Obezita, zlo, které škodí víc, než se zdá, ale Remediable!

Obezita je jednou z nejdůležitějších nemocí v 21. století ve vyspělých společnostech, například v E.E.U.U, Latinské Americe a v poslední době v zemích, jako je Španělsko. Ovlivňuje lidské tělo tak, že v důsledku nadbytku tuku je pro lidskou bytost nezdravý přírůstek hmotnosti a poškozuje zdraví..

V tomto článku PsychologyOnline budeme hovořit Obezita, zlo, které škodí více, než se zdá, ale, ¡Vyměnitelné!

1. Co je to obezita?
2. Typologie
3. Příčiny a určující faktory
4. Důsledky
5. Prevence, léčba a intervence

Co je to obezita?

Je to metabolické onemocnění kde se objeví spouštěcích faktorů as sociální, fyziologické, metabolické, molekulární a genetické prvky. Ačkoli z genetických důvodů může být jedinec náchylnější k přibývání na váze, nedostatečné výživě, nedostatku pohybu, sedavému životnímu stylu a aktivitám s malou fyzickou aktivitou jsou hlavními spouštěči obezity.

Chcete-li vědět, zda máte obezitu, se měří indexem tělesné hmotnosti, který počítá hmotnost v kilogramech dělená čtvercem výšky v metrech, měnit se podle pohlaví a věku. Když je dosaženo BMI vyšší než 25, je obezita, ale rizika vyplývají z BMI 21: nadváha není vždy vyvolá obezitu, i když je pravděpodobné, že bude stejně negativní následky, jako jsou srdeční onemocnění, onemocnění ledvin , astma atd

Během posledních let, úroveň obezity vzrostla ve všech rasových a etnických skupinách, vzhledem k tomu, že více než 1 900 milionů dospělých starších 18 let trpí nadváhou podle studií Světové zdravotnické organizace, z nichž je 6 000 milionů nebo více obézních. Některé kánony krásy podporovaly obezitu jako symbol krásy, od prehistorických společností, jako je Venuše de Willendorf nebo 3 půvaby Rubens del Barroco, které v posledních letech mnoho žen přestávalo zajímat o hubnutí, aby se cítili kromě výše uvedených faktorů frustrovaný nebo nedostatečně motivovaný.

Podobně, mnoho dětí a dospívajících jsou více obézní kvůli druh jídla v jeho dětství, stravovací návyky, nedostatek zeleniny a ovoce, přebytek sedavých aktivit atd., jakož i omezené vzdělávání, které mnoho lidí dostává, nedostatek pohybu a / nebo špatné návyky obecně.

Typologie

Obezitu lze klasifikovat v různých typech podle příčiny.

• Genetika: Je to jeden z nejčastějších. Je ten, ve kterém pacient obdržel genetickou dědičnost nebo predispozici k obezitě.
• Dietetika: Je to další z nejběžnějších. To je dáno vést sedavý způsob života spojený s příjmem vysoce kalorického jídla.
• Obezita pro neshoda: v důsledku selhání (nesouladu) sytosti. Člověk není nikdy spokojen s jídlem a vždy cítí potřebu pokračovat v požití více potravin.
• Termogenní vada: není častým typem obezity. To je způsobeno organismem tím, že nepálí kalorií efektivně.
• Obezita Nervózní: To je postiženo těmi, kteří trpí jinými chorobami, jako je hypoaktivita nebo jiné typy psychických problémů. Obezita je produkována centrálním nervovým systémem, když mění mechanismy sytosti.
• Nemoci endokrinní: Není to příliš časté. Vzniká endokrinními onemocněními, jako je hyperkorticismus nebo hypotyreóza.
• Obezita pro léky: některé léky produkují akumulaci tuku. Vyskytuje se například u některých typů antidepresiv nebo kortikosteroidů.
• Obezita chromozomální: je spojen s chromozomálními defekty, jako jsou poruchy trpící Downovým syndromem nebo Turnerovým syndromem.
• Obezita Morbidní: Jedná se o pacienty, kteří jsou od 50 do 100% nebo 45 kg nad svou ideální tělesnou hmotností. To produkuje četné poruchy v organismu, takový jako diabetes, hypertenze, srdeční choroby, cerebrovascular nehody, rakoviny, deprese, osteoartritida, etc. \ t Jednou z nejčastějších příčin je nadměrná a nadměrná konzumace kalorií, nezdravých potravin, rychlého občerstvení, stejně jako nedostatek tělesného cvičení, poruchy spojené se štítnou žlázou, kouření a alkohol násobí rizikové faktory

Další klasifikace, Méně podrobným a zobecněným způsobem jsou:

Podle rozložení tuku:

• Obezita břišní nebo Android
• Obezita periferní nebo gynoidní
• Homogenní obezita.

