Odolná osobnost, jste silná osoba?

"Jsme to, co děláme s tím, co s námi udělali"

-Jean Paul Sartre

Nemůžeme si vybrat naše životní okolnosti, ale ano, my můžeme modulovat naše myšlenky a postoje před tím, co nás obklopuje. Tímto způsobem můžeme nepřímo formovat naše okolnosti.

Jaká je vaše osobnost?

Kdysi tam byl rolník že se staral o některé koně, aby mu pomohl v zemědělské práci v jeho malé farmě. Jednoho dne mu mistr předal špatnou zprávu: to nejlepší z jeho koní spadlo do studny. Rolník tomu nemohl uvěřit a šel rychle na místo, kde viděl koně na dně studny. Se vší silou se snažil dostat koně ven. Když viděl, že je to nemožné a nemůže najít řešení, jak dostat koně z díry, neměl jinou možnost než požádat předáka, aby vypustil studnu do studny tak, aby tam byl kůň pohřben..

Předák začal házet písek. Kůň, dychtivý pokračovat v životě, Nedovolil, aby byl pohřben zemí, která padala, a používal ho, aby se s velkým úsilím vydal nahoru, až se nakonec podařilo odejít..

Jaký je váš postoj v životě? Dovolíte, aby vás Země pohltila nebo ji využila k výstupu?

Charakteristiky silné osobnosti

Osoba odolné je to problém, který navzdory trpícím problémům a dokonce poruchám, které by mohly být destabilizovány, je schopen udržet sílu, odolávat a vycházet z vody.

Tato třída subjektů není imunní vůči životním událostem, které všichni žijeme, jako je smrt milovaného člověka, sentimentální zhroucení, špatná pracovní situace ... ale liší se od ostatních v tom, že jsou schopny akceptovat stoickým způsobem tyto věci nezdary v životě a čerpat sílu ze slabosti dál.

Jaké vlastnosti definují odolnou osobnost

Suzanne C. Kobasa, psycholog Univerzita Chicaga, Vedl několik vyšetřování, ve kterých zjistil, že jedinci s rezistentní osobností mají řadu společných charakteristik. Většinou se jedná o lidi, kteří mají velkou angažovanost, kontrolu a orientaci na výzvu (Kobasa, 1979).

Tyto podmínky jim umožňují lépe se přizpůsobit tomu, co život drží a překonat tyto protivenství rychleji a trvanlivěji než ostatní lidé..

Složky rezistentní osobnosti

1. Schopnost kompromisu To naznačuje, že osoba věří v to, co dělá, a je zavázána k tomu, na čem mu záleží. Tento závazek zahrnuje různé aspekty života, jako je pracoviště, mezilidské vztahy, odpovědnost s každodenními povinnostmi atd. Tito lidé nejenže čelí stresovým situacím více bezmyšlenkovitě, ale také mají tendenci být zruční, když pomáhají ostatním lidem čelit tomuto typu zážitků..
2. Ovládání Vztahuje se na schopnost subjektu nalézt své vlastní motivace. To znamená, že se mohou cítit motivováni něčím, aniž by museli být odškodněni přímo třetí osobou. Cítí vášeň pro to, co dělají. Tento postoj jim pomáhá cítit se a užívat si svého času. Obvykle zažívají větší kontrolu nad svým životem, a proto vědí, že mohou čelit svým problémům, protože závisí na sobě.
3. Výzva: Lidé s chutí k výzvám považují změnu za něco, co je pro život podstatné. Chápou změny ne jako neúspěchy, ale jako prospěšné výzvy pro svůj individuální rozvoj, jako příležitost ke zlepšení a pokračování v pokroku v jakékoli oblasti života..

Odolnost: podstata odolné osobnosti

Maddi a Kobasa zjistili také, že rezistentní typ osobnosti je důležitým faktorem při předvídání psychické odolnosti. Resilience je často definována jako schopnost jednotlivců překonat období emocionální bolesti a nepřízně.

Doporučený text: "The 10 habits of resilient people"

Způsob, jakým rezistentní osobnost přiznává odolnost, se jeví jako kombinace kognitivních prvků, mechanismů chování a určitých biofyzikálních chování. Stručně řečeno, lze potvrdit, že jak se stresující okolnosti zvyšují, tak i fyzické a duševní napětí osoby, a pokud je tato situace dostatečně intenzivní a dlouhotrvající, lze očekávat nerovnováhu ve zdraví a výkonnosti (Maddi, 2004).

Stručně řečeno, Maddi (2006) tvrdí, že odolný styl osobnosti má na tento proces zmírňující účinek, podpora účinného zvládání psychických a behaviorálních situací, budování a využívání sociální podpory a účast na účinných osobních a zdravotnických postupech.

Bibliografické odkazy:

• Maddi, S.R., & Kobasa, S.C. (1984). Vytrvalý výkonný: Zdraví ve stresu. Homewood, IL :: Dow Jones-Irwin.
• Maddi, S. R. (2004). "Tvrdost: operacionalizace existenciální odvahy". Žurnál humanistické psychologie 44 (3): 279-298. doi: 10,1177 / 0022167804266101.
• Maddi, S. R. (2006). "Tvrdost: Odvaha růst z napětí". Žurnál pozitivní psychologie 1 (3): 160-168. doi: 10,1080 / 17439760600619609.