Proč sníme, když spíme

Jeden z nejvíce fascinujících orgánů našeho těla je bez pochyb, mozku. Je to také orgán, který dodnes zůstává velmi neznámý a že každý objev, který děláme, je dokonalejší a překvapivější. Díky mozku můžeme provádět všechny naše každodenní činnosti, porozumět světu a vztahovat se k němu. Ale nejen to nám umožňuje užívat si života s otevřenýma očima, ale také když je zavřeme, pokračujeme v práci a obnovujeme další situace a scény, které se mohou v reálném životě dobře objevit..

V tomto článku Psychologie-Online zjistíme, že funguje lépe fungování mozku proč sníme, když spíme. Jeden z velkých neznámých lidských těl, který způsobil velké debaty mezi filosofy, jako je známý případ Sigmunda Freuda.

1. Důvod snů
2. Funkce snů
3. Snili jsme vždy, když spíme? NE
4. Proč sníme špatné věci nebo máme noční můry?

Důvod snů

Pokud chcete vědět, proč sníme, když spíme, je důležité, abychom věděli, co se děje v naší mysli, když spíme. Na rozdíl od toho, co si obvykle myslíme, Spaní neznamená, že není aktivní ale je to další aktivita našeho nervového systému. Během hodin spánku tělo vyvažuje organismus, buňky se regenerují a naše svaly a kosti odpočívají. To znamená, že "hmotná" část těla vyžaduje tento odpočinek, ale mozek stále pracuje, jiným způsobem, ano.

Po celou noc můžeme mít různé typy snů, ale také mohou být chvíle, kdy nebudeme snít. Pouhá skutečnost, že spí, neznamená snít ale že v závislosti na fázi snu, ve které jsme, můžeme tento typ myšlenek znovu vytvořit nebo ne.

Také, Nejsme vždy schopni si vzpomenout na sny jsme měli v noci. Obecně vzato si pamatujeme jen ty, které jsme právě měli (těsně před probuzením) nebo ty, které nás mohly změnit (například noční můry, úzkostné sny atd.).

¿Co se stane v našem mozku, když spíme?

Během hodin spánku, náš mozek je aktivován téměř úplně. To znamená, že je aktivnější během hodin odpočinku než během dne, a proto potřebujeme, aby byl krevní oběh dvojnásobný, než když jsme vzhůru..

Ale je pravda, že existuje část mozku, která nefunguje když spíme: logikou. A právě proto jsou myšlenky, které přicházejí do naší mysli, naše sny, obvykle součástí snovějšího světa a nemusí být spojeny s realitou.

Navíc musíte vědět, že náš mozek také posílá zprávy do našeho těla, takže během spánku neaktivuje ani nepřijímá tyto zprávy jako skutečné. Za tímto účelem, mozek posílá sérii signálů do míchy které mají za cíl paralyzovat naše tělo. To je důvod, proč můžeme žít spoustu dobrodružství se zavřenýma očima, ale naše tělo zůstává naprosto nehybné. Jediná část našeho těla, která se pohybuje během spánku, jsou oči, které se aktivují, když vstoupíme do fáze známé jako REM.

Funkce snů

Teď, když víte, že náš mozek je v noci mnohem aktivnější, budeme pokračovat v tomto článku o tom, proč sníme, když spíme a mluvíme o funkci snění. Během této denní doby dělá náš mozek pro naši paměť velmi důležitý úkol: zahodit a vybrat vzpomínky. Tento úkol "ukládání" informací je to, co náš orgán řeší, když jsme se zavřenýma očima.

Kromě toho, během doby spánku, náš mozek se stará pokuste se problémy vyřešit nebo komplikace, se kterými jsme se během dne setkali. Proto je důležité dobře spát a odpočívat v noci tak, že následující den mohly být všechny informace zpracovány, vybrány a vyřešeny. V tomto dalším článku vám říkáme, jak nedostatek spánku ovlivňuje náš mozek, abyste pochopili, jak důležité je dobře odpočívat.