Jiný typ Klasifikace:

• Hyperplastika: charakterizovaná zvýšením počtu tukových buněk
• Hypertrofní: zvýšený objem adipocytů
• Primární: podle etiologických aspektů představuje primární obezita nerovnováhu mezi příjmem potravy a výdajem energie
• Sekundární: v závislosti na etiologických aspektech je sekundární obezita odvozena jako důsledek některých onemocnění, která způsobují zvýšení tělesného tuku

Příčiny a určující faktory

Při hodnocení faktorů nebo příčin, které vyvolávají obezitu, jsou nejdůležitější tyto faktory:

Faktory biologické a genetické: onemocnění štítné žlázy, kardiovaskulární onemocnění, geny se sklonem k obezitě, střevní mikroflóry, biologické hodiny, diabetes, některé kožní problémy, důsledky anorexie a bulimie, hypertenze, cholesterol, poruchy jater, problémy kostí, atd.

Špatná výživa: zneužívání tuků, předvařené, málo zeleniny, málo ovoce, hodně cukru, smažená jídla, zneužívání potravin “rychlé občerstvení”, nadměrný příjem kalorií bez náhrady, nízký příjem vody, nadměrný příjem alkoholu.

Stres, nedostatek odpočinku, spánek méně než 7 hodin denně nebo více než 9 hodin, špatný spánek, poruchy spánku.

Nedostatek pohybu, pohyb, sedavý, malá fyzická aktivita.

Použití léky obsahující kortison, steroidy, některá antidepresiva, antikoncepční pilulky atd..

Chudoba kulturní, ekonomické, nedostatek studií, diskriminace, sociální izolace.

Nízká sebeúcta, Úpadek, odrazování, únava, deprese, předčasná zralost.

Použití / zneužití lékalkohol, tabák, konopí a opiáty, amfetaminy, kokain atd..

Faktory životního prostředí a klimatu jako špína, nedostatek chladu v mnoha regionech.

Překrmování v těhotenství, těhotná s obezitou: je způsobeno nedostatečnou výživou v prenatálním období, v kojeneckém věku a v raném dětství, následuje konzumace vysoce kalorických potravin, bohatých na tuky, s několika stopových prvků v kombinaci s nedostatkem fyzické aktivity.

Důsledky

To bylo dokázané a studoval v uplynulých letech série následky obezity v lidech, jako jsou:

• Onemocnění, jako je dětské epilepsie, závažným onemocněním jater, rakovinu jater, cukrovka, vysoký krevní tlak, kardiorespirační selhání, migrény, mrtvice, zažívací problémy, inkontinence, změny pohybového ústrojí, kostí, ortopedické problémy dýchání, srdeční selhání, cerebrovaskulární onemocnění a tromboembolické nemoci ledviny.
• Riziko rakoviny tlustého střeva a konečníku, rakoviny endometria, žlučníku, žaludku, vaječníků.
• Větší počet alergií.
• Komplikace v těhotenství, zvýšená šance dětí s dětskou mozkovou obrnou.
• Větší změny v semeni, nižší fertilitě, polycystických vaječnících, psychologických změnách atd..
• Duševní postižení, záchvaty, problémy s viděním, slyšení řeči, změny páteře, společné problémy.
• Menopauza, časná andropauza.
• Zvýšené riziko úmrtnosti.
• Psychosociální změny: diskriminace, stav mysli, sociální změny, diskriminace atd..
• K dispozici je 11 typů rakoviny, při níž se zhoršuje, když obézní: prsu, vaječníků, ledvin, slinivky, tlustého střeva, konečníku, kostní, žluč, endometrium, myelom, roztroušená a žaludku.

Přesto je třeba poznamenat, že někdy jsou příčiny a následky současné, to je, ne vždy protože být obézní je spoušť nějakého následku, ale důsledek může být faktor, který způsobí obezitu.

Prevence, léčba a intervence

Při vyhodnocování osoby s obezitou, s přihlédnutím k faktorům, jako je věk nástupu, trvání a progresi obezita, předchozí ošetření, krmení plány, společenský tlak, vztah emocionální stav, motivace k léčbě obezity, aktuální a předchozí pohybová aktivita, osobní morbidní pozadí, návyky, užívání drog, rodinná skupina, rodinná anamnéza, fyzikální vyšetření, laboratorní testy.

Neexistuje žádná jediná léčba obezity, i když cílem je zlepšit zdraví pacienta snížení rizik a korekčních vzorců a metabolických změn. I když ne všichni lidé jsou stejně motivováni nebo mají těžké cvičení, je možné tyto návyky upravit. Je možné korigovat emocionální vazbu s některými potravinami, uvědomovat si, kdy jíte více, nebo odstranit stravovací návyky, když jste v depresi nebo smutku. Aktivní životní styl, lepší vztahy s rodiči, vyšší akademická výkonnost, nižší úroveň úzkosti a deprese a zdravější chování, stejně jako eliminace konzumace tabáku a alkoholu a zlepšení duševní rovnováhy.

