Kognitivní trpělivost schopnost zpracovat svět bez spěchu

Ztratili jsme kognitivní trpělivost? Odložili jsme snad tuto cennou schopnost rozumět a zpracovat naši realitu uvolněným, ale hlubokým způsobem? Podle několika neurovědců je odpověď „ano“. Ve skutečnosti je tato myšlenka stále častější, zejména pokud uvažujeme o způsobu, jakým zpracováváme většinu informací, které k nám přicházejí ze sociálních sítí: rychle a bez kontrastu.

Termín kognitivní trpělivost nedávno vytvořený Maryanne Wolfovou, kognitivní neurologkou a psycholingvistika vývoje mozku na University of California. Ve své knize Čtečka, pojď domů vysvětluje něco pozoruhodného, ​​že se jí to stalo již dlouho.

Velká část současní čtenáři nejsou schopni číst hodinu v čase, aniž by několikrát konzultovali svůj mobilní telefon. Stali jsme se netrpělivými a ztrácíme více či méně nápadným způsobem, součástí naší schopnosti soustředit se. Stephen King navíc nedávno mluvil o rostoucím fenoménu: audioknihách.

Tento formát tvoří tento jednoduchý a přístupný zdroj, který nám umožňuje věnovat se našim úkolům, zatímco příjemný hlas čte román. Úsilí je proto minimální. Kognitivní trpělivost v těchto případech příliš neznamená naši schopnost čekat nebo zdržet uspokojení. Definovat, že schopnost klidně zpracovávat informace, realita, událost.

Je to právě ta soutěž, s níž dáváme smysl věcem, které se v nich dříve prohloubily. Je to také mít kontrolní schopnost regulovat rušení, zaměřit se na cíl bez jakéhokoli spěchu, bez tlaku a vědět, jak používat v naší prospěch, že zanedbaný sval zvaný pozornost.

Podívejme se na další údaje.

Trpělivost je aktivní, je to síla soustředěná do jasného cíle.

Kognitivní trpělivost v nebezpečí zániku

Fenomén, který je stále častěji pozorován, je skimming. Vztahuje se na tuto strategii založenou na rychlém čtení, kde se zastavíme pouze na začátku a konci textu nebo informací. Zůstali jsme s povrchními částmi toho, co je před námi, ať už je to kniha, článek, návod.

Opak skimming, je skenování, to je důkladná analýza každé části informace. Tyto anglosaské podmínky s velkým úspěchem odrážejí praxi, kterou již vidíme v části populace. To, co ztratilo (nebo je v procesu ztráty) základní kompetence: kognitivní trpělivost.

Podíváme-li se na svět ve spěchu, přestaneme porozumět jeho tajemství. Pokud budeme spěchat získat rychlé informace z jakéhokoli místa našeho prostředí, můžeme být ponecháni s polovinou pravdy. Ještě více, pokud nepoužijeme naši analytickou, kritickou a reflexivní schopnost, skončíme za předpokladu, že budeme klamat nebo jinak vypustit nejvýznamnější nuance naší reality.

Musíme pochopit, že ztráta naší kognitivní trpělivosti nás činí mnohem zranitelnější vůči demagogii. Ve světě, posedlém spěchem a řízeným těmito informacemi, které jsou přenášeny během několika vteřin, mají lidé velmi jasnou povinnost: být obezřetný, náročný a pečlivý.

Trpělivost je koncentrovaná síla a dává nám moudrost

Žijeme ve společnosti, která nemá pro trpělivost velkou úctu. Důležití lidé s mocí, například, nečekejte, ne se střídají, ne fronty. Na druhé straně, protože nás děti vychovávají v této klasické myšlence, že pokud něco chceme, musíme na to jít. Je to pravda, odhodlání je důležité, ale je ještě důležitější naučit se být trpělivý, pochopit, že úspěch a moudrost vyžadují čas.

• Abychom mohli zapálit a využít naší kognitivní trpělivosti, musíme nejprve pochopit, že být trpělivostí nám nedává moc nad okolnostmi, ale že dovoluje nám mít větší kontrolu nad sebou ve všech okolnostech. 
• Kognitivní trpělivost je také trénovat tento postoj, kam se vrátit a podívat se na svět očima dítěte. Musíme obnovit zájem, zvědavost, instinktivní uznání za detaily a nuance.
• Náš pohled navíc musí být velmi náročný. Démon spěchu by nás neměl nutit, ale touha poznat, získat naši vlastní pravdu o tom, co vidíme, cítíme nebo čteme.
• Také je zajímavé vědět, že kognitivní trpělivost není pasivní dovedností, právě naopak. Žádný proces nevyžaduje tolik aktivity, tolik dynamiky a otevřenosti mysli.
• Na druhé straně, studie jako ta, která byla přijata na Pasadena Psychology University, to naznačují Využijte tento nástroj ve dne na den, což nám umožňuje snížit riziko vzniku deprese a další typy poruch nálady.

Tato dimenze je zase nejmoudřejší odpovědí, kterou můžeme dát každodenním výzvám života. Protože pouze tehdy, když jsme trpěliví a naučíme se zpracovávat svět nepozorovaně a pečlivě, dovolíme si ocenit jeho magické detaily, jeho velikost a také jeho pravdy.

Věnujme si pozornost a potěšení z klidu, nezapomeňte na to trpělivost je koneckonců koncentrovaná síla směřující k cíli.

5 tipů, které mají být více trpěliví rodiče Děti mohou řídit vás šílené, ale ztrácí kontrolu není řešení Jak být více trpěliví rodiče? V tomto článku vám řekneme ... Přečtěte si více "