Sny a naše podvědomí

Mnozí učenci studovali vztah mezi našimi sny a naším podvědomím. Jeden z otců této teorie byl Sigmund Freud kdo, dokonce, vypracoval slovník s výkladem snů. Je jasné, že při mnoha příležitostech jsou sny nebo noční můry, které naše mysl obnovuje, a odrážejí určité obavy nebo situaci našeho každodenního života. A protože neaktivovala "logickou" část, forma reprezentace tohoto problému přesahuje hranice reality a je nám představena metaforickým a surrealistickým způsobem.

Chcete-li snít o tom, že pustíte zub nebo sen, který jste pronásledováni, jsou to velmi běžné sny a ty, kterým byly poskytnuty nekonečné výklady. Je pravda, že analýza snů vám může pomoci psychoanalýzu, ale neměli bychom to brát k srdci. Tam jsou některé sny, které nemusí být vykládány psychologickým způsobem, jsou to prostě duševní evokace.

Snili jsme vždy, když spíme? NE

Teď, když víte, proč sníme, když spíme, musíme vyřešit další velmi běžnou otázku. A to je to, na rozdíl od toho, co mnozí lidé věří, ne vždy, že spíme, jsme snění. Existují různé fáze spánku, které jsou rozděleny na:

• Fáze NREM (nebo NO REM): je to první fáze, která se koná během prvních 30 nebo 60 minut. Během této chvíle jsme v přechodu mezi spánkem a bdělostí a kromě tohoto prvního okamžiku spánku se také opakuje po celou noc. Během této fáze se svaly uvolňují a metabolismus se zpomaluje.
• REM fáze ("rychlý pohyb očí"): fáze REM trvá průměrně 30 až 90 minut, poté máme fázi NREM a pokračujeme ve spánkových cyklech. Cyklicky se tyto fáze opakují během noci, proto můžeme mít v noci až 5 různých snů, pokud spíme 8 hodin..

Jak vidíme, diferenciace obou fází byla stanovena s tím, že naše oči jsou v pohybu nebo ne. Jak jsme uvedli výše, celé naše tělo zůstává v průběhu spánku statické. Všechno kromě očí. Jsou to ukazatele aktivity mozku. A je to během fáze REM je náš mozek mnohem aktivnější a proto naše oči přijímají tuto činnost s pohybem. Tělo je stále uvolněné, ale naše mysl je aktivnější než kdy jindy.

Proto, ne vždy, že spíme, sníme protože když spíme a nedostaneme se do fáze REM, naše tělo nebude tak aktivní, aby znovu vytvořilo sny. Navíc lidé, kteří trpí nespavostí a probudí se během noci, mohou být neustále ve fázi NREM, a proto neskončí snění.

Proč sníme špatné věci nebo máme noční můry?

Během spánku můžeme trpět tím, co je technicky známo "dysfunkční spánek" a hovorově známe jako "noční můry". Je to změna, která se odehrává v našem podvědomí a která může být odrazem toho, že v našem životě je něco, co nás ruší. Ale nemusí to tak být vždy.

Jak jsme již řekli, může existovat přímý vztah mezi sny a našimi emocemi nebo životem, který brání Freudova psychoanalýza. Ale také to může být, že se noční můry objevují, aniž by existovala nějaká korespondence s naší náladou. Ve skutečnosti to může být tak, že se jedná o obrovský sen nebo strach, protože vidíme film, který nás změnil a náš mozek jen opakuje to, co jsme právě viděli.

Ve skutečnosti jsou kromě vysvětlení psychoanalýzy o snech také některé vnější nebo fyzické faktory které mohou způsobit noční můry, například:

• Viz děsivý film nebo úzkost před spaním
• Být nemocný a trpět horečka stoupá v noci
• Žít ve stavu stresu a úzkosti
• Být s deprese

V tomto dalším článku vás objevíme proč máte neustále noční můry tak můžete pochopit původ této situace.

Tento článek je čistě informativní, v online psychologii nemáme schopnost dělat diagnózu nebo doporučit léčbu. Zveme vás k návštěvě psychologa, který se bude zabývat zejména vaším případem.

Pokud chcete číst více článků podobných Proč sníme, když spíme, Doporučujeme Vám vstoupit do naší kategorie Neuropsychologie.