Cíle. \ T dietní léčba v obezitě nejen ztrácí na váze, ale i nadále zachovávají, že úbytek hmotnosti, snižování zbytečného tělesného tuku, prevence budoucího přírůstku na váze, poskytování znalostí, aby se zabránilo budoucímu přibývání na váze, vzdělávání o stravovacích návycích a snižování rizika nemoci spojené s obezitou, zlepšení sebeúcty a kvality života.

WHO zavedla klasifikaci strategií pro prevence, udržování hmotnosti, léčba komorbidit a úbytek hmotnosti, který zahrnuje univerzální prevenci, redukci hmotnosti, modifikaci chování a modifikaci kognitivních schopností a pocitů prostřednictvím sebeposílení, diety, kontroly následků, fyzické aktivity, podpory kojení, stravovacích standardů televize, zvýšení příjmu ovoce a zeleniny, luštěnin a / nebo celých zrn, limitních cukrů, sladkostí, sladkostí, vynechání snídaně, snížení příjmu cukrů atd.) cílové prevence nadváhy dětí s behaviorální terapií, léčbou dieta a podpora dobrých návyků, jako je spaní, méně sedavé činnosti, chůze, domácí práce, aktivní odpočinek, účast ve škole, alespoň 30 minut tělesné aktivity, ať už jde o chůzi nebo o další cvičení atd.

Některé pokyny pro prevence dětské obezity Jsou to:

• Kojící děti podle požadavku, který představuje
• Kojení první, když dítě pláče
• Navštivte pediatra, sledujte diety, které nám ukládáte měsíc po měsíci
• Připravte si jídla s čerstvými a přírodními ingrediencemi s tabulkou závaží a míry
• Nabídka pestré stravy v masech, moukách, zelenině, ovoci atd.
• Nabízejí dětem dostatek tekutin, zejména ve velmi horkých ročních obdobích a procvičují tělesná cvičení

Existuje také řada operace, které pomáhají čelit obezitě. Nejdůležitější a doporučené jsou:

Nastavitelný kroužek: To spočívá v nastavení nastavitelného prstence v žaludku, aby se zabránilo masivnímu příjmu potravy. Dá se to udělat otevřeně, ale jeho odvolání je, že se provádí bez otevření břicha. Nemůže měnit žaludek může být regulován, můžete provádět sekundární zásahy snadno, i když to není dobré pro gurmandy, superobesos, a často znovu přibývají na váze, kromě toho, že dávají špatnou kvalitu života..

Gastrický bypass: od roku 1966 se provádí tento zásah, při kterém se přidává důležitá malabsorpční složka pro dosažení větších ztrát hmotnosti. Je to dobré pro sladké zuby, superobesy, obtížné sabotáže, přijímat kvalitu života a je nejběžnější operací v USA..

Laparoskopie: žaludek se neotevře, produkuje méně bolesti, méně tromboembolických komplikací, méně plicních komplikací, méně infekcí ran, méně jizev, lepší estetické výsledky, ačkoli produkuje vyšší náklady na nástroje a obtížnou křivku učení pro chirurgy.

Další typy chirurgických zákroků jsou: vertikální prstencová gastroplastika, žaludeční bypass s prstencem, duodenální junkce a tubulární laparoskopická gastrektomie (GTL), biliární / pankreatická diverzie.

Některé další pokyny:

• Snižte používání vlastního vozu, jděte na pracovní procházky, cyklistiku, veřejnou dopravu atd.
• Vyhněte se používání výtahů
• Nepoužívejte jídlo jako odměnu nebo trest
• Plánujte aktivní odpočinek s rodinou nebo přáteli, jako je tanec, jízda na kole, atd.
• Cvičení sportu alespoň jednou týdně, protože podle Španělské společnosti praktických lékařů a rodiny (SEMG) cvičení pomáhá zhubnout, bojovat proti nadváze a má příznivý vliv na nemoci, jako je úzkost , nespavost a emocionální poruchy.
• Mít domácí zvířata podporuje lepší zdraví a menší šanci na obezitu
• Studie se domnívají, že kombinace fyzického cvičení a kalorického omezení je účinnější
• Získávání pokynů a zdravých návyků u těhotných žen prostřednictvím lékařů, zdravotních sester a specialistů.
• Snižte nebo případně eliminujte konzumaci tabákových alkoholických nápojů, hrát si s dětmi
• De-stres, udržet klid, dobré návyky, dostatek spánku, relaxovat, cvičit aktivity jako jóga, pilates, streching, tai chi, rovnováha těla, atd.
• Vyhněte se přibývání na váze, když se přiblíží stáří, a v nejlepším případě snižování tělesné hmotnosti může být strategií ke snížení šancí na bolest a rakovinu.

Tento článek je čistě informativní, v online psychologii nemáme schopnost dělat diagnózu nebo doporučit léčbu. Zveme vás k návštěvě psychologa, který se bude zabývat zejména vaším případem.

Pokud chcete číst více článků podobných Obezita, zlo, které bolí víc, než se zdá, ale Remediable!, Doporučujeme Vám vstoupit do naší kategorie výživy.