13 nejnebezpečnějších potravin pro zdraví

Lidské bytosti musí být dobře vyživovány, aby si mohly užívat zdravého organismu. Zdravé potraviny nám poskytují různé makroživiny a mikroživiny, které mají různé funkce: energii, strukturální, dopravní ...

Bohužel kvůli kapitalistické společnosti, ve které žijeme, velké podniky v potravinářském sektoru používají velké množství chemických látek a pesticidů v potravinách které poškozují naše zdraví.

Upozornění s některými nebezpečnými a škodlivými potravinami

Každý den jíme potraviny, které vypadají přirozeně, ale byly ošetřeny smrtícími jedy. Většinu času není nutné se o to starat, protože podávané dávky jsou naprosto bezpečné. Americká nevládní organizace Pracovní skupina pro životní prostředí (EWG) existují potraviny, které obsahují až 20 různých druhů pesticidů.

Jak tato organizace varuje: "I v malých dávkách mohou být tyto pesticidy škodlivé pro kojence a malé děti, takže vždy musíte být opatrní." Existují také potraviny, které obsahují jiné škodlivé látky, jako jsou tuky trans, které nejsou prospěšné pro naše tělo.

Ale ... jaké jsou tyto potraviny? Níže naleznete seznam potravin, které jsou zdraví nebezpečné.

1. Maso

Jistě si myslíte, že ovoce a zelenina jsou více kontaminované než jiné potraviny. Nicméně, maso je možná jídlo, které má většina pesticidů. To se děje proto, že mnohé z těchto pesticidů jsou rozpustné v tuku a tyto látky se ukládají do tukové tkáně masa, a proto je konzumují lidé..

Nejen to, ale maso také obsahují antibiotika, léky a hormony. Ryby jsou stále nebezpečnější, protože některé mohou obsahovat velké množství těžkých kovů. Například tuňák obsahuje rtuť.

2. Nealkoholické nápoje

Nealkoholické nápoje mohou vypadat lahodně a neškodně, ale obsahují velké množství cukru. Coca-Cola obsahuje pro každou plechovku 330 mililitrů, 39 gramů cukru, což je přibližně 10 kostek cukru. Logicky konzumovat jednu nebo dvě plechovky týdně není špatné, ale každodenní a dlouhodobá konzumace této látky nám nedělá nic dobrého.

Nealkoholické nápoje také obsahují kyselinu asparagovou a Femilamin, látky, které způsobují poškození mozkových buněk, mozkových nádorů a zvyšují kyselost moči a vytvářejí náchylnost k infekcím močových cest.

• Související článek: "15 potravin, které poškozují zdraví našeho mozku"

3. Mléčné výrobky

Stejně jako u masa obsahují mléčné výrobky také velké množství tuku, a proto pesticidy. Tyto potraviny jsou však konzumovány racionálně, jsou vysoce zdravé.

• Související článek: "Typy tuků (dobré a špatné) a jejich funkce"

4. Lívance

Smažené potraviny mohou být chutné, ale ne zdravé potraviny. A je to, že jejich konzumace by neměla být důležitou součástí stravy člověka.

Tyto potraviny mají vysoký obsah tuku a zvyšují hladiny cholesterolu, které ovlivňují tepny. Studie ukazují, že z dlouhodobého hlediska tyto potraviny zabíjejí neurony a negativně ovlivňují paměť a učení. Pokud jsou tyto potraviny zmrazené, jsou ještě škodlivější.

5. Jahody

Nevládní organizace Pracovní skupina pro životní prostředí (EWG) Toto ovoce obsahuje až 20 různých pesticidů, který způsobuje, že prakticky 90% produkce této potraviny vykazuje známky nezdravých chemických zbytků. Totéž platí pro ostatní červené plody, jako jsou třešně.

6. Rajčata

Rajčata jsou produkty, které nelze vynechat v žádném salátu, ale jakmile jsou zralé, existuje mnoho pesticidů, které se přidávají. Bohužel, rajčata obsahují kůži tak tenkou, že chemické zbytky zůstávají na plodech i po peelingu. Proto je lepší vzít si organická rajčata.

7. Jablka

Jablka (a také hrušky) jsou potraviny, které, pokud jsou ekologické, jsou velmi zdravé. Neorganické látky však obsahují mnoho pesticidů, které jsou neurotoxické. Stejně jako v předchozím případě je málo vhodné je odlupovat.

8. Brambory

Brambory jsou jedním z nejlepších způsobů konzumace sacharidů. Vařené může být velmi zdravá volba a velmi efektivní jídlo, jak zhubnout. Může však obsahovat mnoho pesticidů, z nichž mnohé jsou fungicidní.

9. Špenát

Ačkoli zelená listová zelenina obvykle nemá velké množství pesticidů, špenát je výjimkou, a proto může být zdraví škodlivý. Pracovní skupina pro životní prostředí (EWG) zahrnuje špenát ve vašem seznamu potravin s nejvyšším obsahem pesticidů.

10. Nezdravé jídlo

Netřeba dodávat, že nezdravé jídlo je nezdravé jídlo. A tento druh potravin není příliš výživný. Jeho prodloužený účinek způsobuje chemické změny v mozku a symptomy podobné abstinenci. Kromě toho obsahují velké množství přísad a transaturovaných tuků, nejškodlivějších tuků.

11. Palačinky

Jíst palačinky může být chutné jídlo. Není to však přesně zdravé jídlo. Jsou plné trans-tuků a obsahují velké množství částečně hydrogenovaného sójového oleje. Na etiketě můžete vidět, jak obsahuje také množství soli a konzervačních látek. Jestli budete jíst palačinky, raději je od nuly. Alespoň budete vědět, co jíte.

12. Káva

Káva je jedním z nejvíce konzumovaných nápojů, a ačkoli mít kávu ráno není velké riziko, zneužívání této látky může být škodlivé. Odborníci říkají, že 600 miligramů kofeinu denně může způsobit bolesti hlavy, zvýšit úzkost a způsobit různé poruchy spánku. Kromě toho mohou z dlouhodobého hlediska způsobit závažné kardiovaskulární problémy a dokonce i mrtvici.

13. Broskev

Peach je sladké a chutné jídlo, ale obsahuje mnoho pesticidů. Vlastnosti pokožky tohoto ovoce zajišťují, že i po umytí si stále uchovávají velké množství chemikálií.