Charakteristika nebo profil asertivní a ne-asertivní osoby

Asertivita je středem mezi inhibovaným chováním a násilným chováním. Neudržitelná nebo potlačená osoba nebrání osobní práva a zájmy. Respektujte ostatní, ale ne sebe.

V tomto článku PsychologyOnline uvidíme podrobně jaké jsou vlastnosti asertivní osoby a ne asertivní, i jeho psychologický profil.

1. Charakteristiky pasivní non-asertivní osoby a příklady
2. Charakteristiky agresivní ne asertivní osoby a příklady
3. Charakteristika asertivní osoby a příklady
4. Pole chování

Charakteristiky pasivní non-asertivní osoby a příklady

Vnější chování:

• Nízká hlasitost, nízká plynulost řeči, bloky, koktání, zaváhání, ticha, výplně.
• Únik z očního kontaktu, nízké oči, těsný obličej, těsné zuby nebo chvějící se rty, nervózní ruce, onikofagie, napjaté držení těla, nepříjemné držení těla.
• Nejistota vědět, co dělat a říkat.
• Časté stížnosti vůči třetím stranám („X mi nerozumí“, „A on je sobecký a využívá mě“)

Vzory myšlení:

• Domnívají se, že se neobtěžují nebo urážejí ostatní. Jsou to "obětovaní" lidé
• "To, co cítím, přemýšlím nebo chci, nezáleží na tom, na čem cítíte, myslíte nebo chcete"
• "Je nutné, aby ho všichni milovali a oceňovali"
• Neustálý pocit nepochopení, manipulace, přehlížení

Pocity nebo emoce:

• Impotence, spousta duševní energie, malé vnější, časté pocity viny, nízké sebeúcty, emocionální nepoctivost (mohou se cítit agresivní, nepřátelští, atd., Ale neprojevují to a občas to neznají), úzkost, frustrace.

Například:

• Osoba 1: "¡Hej! ¿Přinesl jsi tu knihu? "
• Osoba 2: “Nepřinesl jsem to, zapomněl jsem to znovu”
• Osoba 1: “Nic se nestane, na tom nezáleží”
• Osoba 2: “¿To vám nevadí?”
• Osoba 1: “No, dnes jsem to potřeboval, ale to nevadí”
• Osoba 2: “Zítra vám to přinesu ¿Je to v pořádku?”
• Osoba 1: “Je to v pořádku”

Charakteristiky agresivní ne asertivní osoby a příklady

Tito lidé mají náhlých výbuchů agresivity. Tato ohniska jsou obvykle zcela nekontrolovaná, protože jsou výsledkem hromadění napětí a nepřátelství a neprojevují se sociálními dovednostmi..

Agresivní člověk nadměrně hájí osobní práva a zájmy, aniž by bral ohled na práva ostatních: někdy je nebere v úvahu, někdy mu chybí schopnosti čelit určitým situacím.

Vnější chování:

• Vysoká hlasitost hlasu, někdy řeč není příliš plynulá, protože je příliš unáhlená, mluví bez obalu, přerušení, použití urážek a hrozeb.
• Oční kontakt challenger, napjatý obličej, ruce napjaté, držení těla, které napadá prostor druhého, tendence k protiútokům.

Vzory myšlení:

• "Teď jen na tom záleží, co si myslíš nebo cítíš, mě nezajímá".
• Domnívají se, že pokud se tímto způsobem nebudou chovat, jsou příliš zranitelní.
• Místo všeho z hlediska výhry.
• Víry mohou být dány: "tam jsou špatní a odporní lidé, kteří si zaslouží být potrestáni" a / nebo "je to hrozné, že věci nejdou, jak bych chtěl, aby vyšly", "důležité je dostat to, co chci"

Emoce nebo pocity:

• Rostoucí úzkost
• Osamělost, pocit nepochopení, viny, frustrace
• Nízká sebeúcta (pokud ne, tak moc by se nebránili)
• Pocit nedostatku kontroly
• Stále vzrůstající hněv a to se týká stále více lidí a situací.
• Emoční poctivost: vyjadřují to, co cítí a "nikoho neklamou".

Stejně jako v případě pasivních ne asertivních lidí, i agresivní trpí řadou důsledků svého chování:

• Obecně platí, že odmítnutí nebo let ostatními
• Vedení "bludného kruhu", který nutí ostatní, aby byli více a více nepřátelští a zvyšují tak jejich agresivitu.

Například:

• Osoba 1: "¡Hej! ¿Přinesl jsi tu knihu? "
• Osoba 2: “Nepřinesl jsem to, zapomněl jsem to znovu”
• Osoba 1: “¡Ale zapomenete už počtvrté!”
• Osoba 2: “Chtěl jsem to vzít, ale nakonec jsem zapomněl”
• Osoba 1: “Vždycky je to stejné, odcházím, uvidíme se později”

Charakteristika asertivní osoby a příklady

Asertivní lidé znají svá práva a obhajují je, respektují ostatní, to znamená, že „nevyhrají“, ale „dosáhnou dohody“. Vyhraju / Vyhráváš.

Vnější chování:

• Hovoří plynně, bezpečnost, žádné bloky nebo berle, přímý oční kontakt, ale není náročný, relaxace těla, pohodlí posturální.
• Vyjádření pozitivních a negativních pocitů, obrana bez agrese, poctivost, schopnost mluvit o vlastním vkusu a zájmech, schopnost otevřeně nesouhlasit, schopnost žádat o vysvětlení, říci „ne“, vědět, jak přijímat chyby.
• Vědí a věří v práva pro sebe a pro ostatní.
• Jeho přesvědčení jsou většinou „racionální“, jeho způsob myšlení je racionálnější, více přizpůsobuje svůj život a okolnosti.

Pocity nebo emoce:

• Dobré sebedůvěry, necítí se horší nebo nadřazené druhým, spokojenost ve vztazích, úcta k sobě samému.
• Pocit emocionální kontroly.

I v tomto případě bude asertivní chování mít důsledky pro životní prostředí a chování ostatních:

• Zastavte nebo deaktivujte osobu, která je napadne
• Vyjasněte nejasnosti
• Jiní se cítí respektováni a oceňováni
• Asertivní člověk je obvykle považován za „dobrého“, ale ne „hloupého“.

Například:

• Osoba 1: "¡Hej! ¿Přinesl jsi tu knihu? "
• Osoba 2: “Nepřinesl jsem to, zapomněl jsem to znovu”
• Osoba 1: “Chápu, že jste zaneprázdněni v mnoha věcech, ale potřebuji to a mnohokrát zapomenete, ¿zdá se mi, že pokud vám zítra pošlu textovou zprávu, abyste si mohli pamatovat?”
• Osoba 2: “¡Připraven!”

Pole chování

Vzhledem k kognitivnímu poli se podívejme na pole chování, ¿jak obvykle reagujeme?

• Bez vydávání jakéhokoli jednání.
• Reagovat podle přesvědčení, že je to touha druhého.
• Netrpělivě: S koktáním, pocením, ždímáním rukou, stereotypními pohyby.
• Nebo agresivním způsobem: zvedáním hlasu, boucháním dveří, urážkami.

Tento článek je čistě informativní, v online psychologii nemáme schopnost dělat diagnózu nebo doporučit léčbu. Zveme vás k návštěvě psychologa, který se bude zabývat zejména vaším případem.

Pokud chcete číst více článků podobných Charakteristika nebo profil asertivní a ne-asertivní osoby, Doporučujeme Vám vstoupit do naší kategorie Osobnost.