4 základní terapeutické dovednosti v psychologii

Psychoterapie se podle Španělské federace psychoterapeutů (1992) skládá z vědecké léčby psychologické povahy, která podporuje dosažení změn ve způsobu jednání, fyzického a psychického zdraví, soudržnosti a integrity identity a blahobytu skupin i jednotlivců. 

Jeho účinnost spočívá v terapeutické změně, která umožňuje pacientovi žít svůj život funkčnějším a zdravějším způsobem. Jaké faktory tuto změnu podporují?

Četné studie naznačují, že kvalita terapeutické aliance, kterou je. \ T pacientem a terapeutem v terapii, je nejrobustnějším prediktorem léčby, protože je méně důležitý typ terapie, která mezi nimi není významná, protože jsou zásadně zmírněny kontextovými a relačními faktory..

Tak tedy, Zvláště důležité jsou různé charakteristiky, postoje a terapeutické dovednosti zásahu. Co jsou nejdůležitější?

Charakteristika terapeuta

Mezi osobní vlastnosti profesionála, který upřednostňují změnu Mezi jeho pacienty patří následující.

• Srdečnost: vyjádřit (ústně i neverbálně) zájem, uznání, povzbuzení a schválení pacientem.

• Soutěž: schopnost pomoci lidem řešit jejich problémy a zlepšovat jejich sebevědomí.

• Důvěra: pacientovo vnímání, že terapeut bude pracovat, aby mu pomohl, aniž by ho oklamal nebo se mu snažil ublížit.

• AtrakceMůže to být fyzické nebo interpersonální. První ovlivňuje zejména počáteční fázi terapie, zatímco druhá je mnohem důležitější v průběhu celého procesu.

• Orientace: míra, do které terapeut dává instrukce, vymezuje úkoly, ptá se otázek, získává informace, poskytuje informace a zpětnou vazbu ... Jak nadměrné, tak i vady režie jsou v terapii negativní..

Základní terapeutické dovednosti

Základními postoji k vytvoření terapeutické aliance jsou aktivní naslouchání, empatie, bezpodmínečné přijetí a autentičnost.

1. Aktivní poslech

Vědět, jak naslouchat, je v terapii zásadní, protože povzbuzuje pacienty k tomu, aby hovořili o sobě ao svých problémech, zvyšují možnost jejich pochopení a povzbuzují je k tomu, aby byli odpovědní za svůj proces změny. terapeut, spíše než jako expert.

Aktivní naslouchání zahrnuje tři aktivity: přijímání sdělení (prostřednictvím verbální, neverbální a hlasové komunikace a postoje), zpracování informací (s vědomím, jak rozlišovat, co je důležité, a určování jeho významu) a vysílací odezvy.

• Související článek: "Aktivní naslouchání: klíč ke komunikaci s ostatními"

2. Empatie

Empatie spočívá ve schopnosti porozumět myšlenkám a pocitům lidí z vlastního referenčního rámce. Zahrnuje účastnit se manifestu a také latentní, zachycení a pochopení významu emočních, kognitivních a behaviorálních důsledků nad rámec toho, co je vyjádřeno. Kromě toho vyžaduje vědět, jak sdělit druhé osobě, které chápeme.

Některé empatické strategie jsou: aktivní naslouchání (dříve definované), vyjasnění (formulace otázek, aby věděli, co pacient vyjadřuje), použití parafrází, syntéza a rekapitulace (sbírání a vyjádření myšlenek dříve vyjádřených pacientem) a reflex (sbírat a zachytit prezentovanou emocionální složku).

3. Bezpodmínečné přijetí

Přijměte pacienta, jako je, ocenění bez posuzování.

Mezi prvky bezpodmínečného přijetí patří: závazek vůči pacientovi (zájem a ochota mu pomoci), snaha o jeho pochopení a nehodnotící postoj.

4. Autenticita

Autenticita znamená být sám sebou, komunikovat své vlastní pocity a vnitřní zkušenosti. Terapeutická situace vyžaduje vědět, co říct nebo vyjádřit, jak a v jaké době, aby nedošlo k poškození pacienta nebo terapeutického vztahu.

Mezi jeho hlavní prvky patří: neverbální chování (např. Úsměv, oční kontakt a orientace těla na pacienta), malý důraz na roli terapeuta v autoritě, spontánnost (schopnost přirozeně se vyjadřovat, bez uvažování) především to, co je řečeno a učiněno) a sebepoznání (kontrolovaná nabídka terapeuta, informace o sobě ao jeho reakcích na situaci v terapii).

• Související článek: "Základní terapeutické dovednosti v Gestalt Therapy"

Bibliografické odkazy:

• Campbell, L. F., Norcross, J.C., Vasquez, M. J., & Kaslow, N.J. (2013). Uznání účinnosti psychoterapie: usnesení APA. Psychoterapie, 50 (1), 98.

• Corbella, S. a Botella, L. (2004). Výzkum v psychoterapii. Proces, výsledky a společné faktory. Madrid: Vize sítě.