Jak psychologicky zralí lidé jednají? 10 kláves

Výraz „být nezralý“ je označení, které se používá velmi běžným způsobem k popisu těch lidí, kteří se v některých svých životně důležitých oblastech nevyvíjejí uceleným, kompetentním nebo stabilním způsobem. Ačkoli je tento typ osobního fungování maladaptivní, neexistuje jako specifická kategorie v současném klasifikačním systému pro duševní poruchy, DSM-V. Tento behaviorální a postojový styl však může být prezentován základním způsobem jako společný prvek v různých poruchách osobnosti.

Ano, stejným způsobem, že můžeme mluvit, s využitím každodenního jazyka, o nezralých lidech, je také možné hovořit o psychologicky zralých lidech. Podívejme se, co je charakterizuje.

• Související článek: "9 fází života lidských bytostí"

Zralý styl osobnosti

Pro psychiatra a odborníka Enrique Rojase (2001) existují tři oblasti, na které lze vymezit tzv. Stav osobní zralosti: afektivní, intelektuální a profesionální. Z hlediska autora je zralost stav poznání a dobrý úsudek, obezřetnost a znalosti, které bylo dosaženo a které vede k pozitivnímu řízení vlastní psychologie. Tímto způsobem má osoba, která je v tomto stavu, dostatečnou úroveň schopnosti vést svůj život na kompetentní a účinné emocionální úrovni.

Klíčovým aspektem je pochopit tento konstrukt jako dynamický proces, jev, který nemá specifický účel nebo cíl, ale je neustále a trvale modulován v průběhu celého životního cyklu. Proto musí být vyloučena myšlenka, že existuje dokonalý a ideální stupeň osobní zralosti, ke kterému má dojít a udržet se staticky..

Neuroanatomické klíče psychologické zralosti

Když se odkazuje na neuroanatomický vývoj různé struktury a spojení, které tvoří lidský mozek, Četné průzkumy ukázaly, že oblasti frontálních laloků mají ústřední roli v chování spojeném s rozhodováním, schopností plánovat budoucí události, flexibilitou při provádění složitých argumentů při řešení problémy a improvizovat a přijmout adaptivní nebo flexibilní chování atd..

Tyto kompetence se zdají být velmi úzce spjaty s definicí, která byla nazna- čena výše, co znamená zralý osobní styl; jsou dovednosti, které dávají člověku takovou kategorii a odlišují ji od ostatních méně rozvinutých živočišných druhů intelektuálně.

Vědecké studie zjistily, že tyto frontální oblasti nedosahují svého plného rozvoje až do třetího desetiletí života, přibližně ve věku 25 let. Studie, které zdůvodňují znalosti, které máme dnes o pojetí emoční inteligence, také úzce spojené s otázkou osobní zralosti, potvrzují, jak determinant má za následek vznik neuronálních obvodů mezi frontálním lalokem a strukturami systému. limbický, jehož funkcí je regulace emočních stavů.

Obecně lze říci, že je zodpovědný za kontrolu většiny instinktivních fyziologických reakcí stresu, hněvu nebo strachu a zasahuje do motivačních procesů a do učení komplexnějšího chování a zpracované na základě minulých zkušeností. Na druhé straně orbitofrontální zóna analyzuje pocity analyticky a dává příkazy, jak se chovat behaviorálně, když jsou informace o limbickém systému přijímány, když jedinec zažívá určitý emocionální stav. Poruchy ve spojení mezi oběma oblastmi způsobují nemyslící, nepřiměřené a sociálně neodpovídající reakce.

Klasický příklad, který tento fenomén vysvětluje, se nachází v literatuře, která založila vývoj neurověd jako takové: případ Phineasa Gageho (1948), mistra, který pracoval na stavbě železnic a který utrpěl vážné změny osobnosti po impozantní nehoda, při které kovová tyč úplně propíchla mozek vpředu.

