Angrofobie (strach z hněvu) příznaky, příčiny a léčba

Slovo angrofobie odkazuje na nadměrný strach z hněvu. Je to strach z hněvu jiného a také strach, jak se zlobit nebo být vnímán jako „rozzlobený“ člověk. Ačkoli se jedná o fenomén, který nebyl studován psychopatologií, je to termín, který je používán s určitou frekvencí v hovorovém jazyce, což je problém, který stojí za to, aby si ho prohlížel..

Níže uvidíme, co je to angrofobie, stejně jako některé hypotézy o jejích příčinách a důsledcích.

• Související články: "Typy fobií: zkoumání poruch strachu"

Co je angrofobie?

Jak už název napovídá, angrofobie je iracionální nebo nadměrný strach z hněvu. Je to na jedné straně strach z rozzlobení. To znamená, že Obává se, že zažijete pocity hněvu, hněvu, obtěžování nebo k jednomu nebo několika lidem. Na druhou stranu je to strach, že ostatní lidé prožívají tyto pocity vůči sobě.

Být fobií, můžeme říci, že iracionální strach, který ji charakterizuje, vzniká kombinace externích stresorů, tyto jsou objektivně škodlivé nebo ne; s určitým osobním systémem zvládání těchto událostí.

Ačkoli ne všechny případy, fobie mohou generovat klinicky významný nepohodlí, to znamená, že mohou ovlivnit způsob, jakým osoba vykonává své každodenní činnosti. Pokud se jedná o fobii emoce hněvu, je velmi pravděpodobné, že pokud se objeví tento nepohodlí, ovlivní to způsob, jakým se osoba týká.

To je, zatímco hněv je to jedna ze základních emocí a je přítomna ve většině každodenních interakcí, Osoba se strachem z takové emoce může mít určité potíže při vytváření a udržování mezilidských vazeb. Ze stejného důvodu by to mohlo být považováno za druh sociální fobie.

Tato fobie, jak jsme řekli, však není nemoc nebo klinický obraz, který by byl jako takový uznán odborníky. Je to termín, který je součástí hovorového jazyka a který se v literárním vyprávění používá více k vyjádření strachu z hněvu a také jeho důsledků..

Proč se bát hněvu?

Hněv je emoce, která byla tradičně studována a analyzována jako „negativní emoce“. Na jedné straně byla katalogizována jako taková kvůli svému spojení s konfliktními situacemi zahrnující řadu Fyzické nepohodlí, od zvýšeného průtoku krve až po zvýšenou srdeční frekvenci a přítomnost významného množství energie, které může být někdy vedeno agresivně nebo násilně.

Z výše uvedeného jsme vytvořili celou řadu pravidel o tom, kdo, kdy, jak a kde je vhodné se rozzlobit a za jakých okolností nebo k tomu, co lidé.

• Možná vás zajímá: "Jak ovládat hněv: 7 praktických tipů"

Protichůdná socializace hněvu

Socializace, pro kterou mnoho lidí prošlo hněvem, bylo zastavit, nebo v každém případě, výměnu za klid, kontrolu, úlevu, pauzy, nebo minimalizací situací, pro které jsme se rozzlobili. Dokonce i předchozí věc se stala katalogizací "bláznů", jakmile jsme se rozzlobili. Od mladých lidí jsme na jedné straně požádáni, abychom se vyhnuli zažívání hněvu, nebo alespoň aby ​​zabránili tomu, aby byl jejich projev zjevný; a na druhé straně požadujeme opak: vyjádříme to, protože je to nejlepší způsob, jak správně vysílat (Renata-Franco a Sánchez Aragón, 2010).

Emocionální výchova k hněvu byla protichůdná, což je často součástí rodiny i školy, médií a vědeckých teorií o emocích. Kultura strachu z negativních emocí, jako je hněv, byla generována a zobecněna myšlenkou, že tato může bránit jak štěstí, tak dosažení osobních cílů, jako je interakce a naplnění povinnosti být sociální..

Od odmítnutí ke strachu z "negativních emocí"

Jdeme-li o něco dále a jsme v této věci více specifičtí, můžeme vidět, že ve skutečnosti existují určité profily jednotlivců, kteří byli historicky a sociálně povoleni cítit nebo vyjadřovat svůj hněv určitými způsoby; a existují i ​​jiné profily osob, kterým byly odepřeny stejné formy. Například, externalizovaný hněv ve formě fyzické agrese nebo vysoce znějících slov může být více společensky přijímaný v mužskosti než v ženskosti..

Tváří v tvář takové reakci pak mohou lidé přijímat pokání a odmítání. Ve skutečnosti, to je obyčejné používat adjektivum “naštvaný” nebo “rozzlobený” mluvit o jistých lidech a ospravedlnit nemnoho záměrů žít s nimi. Tato otázka je jednou z těch, které mohou vyvolat progresivní strach z hněvu a popření té emoce, která vyvolává iracionální strach.

V tomto smyslu se může angrofobie projevit různými způsoby v různých lidech: někteří se mohou obávat, že budou vnímáni jako rozzlobení, a sociálně odmítnuta díky tomuto vnímání; a jiní se mohou bát vypustit hněv jiných lidí. Důsledkem v každém případě může být vyhnout se vyjádření názorů, myšlenek nebo chování, které jsou určeny strachem z toho, že budou vnímáni jako lidé, kteří se snadno zlobí, nebo se obávají, že se na ně ostatní zlobí.

Léčba iracionálního strachu z hněvu

Poté, co zažili protichůdné emocionální vzdělání o negativních emocích, jako je hněv, a aniž by posílili pevné strategie zvládání konfliktních situací, které mohou vyvolat takové emoce, očekává se, že se někteří lidé budou vyvíjet nadměrná potřeba vyhnout se hněvu ve všech jeho výrazech.

Jak je tomu v případě, kdy se jakákoli potřeba nadměrně vyvíjí, vystavení události, která vyvolává stres (v tomto případě hněv), může způsobit významné nepohodlí, od stavů stresu nebo úzkosti a jejich fyzických korelací, až po Obsedantní myšlenky a abstinenční chování, které chrání před vnímanou rizikovou událostí.

Jeden způsob, jak zabránit angrofobii je proto analyzovat komponenty, které obklopují takový iracionální strach a práce na smíření, mimo rozpor, emocionální výchovu skutečně orientovanou na asertivitu. Je nezbytné pracovat s odborníky v oblasti duševního zdraví, aby vedli proces prostřednictvím psychoterapie.

Bibliografické odkazy:

• Retana-Franco, B. a Sánchez-Aragón, R. (2010). Sledování v minulosti ... způsoby, jak regulovat štěstí, smutek, lásku, hněv a strach. Universitas Psychologica, 9 (1): 179-197.