Jak rychle aktivovat epifýzu

Jak mnozí vědí, epifýza je také malá endokrinní žláza, která je domovem našeho mozku a je zodpovědná za produkci melatoninu. Melatonin je hormon, který reguluje spánkové cykly našeho těla. Jméno této žlázy je kvůli jeho tvaru, který je podobný tomu kužele borovice a byl zvažován pro mnoho let jako třetí oko, dodatek mozku nebo portál duše protože jeho umístění jak to je lokalizováno \ t přesně polovina mozku, mezi čelo a šíji, více či méně ve výšce obočí.

V tomto článku o psychologii online: jak rychle aktivovat epifýzu, dáme vám několik praktických tipů, abyste mohli pozorovat příznivé následky, jak fyzické, tak psychické, aby tyto žlázy byly aktivovány..

1. Jak zjistit, zda je moje epifýza aktivována
2. Meditace k aktivaci epifýzy
3. Výhody aktivace epifýzy

Jak zjistit, zda je moje epifýza aktivována

Říká se také, že kromě své hormonální funkce má epifýza také určitý vztah k duchovní oblasti, která přitahuje pozornost lidí, kteří se zajímají o toto téma. Existuje několik metod, jak aktivovat tuto žlázu a dostat člověka, aby zlepšil svou funkci, a proto také rozšířil své zkušenosti v duchovní oblasti, zejména ty, kteří jsou v neustálém hledání..

To aktivujte epifýzu rychle Lze provádět různá cvičení, mezi něž patří následující:

Jóga

Bylo zjištěno, že cvičení jógy aktivuje všechny žlázy našeho těla, ale především v těch, kteří více ovlivňují tuto praxi, je v hypofýze a v epifýze..

Relaxační cvičení

Bylo zjištěno, že neustále cvičit relaxační cvičení nebo dělat činnosti, jako je poslech měkké hudby a / nebo relaxaci v lázních pomáhá zvýšit aktivaci epifýzy v našem mozku..

Vizualizační cvičení

Existuje několik cvičení a vizualizačních technik, které mohou být provedeny pro reaktivaci této žlázy. Jedním z nich je:

1. Posaďte se na pohodlném místě se zády rovně a oči zavřené.
2. Make 3 hluboké, pomalé dýchání, vdechování nosem a vydechování všech druhů napětí, které prožíváte ústy.
3. Nyní si představte, co by pro vás bylo svět plný míru a lásky, kde je vše kolem vás nic než štěstí a klid.
4. Znovu se zhluboka nadechněte a několik sekund podržte vzduch.
5. Než vydechnete, zmáčkněte rty a udržujte jazyk mezi zuby.
6. Teď pomalu tlačte zuby na jazyk
7. Když vydechnete, aby vaše rty byly těsné, opakujte slovo nahlas “láska” dokud nevytáhnete veškerý vzduch z plic.

Meditace k aktivaci epifýzy

Meditace je vynikající cvičení, které pomáhá lépe se spojit s epifýzou. Tím, že nám umožníme utišit naši mysl a uklidnit naše tělo, stejně jako dát nám vyšší stav klidu a klidu, to také povede k tomu, abychom byli schopni aktivovat tuto oblast mozku více. Ale, ¿jak praktikovat meditační cvičení, které nám umožňuje spojit se s naší epifýzou?

Kroky, které je třeba následovat, jsou velmi jednoduché, je to jen otázka posezení v křesle nebo někde pohodlně, dáváme záda rovně a oči zavřené.

Jak dělat meditační cvičení

Doporučujeme, aby naše ruce byly uvolněné na nohou. Jakmile jsme v pohodlné pozici a v uvolněná atmosféra (Za tímto účelem se můžeme ocitnout v místnosti bez rozptýlení a s tlumeným světlem), zaměříme svou pozornost na tuto oblast mozku a zamyslíme se nad tím, že si představujeme místo, kde se nachází, jakmile si to představíme a umístíme dokonale. jak se rozsvítí, jako by to bylo zaměření v našem mozku.

Představujeme si, jak jsme to zapnuli nebo aktivovali a soustředíme se na všechny důsledky a přínosy, které nám přináší. Dýcháme pomalu a hluboce, jak si budeme dál představovat, jak naše epifýza vyzařuje více a více světla a šíří ji na všech stranách. Cítíme se jako spojujeme se vším, co je kolem nás, a klidem, který nám dává, a na chvíli jsme zastavili dotěrné myšlenky. Opět se zaměřujeme na střed našeho mozku nebo na naši epifýzu a její přínosy a pomalu a hluboce se vdechujeme a vydechujeme. vděčný této nové zkušenosti.

Výhody aktivace epifýzy

Některé z hlavních přínosů aktivace epifýzy jsou následující:

• Dostaneš větší spojení s vlastním tělem a duchem.
• Zvyšte svou úroveň vědomí tak, že pokaždé, když budete jednat méně na autopilota.
• Pomáhá vám lépe poznat sebe.
• Učiní vás klidnějším a uvolněnějším.
• Zlepšením vztahu se sebou také zlepší vztah, který máte s ostatními lidmi.
• Zažijete pocit osobního naplnění a štěstí
• Neurony a buňky vašeho mozku jsou purifikovány.
• Zlepšete svůj imunitní systém tak, aby se předešlo určitým onemocněním, jako je rakovina, Alzheimerova choroba, deprese.
• Regenerace buněk

Tento článek je čistě informativní, v online psychologii nemáme schopnost dělat diagnózu nebo doporučit léčbu. Zveme vás k návštěvě psychologa, který se bude zabývat zejména vaším případem.

Pokud chcete číst více článků podobných Jak rychle aktivovat epifýzu, Doporučujeme Vám vstoupit do naší kategorie Meditace a relaxace.