• Možná vás bude zajímat: "Části lidského mozku (a funkcí)"

Hlavní charakteristiky psychologicky zralých lidí

Zdá se, že to, co bylo řečeno, ukazuje velký vztah mezi konstrukty osobní zralosti, kompetencí v emoční regulaci a afektivním světě obecně. V tomto smyslu, jednotlivci, kteří mají dobrou úroveň zralosti v oblasti pocitů rozvíjejí obratně v následujících soutěžích (Rojas, 2001):

1. Znát povahu emocionálního světa

To znamená, že psychologicky zralí lidé jsou schopni pozorovat a sdružovat situace nebo události s emocionálními zážitky.

2. Vytvořte pevný základ v sentimentální oblasti

Tato kvalita znamená, že jsme zažili pocit lásky ve své hloubce a znát nezbytné důsledky a závazky pro udržování takového láskyplného vztahu.

3. Má realistickou vizi páru

Nezbytné je vyhnout se idealizacím a zaujatému vnímání druhého. Příliš vysoká očekávání vztahu a druhého člena dvojice brání pozitivnímu řešení sporů nebo neshod, které mohou vzniknout mezi oběma stranami..

4. Zvažte jinou osobu a vztah jako další kus života

Emoční nezávislost na ostatních je velmi úzce spjata s dobrou úrovní sebeúcty a sebedůvěry, což je základní skutečnost navázání zdravých mezilidských vztahů.

5. Pochopit dynamickou povahu emocí a pocitů

Z toho vyplývá, že tyto jevy jsou časem proměnlivé a modifikovatelné a že je nezbytné provádět každodenní činnosti a chování, které je neustále živí pozitivně..

6. Být schopen dávat a přijímat lásku zdravým způsobem

Tento bod znamená mít schopnost komunikovat náklonnost verbalizacemi a činy a uvědomovat si, že tato skutečnost je součástí lidské přirozenosti. Ve skutečnosti, zralý člověk chápe, že je hodna vnitřní náklonnosti druhé osoby a proto, že chcete tomu odpovídat stejným způsobem.

7. Buďte připraveni vybudovat společný projekt s jinou osobou

Tento aspekt spočívá především v uspokojivém sdílení oblastí života jednotlivce s jinou osobou a také v kompetenci a odhodlání řešit možné konflikty, které mohou vzniknout v jeho průběhu..

8. Mít dostatečné kvality inteligence, vůle a odhodlání

Tyto tři vlastnosti znamenají schopnost nalézt rovnováhu mezi dosahováním vlastních životních cílů a těmi, které jsou společné pro pár. Ten musí být dobrovolně sdílen oběma členy, takže efektivní komunikaci mezi oběma stranami základním a nezbytným aspektem.

9. Udržet dlouhodobý pocit lásky

Je důležité si uvědomit, že je pozitivní, aby se nedostaly do sledu fází povrchní infatace. Tento bod úzce souvisí s předchozím s ohledem na požadovanou úroveň závazků tak, aby tento sentimentální projekt měl uspokojivou kontinuitu.

10. Vlastní regulace

A konečně je důležité, aby se to samo internalizovalo naučit se vnitřně regulovat své emoce a pocity. Zralý jedinec, který je úzce spjat s prvním bodem, nemůže být unesen svými emocemi a je schopen je racionálně identifikovat, komunikovat a analyzovat, aby dosáhl adaptivního konečného chování.

Závěrem

V celém textu bylo pozorováno, že psychologicky zralá osoba má v širokém smyslu vlastnosti emoční inteligence; smysl pro závazek, odpovědnost a úsilí; racionální a regulovaný provozní styl (intra a interpersonální) kde svět emocí je vyvážen světem kognitivních; a konečně dostatečný stupeň etického a morálního chování.

Důležitými složkami jsou také aspekty, jako je dobrá úroveň způsobilosti ve vlastních znalostech, kde se předpokládají silné a slabé stránky; odpovídající schopnost analyzovat, přemýšlet a přijímat rozhodnutí soudržným způsobem a na základě pevných argumentů; a pozitivní vývoj vlastního obrazu ve které je hlavní složkou emoční nezávislost na druhé.

Bibliografické odkazy:

• Pereda, I. (2018) Mapa mozku. Bonalletra Alcompas, S.L.: Španělsko.
• Rojas, E. (2001) Kdo jste? Od osobnosti k sebevědomí (4. vydání) Dnešní otázky: Madrid.