Hodně mi chybí můj bývalý partner, co mám dělat?

Láska je jednou z nejzajímavějších zkušeností že lidská bytost může žít. Nalezení toho, kdo vám rozumí, kdo vám dává to nejlepší, co musíte být šťastní a kdo si myslí, že je noc a den opravdu úžasná.

Nicméně, ne všechny milostné vztahy končí dobře, a když láska končí, obecně, tam je vždy jeden z těch dva kdo cítí, že on ztratil část jeho duše. Její srdce bylo rozbité a existuje zjevná slepá ulička: „Chybí mi můj bývalý partner“, což je fráze, která shrnuje rozpor, v němž člověk žije ponořený.

Chci se vrátit k mému ex, ale ...

Pokud se ztotožňujete s tím, co právě čtete, a cítíte velký impuls k návratu k vašemu ex-partnerovi, v následujících řádcích najdete několik klíčů, které vám pomohou pochopit důvody, proč byste měli pokračovat v boji za tuto lásku nebo nechat ji jít vždy.

Nejprve musíme mít na paměti, že nezávisí jen na vás, zda se vrátíte nebo ne. Proto cílem by mělo být pracovat na tom, aby se cítil dobře, bez ohledu na to, zda se této osobě vrátí stabilní pár. To je důležité a musíte to pochopit. K tomu je nezbytné, abyste pracovali na sobě a nevynucovali možný návrat. Musí to být váš bývalý partner, který vám také chybí.

Také návrat do vašeho ex není vždy možný, protože pokud byl vztah přerušen traumatickým způsobem, je menší šance na smíření. Čím dříve tuto skutečnost přijmete, tím méně utrpení a závislost se budete cítit vůči druhé osobě.

Proč o něm přemýšlím?

Je také důležité, abyste věděli, že tento pocit chtít se vrátit do svého ex je naprosto normální. Ve skutečnosti, Když vztah skončí, vždy je potřeba vědět o druhé osobě, i když jsme to my, my jsme odešli. Naše mysl funguje takhle, protože jsme si zvykli na její přítomnost, na vzpomínky na její úsměv, vůni, hlas ... vše, co spojujeme s jeho osobou.

Proto, pokud ex-milenci stále mají kontakt, často se snaží znovu a znovu. Jak říká Jonathan Garcia-Allen ve svém článku "Chemie lásky: velmi mocný lék", láska je jako droga a vy musíte odloučit od druhé osoby, když vztah skončí.

Zlo lásky je jedním z nejbolestivějších jevů, které mohou utrpět lidské bytosti a je to něco, co musíme všichni žít. Překonání nedostatku lásky vyžaduje čas.

• Související článek: "Léčba zlomeného srdce: 7 klíčů čelit nedostatku lásky"

Bolest srdce bolí stejně jako fyzická bolest

Mnoho lidí se vrací k hledání této osoby protože nemají dostatek síly, aby mohli postupovat sami. Jak jsem řekl, je logické chtít znovu kontaktovat toho člověka, s nímž jsme sdílejili tolik okamžiků (některé špatné, ale i mnoho dobrých). 

Zažívání touhy vrátit se ke svému exu vás neoslabuje, pro emocionální bolest bolí stejně jako fyzická bolest. Ve skutečnosti, vědecké studie s neuroimaging ukázaly, že regiony zapojené do zpracování fyzických bolestí se překrývají s těmi, které souvisejí s emocionální bolestí a sociálním úzkostí, jak vyplývá z výzkumu Jaffe provedeného v roce 2013.

Chybí mi moje ex: co mám dělat?

Jak vidíte, je logické, že si myslíte o své ex a to bolí. Všichni jsme se cítili tímto způsobem a nejste odlišní od ostatních. Ale k otázce "myslím na mé ex ... co můžu dělat?", Odpověď je komplikovaná. Proč? Protože mnoho faktorů ovlivňuje a každá situace je jiná.

Za prvé musíte posoudit důvod přestávky (snaží se to udělat co nejobjektivnějším možným způsobem av případě potřeby žádat o druhé názory) a pak je nutné, abyste se zamysleli nad tím, zda je pro tebe opravdu zdravé vrátit se s touto osobou. Někdy je touha po návratu podmíněna vaší nízkou sebedůvěrou, strachem z osamocenosti nebo emocionální závislosti.

