Peppermint 10 vlastnosti a zdravotní přínosy této rostliny

Jistě nejznámější vlastnosti máty jsou aromatické a gastronomické. Nicméně, tato rostlina má mnoho léčebných výhod, které byly použity po celá staletí.

V tomto článku najdete několik vlastnosti máty peprné, jakož i některé z hlavních vlastností této rostliny.

• Související článek: "Poleo mint: jeho 7 vlastností a přínosů pro zdraví"

Co je to máta peprná?

Peppermint je aromatická rostlina rodu Mentha. Ve skutečnosti, jeho vědecký název je Mentha Spicata, který pochází z latiny "spica" a znamená "kopí". Toto označení získává formou listů, jejichž stonek dosahuje výšky 30 cm.

V extraktu z listů jsou různé přírodní chemické sloučeniny, které mají významný vliv na náš organismus. Je to snadno pěstovaná rostlina evropského, asijského a afrického původu, která se již několik století používá především pro své léčivé vlastnosti.

Je to také rostlina, kterou lze snadno získat a přidávat do denní stravy. Mezi živinami a minerály se nachází vláknina, vitamin A, hořčík, železo a folát.

• Možná vás zajímá: "Meloun: 10 vlastností a výhod tohoto letního ovoce"

10 vlastností máty peprné

Vzhledem k mnoha vlastnostem, které má, má mincovna spicata jméno "mincovna". Mezi nejoblíbenější patří aromatické a gastronomické přínosy, má však také mnoho léčivých vlastností. Uvidíme, co je hlavní.

1. Prevence diabetu

Jednou z vlastností, která byla nedávno zkoumána, je aktivita mentolu v regulace lipidů cirkulujících v krevním řečišti. V experimentech s potkani s indukovaným diabetem snížil příjem extraktu máty hladinu cholesterolu a triglyceridů, což může znamenat důležitou vlastnost prevence diabetu..

2. Antioxidační aktivita

Pomáhá regulovat proces buněčné oxidace díky bioaktivním látkám přítomným v listech máty. Tento antioxidační účinek umožňuje otáčet prevenci zánětlivých procesů a v pravidelných intervalech v kombinaci s jinými zdravými životními styky může pomoci předcházet chronickým degenerativním onemocněním (jako je diabetes a kardiovaskulární onemocnění)..

3. Antispasmodické a analgetické účinky

Příjem a také kožní použití máty peprné má vlastnosti jako svalový relaxant. Zapněte to Umožňuje zmírnit bolestivé pocity, otázka, která je připisována působení mentholu. Proto jsou rozpoznány analgetické vlastnosti.

4. Antibakteriální vlastnosti

Peppermint vykazuje různé způsoby působení v bakteriích a eukaryotických buňkách, které vykazují různé baktericidní vlastnosti. To může být způsobeno přítomností fenolových složek, které působí jako pro-oxidanty, což působí proti působení bakterií. Kromě toho byl jedním z účinků mátových listů Modulovat činnost imunitního systému, tak to bylo příbuzné antiparasitic účinku.

5. Podporuje trávení

Peppermint může být účinný při zmírnění žaludeční nevolnosti a zažívací potíže. Ty jsou obvykle způsobeny prodlouženou trvanlivostí potravy v žaludku, během jejího průchodu do zažívacího traktu.

V tomto ohledu je příjem mátového oleje s jídlem byl účinný při zvyšování rychlosti průchodu potravin; což znamená, že podporuje vaše trávení.

6. Uvolněte příznaky podráždění střev

Další z vlastností souvisejících s předchozím bodem je úleva od charakteristických symptomů syndromu dráždivého tračníku, například bolesti žaludku a přebytečného plynu. Mentol pomáhá uvolnit svaly trávicího traktu, což pomáhá zmírnit některé z těchto příznaků.

7. Relaxační vlastnosti

Jako u jiných přírodních infuzí má i máta peprná důležitou funkci jako psychologický relaxant. Je to tak, protože to může způsobit znatelné snížení nervového napětí po požití v horkém čaji. Podobně má mentolový olej ve formě masti relaxační a osvěžující vlastnosti. Z tohoto důvodu se používá při důležitém svalovém napětí, jako při úlevě křečí.

8. Reliéf popálenin

V souvislosti s předchozím bodem může mast z mastného oleje (zejména pokud je smíchána s jinými prvky, jako je olivový olej) zmírnit drobné popáleniny. Toto také souvisí s jeho chladicími vlastnostmi.

9. Uvolněte příznaky nachlazení

To je často si myslel, že má má decongesting vlastnictví. Ve skutečnosti, několik léčebných postupů, které jsou zakoupeny bez lékařského předpisu, obsahují mentol, primární extrakt z máty peprné. Samotný mentol však nemá odbourávací účinek. Účinek úlevy je způsoben osvěžujícím pocitem, který má mincovna při vdechování.

10. Energetický efekt

V poslední době je inhalace éterických olejů z máty peprné spojena s mozkovými funkcemi, zejména při krátkodobém uchovávání informací. Bylo také navrženo zlepšuje bdělost a snižuje únavu, tak to mohlo být považováno za povzbuzující. Je však zapotřebí více studií, aby byly tyto výsledky přesvědčivé.

Bibliografické odkazy:

• Cristina, S., Pereira, A., Barbalho, S.M., a Landgraf, É. (2017). Vlastnosti mentha piperita: stručný přehled. World Journal of Pharmaceutical and medical research, 3 (1): 309-313.
• 8 zdravotní výhody máty. (2018). HealthLine Získáno 12. října 2018. K dispozici na adrese https://www.healthline.com/nutrition/mint-benefits.