci..

Za normálních okolností, energie vytvořená naším tělem je zaměřen na provádění různých metabolických úkolů které udržují rovnováhu tělesných funkcí. Nicméně, před výskytem stresující události mozek generuje řadu signálů, které cestují do nadledvinek, které začínají uvolňovat velké množství kortizolu..

Jakmile je kortizol uvolněn, toto je zodpovědný za vypouštění glukózy v krvi. Glukóza vytváří ve svalech velké množství energie, které se může pohybovat rychleji a nabídnout odpověď na podnět mnohem bezprostředněji. Když stresor zmizí, hladiny kortizolu se obnoví a organismus se vrátí do normálu.

Tato odezva není pro člověka vůbec škodlivá, pokud nezůstane v čase. Když se to stane, začnou se objevovat symptomy způsobené hormonální dysregulací. Mezi tyto příznaky patří:

• Dráždivost
• Změny nálady
• Únava
• Bolesti hlavy
• Palpitace
• Hypertenze
• Nízká chuť k jídlu
• Žaludeční potíže
• Bolest svalů
• Křeče

2. Glukagon

Hormon nazývaný glukagon je syntetizován buňkami pankreatu a jeho hlavním zaměřením účinku se zaměřuje na metabolismus sacharidů.

Hlavním účelem tohoto hormonu je nechat játra uvolnit glukózu v době, kdy to naše tělo potřebuje, a to buď kvůli stresové situaci s cílem aktivovat svaly nebo protože hladiny glukózy v krvi jsou nízké.

V nouzové nebo stresové situaci pankreas uvolňuje velké dávky glukagonu do krevního oběhu, aby nabil naše tělo energií. Tato hormonální nerovnováha, i když užitečná v situacích ohrožení To může být nebezpečné u lidí trpících nějakým typem diabetu.

• Související článek: "Typy diabetu: rizika, charakteristika a léčba"

3. Prolaktin

Ačkoli je tento hormon známý pro svou účast na vylučování mléka během období laktace, hladiny prolaktinu mohou být vážně ovlivněny v situacích stresu, které se časem prodlužují., způsobuje hyperprolaktinemii.

Jak již název napovídá, hyperprolaktinemie se týká zvýšení hladin prolaktinu v krvi. Tato zvýšená přítomnost prolaktinu v krvi inhibuje různými mechanismy uvolňování hypotalamových hormonů zodpovědných za syntézu estrogenů..

V důsledku toho vede inhibice ženských pohlavních hormonů ke snížení estrogenu u žen, menstruačních změn a, dokonce, nedostatek ovulace.

4. Pohlavní hormony

Za stresových okolností, sexuální hormony známé jako testosteron, estrogen a progesteron vidí jejich normální fungování narušeno.

4.1. Testosteron a stres

Testosteron, mužský pohlavní hormon podle zásluh, je zodpovědný za vývoj mužských pohlavních charakteristik, stejně jako sexuální reakce.

Když osoba zažívá vysoké úrovně stresu po dlouhou dobu, produkce testosteronu klesá, protože tělo upřednostňuje uvolňování jiných hormonů, jako je kortizol, užitečnější v situacích stresu nebo nebezpečí.

Ovoce tohoto prodlouženého vystavení účinkům inhibice testosteronu, Osoba může pociťovat sexuální problémy, jako je impotence, Erektilní dysfunkce nebo nedostatek sexuální touhy.

Další symptomy související se snížením hladiny testosteronu jsou:

• Změny nálady.
• Únava a neustálá únava.
• Problémy usínání a nespavost.

4.2. Estrogeny

Jak bylo uvedeno výše, vysoké hladiny stresu snižují uvolňování estrogenu, což narušuje normální sexuální funkci ženy.

Nicméně, korespondence mezi estrogenem a stresem nastává obousměrně. Účinky stresu tak přispívají ke snížení hladiny estrogenů a zároveň mají ochrannou funkci před účinky stresu..

4.3. Progesteron

Progesteron se vyrábí ve vaječnících a mezi jeho mnoha funkcemi patří upravit menstruační cyklus a zasáhnout do účinků estrogenu, s jejich účelem nepřekračují jejich stimulaci buněčného růstu.

Když je žena dlouhodobě vystavena situacím nebo stresovým situacím, produkce progesteronu se snižuje, což způsobuje velké množství účinků a symptomů, jako je extrémní únava, přírůstek hmotnosti, bolesti hlavy, změny nálady a nedostatek sexuální touhy..

Závěr: souvislost mezi psychologií a fyziologií

Existence stresových hormonů ukazuje, do jaké míry je endokrinní systém spojen s našimi duševními stavy a našimi styly chování. Uvolnění jednoho nebo jiného typu hormonu je schopno vyvolat měřitelné změny jak v neurobiologické dynamice organismu, tak i v četnosti výskytu určitých účinků..

Opět vidíme, že oddělení fyziologických a psychologických procesů je iluzí, něco, co používáme porozumět složité realitě fungování lidské bytosti, ale to nemusí nutně odpovídat hranici přirozeně se vyskytující v biologii našich těl.

Bibliografické odkazy:

• od Weerth, C., Zijl, R., Buitelaar, J. (2003). "Vývoj cirkadiánního rytmu kortizolu v dětském věku". Časný Hum Dev 73 (1-2): pp. 39 - 52.
• Hara, Y., Waters, E.M., McEwen, B.S., Morrison, J.H. (2015). "Estrogenové účinky na kognitivní a synaptické zdraví v průběhu života". Fyziologické recenze. 95 (3): 785 - 807.
• Neave, N. (2008). Hormony a chování: psychologický přístup. Cambridge: Cambridge Univ. ISBN 978-0521692014. Souhrnný přehled - Projekt Muse.
• Voet, JG (2011). Biochemie (4. vydání). New York: Wiley.