Měli byste také mít na paměti, že to není to samé, že vztah je porušen jednoduchým bojem, protože od počátku angažovanosti došlo k nevěře nebo nedostatku respektu. Takže s ohledem na to, co byste měli nebo neměli dělat, by tato odpověď měla vycházet ze situace. 

Po jejím vyhodnocení se pak musíte rozhodnout, zda chcete pokračovat v boji nebo ne za lásku, která stojí za to, přičemž zároveň berete v úvahu predispozici druhé osoby: Pokud dáte jasně najevo, že nechcete pokračovat v kontaktu, musíte to respektovat.

Odpověď: práce na vás

Teď je něco, co musíte udělat, když přemýšlíte o svém ex. První ze všeho je přijmout, že se vztahy mohou zlomit, a za druhé, bojovat za svůj osobní rozvoj. Jinými slovy, jediná věc, kterou můžete v této chvíli udělat, je zaměřit se na toho, kdo vás nejvíce miluje, tedy na sebe. Musíte se snažit rozvíjet se jako člověk, znát se lépe, vědět, jaké jsou vaše motivace a potřeby a především jednat s cílem dosáhnout vašich cílů..

Často, když vztah skončí, když tráví tolik času s jinou osobou, musí člověk znovu získat autonomii a naučit se být sám. 

Není dobré spěchat, protože je to období, které vám může pomoci růst a rozvíjet se jako člověk. Investice do vás je nejlepším způsobem, jak vás druhý znovu upozornit. Vaším cílem by však nemělo být, ale dostat se k tomu, kým opravdu chcete být. Pokud se druhá osoba rozhodne doplnit vás, vítejte.

Výhody a nevýhody návratu s vaším ex

Pokud se po práci na sobě a dobrém pocitu, s kým jste si stále ještě myslíš, že se chceš vrátit do svého ex, musíš mít jasno, že návrat s tvým ex-přítelem nebo ex-přítelkyní má řadu výhod a nevýhod.

Výhody návratu zpět k ex jsou:

• Už ho znáte: situace se mohla v posledních měsících zhoršit, ale toho člověka znáte, protože jste s ním sdíleli mnoho okamžiků..

• Víš, že tě miloval: mnohokrát je tento vztah prolomen různými konflikty, ale ten pocit mezi vámi stále žije. Pokud příčina rozpadu nebyla příliš traumatická, může ještě existovat možnost zachránit tento neuvěřitelný pocit.

• Můžete se poučit z chyb: konflikty, pokud jsou vyřešeny zralým způsobem, mohou být velkou příležitostí k růstu.

• Můžete být jednotnější: pokud se vám podaří tyto konflikty překonat, může být unie mezi vámi ještě větší.

• To může být dobré, pokud jsou mezi nimi děti: zejména pokud máte děti, mohou těžit z vašeho návratu. Dokud budou vyřešeny konflikty.

• Odneseš nutkání to vyzkoušet: sundáš špičaté nehty a můžeš to zkusit znovu. Možná tentokrát to funguje.

Nevýhody vrátit se s ex jsou:

• To nemusí být stejné: škoda může být tak velká, že spojení mezi vámi bylo ztraceno. A také respekt.
• Zavřete dveře k něčemu novému: snaha vrátit se s ex může způsobit, že se nebudete setkávat s dalšími zajímavými lidmi, kteří vám mohou přinést více.
• To vám brání v rozvoji: vracet se a znovu a znovu s touto osobou znovu a znovu trvá čas, než se věnujete sobě a nenecháte se dostat z tohoto bludného kruhu.
• Tam může být velký zášť: pokud jste zlomili mnohokrát, rancor se hromadí.
• Škoda se může zvýšit: pokud se zvyšuje zášť, existuje také větší pravděpodobnost, že vztah mezi vámi skončí horší, než tomu bylo.

Pokud se budete chtít ponořit do těchto výhod a nevýhod, můžete to udělat v našem článku: "6 problémů a 6 výhod, jak se dostat zpět se svým bývalým partnerem"