Hypnagogické halucinace, co jsou a co mohou být symptomy

Halucinace jsou všechny ty představy, že navzdory tomu, že nejsou založeny na skutečných podnětech, nás nutí vidět, slyšet nebo dokonce cítit dotekem.. V případě hypnagogických halucinací se to děje během noci, a nejsou přímo spojeny s poruchami organického typu.

V tomto článku se budeme zabývat konceptem tohoto typu halucinací, stejně jako jejich příčinami a nejdůležitějšími charakteristikami z hlediska jejich symptomů, které se obvykle vyskytují, když se snažíme usnout..

• Související článek: "15 typů halucinací (a jejich možné příčiny)"

Co jsou hypnagogické halucinace??

Hypnagogické halucinace mají to zvláštní vyskytují pouze během přechodného procesu od stavu bdění do stavu snů, specificky v první a druhé fázi spánku (MOR). To znamená, že se stávají, když se snažíme usnout v noci.

Je běžné, že tyto halucinace jsou spojeny se zkušenostmi, které subjekt v průběhu předešlého dne žil, a nejčastější jsou sluchové a vizuální. Mohou to být halucinace jakéhokoliv druhu; vizuální, sluchové, chuťové, čichové nebo dokonce hmatové.

Obvykle se vyskytují v mladém stadiu vývoje, kdy je subjekt v dětství a během dospívání. Jsou méně časté v dospělosti, kde za přirozených podmínek je normální, že úplně zmizely. Mohou však existovat výjimky, v takovém případě by mohly být považovány za indikátory neurotických nebo psychotických patologií.

Tento typ halucinací je v mnoha případech vysvětlením „paranormálních zážitků“, které někteří lidé tvrdí, že se cítili během nočních hodin, ve kterých se snažili usnout.

Neměli by být zaměňováni s hypnopompickými halucinacemi, které se vyskytují během procesu přechodu mezi stavem snů a stavem bdění, to znamená, že jsou přesně opakem hypnagogických.

Mohlo by se také stát, že subjekt ví, že to, co v tu chvíli cítí, není skutečné; v tom případě by to pak bylo pseudo-halucinace.

Příčiny

Tento typ halucinací se obvykle vyskytuje v izolaci u lidí, v závislosti na stadiu vývoje, ve kterém je předmět. Jak jsme již dříve zmínili, Jsou běžné v dětství a dospívání, moment, ve kterém lidské bytosti stále nemají logicko-racionální myšlení ve své celistvosti, a ten, který stále převládá, je magicko-náboženská myšlenka.

V těchto mladých fázích života, ty halucinace lze připsat těmto fantazím a vírám příslušného věku (Od 6 do 17 let).

Ve více opakujících se případech, kdy se tyto halucinace často opakují, mohou být způsobeny některými specifickými poruchami spánku. Například dobře známá spánková obrna.

Pokud se stane, že intenzita hypnagogických halucinací je závažnější, může to být jeden z příznaků narkolepsie (nadměrný spánek během dne). Tento typ halucinací však není považován za patologický, pokud se vyskytuje izolovaně.

V dospělém životě se mohou vyskytnout jednou, aniž by byly považovány za indikátor poruchy. Pokud je naopak prevalence významná, přesně v případech, kdy se vyskytují po delší dobu, měli byste navštívit specialistu (neurologa nebo psychiatra)..

Lékař bude ten, kdo provede nezbytné testy odhalit možný původ halucinací. Za normálních okolností tyto zkušenosti netrvají déle než dvacet vteřin a když se subjekt probudí, obvykle si je nepamatují.

• Možná vás zajímá: "Škubání před spaním: myoklonické křeče"

Jak se jim brání

Prevence těchto halucinací zahrnuje zohlednění několika faktorů souvisejících s jejich původem, což znamená, že jste museli určit, co je způsobuje, aby jim zabránili specifickým způsobem pro každou okolnost..

Začněme s nejběžnějšími příčinami: nadměrné únavy způsobené nedostatečným spánkem. Když je to příčina, co je doporučeno, je rozdělit čas lépe.Myšlenka je, že můžete jít do postele v obezřetné hodině a dostat dobrý noční spánek mezi 6 a 8 (v případě dospělých).

Tyto noční halucinace mohou také vyvolat úzkost a konzumace některých látek.

Zvláště když je příčinou úzkost, Relaxační techniky před spaním fungují docela dobře. Patří mezi ně specifické formy dýchání ke snížení hladin úzkosti a lepší spaní..

Pokud jde o spotřebu určitých látek, prevencí je upustit od takové spotřeby, jinak budou hypnagogické halucinace přetrvávat nebo mohou dokonce zesílit v závislosti na tom, v jaké látce se látka nachází, nebo pokud osoba pokračuje v konzumaci jiných, které mají silnější účinek. pro váš organismus.

Konečně, když jsou hypnagogické halucinace výsledkem poruchy spánku, pak jejich léčba a prevence procházejí stejnými poruchami specifické poruchy, kterou subjekt trpí..

Bibliografické odkazy:

• Germaine, A., Nielsen, T.A. (1997). Distribuce spontánních hypnagogických snímků napříč Horiho EEG fázemi nástupu spánku. Výzkum spánku. 26: 243.
• Nielsen, T., Germain, A., Ouellet, L. (1995). Atonia-signalizoval hypnagogic představy: Srovnávací EEG mapování přechodů přechodu spánku, REM spánku a bdělosti. Výzkum spánku. 24: 133.