Nouze příznaky, příčiny a možné léčby

Úzkost je afektivní stav, který způsobuje nepohodlí, pocit udušení, duševní utrpení a dokonce i smutek. Souvisí se strachem (iracionální strach), zoufalstvím a v mnoha případech nejistotou. Strach ze separace, obtěžování ve škole nebo v práci nebo iracionální a dotěrné myšlenky, mezi jinými situacemi, mohou způsobit úzkost.

Časté je, že termín úzkost je zmaten úzkostí. V tomto článku se budeme zabývat rozdíly mezi oběma koncepty a budeme jít hlouběji do příčiny, příznaky a možné léčby úzkosti.

• Související článek: "Boj proti úzkosti: 5 pokynů ke snížení stresu"

Rozdíly mezi úzkostí a úzkostí

Není snadné pochopit rozdíl mezi úzkostí a úzkostí, jsou to termíny, které se při mnoha příležitostech často používají jako synonyma. Existují autoři, kteří se domnívají, že rozdíl je v tom, že zatímco úzkost se používá v klinickém prostředí, úzkost má spíše filosofický původ a je zvláště důležitá v existencialismu. Například, Heidegger a Kierkegaard už používal termín, a francouzský filozof Jean-Paul Sartre mluvil o úzkosti v jeho knize “L'Être et le Néant” (1943) \ t.

Nyní, v psychologii (nebo psychiatrie) Sigmund Freud také mluvil o “realistické úzkosti” a “neurotic úzkost” se odkazovat na latter jako patologický stav. V současné době je pro mnohé řada mezi úzkostí a úzkostí stále zmatená.

Pokud jde o rozdíl, neexistuje shoda

A je to navzdory pokusům odlišit tyto koncepty filosofy, lékaři a psychology, jsou tyto termíny stále zmatené a v mnoha případech jsou používány jako synonyma. Někteří autoři se domnívají, že fyzické symptomy převažují v úzkosti, zatímco v úzkosti převažují psychologické (i když tento rozdíl mezi symptomy je ještě matoucí).

Také se mělo za to, že úzkost má paralyzující účinek na jednotlivce, zatímco úzkost vyvolává motorickou překvapivou reakci. V dnešní době, kdy hovoříme o úzkosti, jsou však zohledněny jak fyzické, tak psychické symptomy..

Jasným příkladem toho, jak jsou tyto pojmy používány zaměnitelně, je zmínka o panické poruše, je také označována jako úzkostná krize nebo úzkostná porucha. Jak uvedl Manuel Suárez Richards ve své knize Úvod do psychiatrie (1995): "Oba termíny jsou dnes používány jako synonyma, protože jsou vzaty v úvahu, že jsou nepříjemné psychologické stavy, které představují fyziologické příznaky obvyklým způsobem a jsou charakterizovány bolestivým očekáváním před nepřesným nebezpečím “.

Proto v tomto článku budeme odkazovat na úzkost jako synonymum úzkosti, která způsobuje velké nepohodlí u osoby, která ji trpí a ve které není pouze fyziologická a fyzická reakce, ale také psychologická.

• Možná vás zajímá: "Typy úzkostných poruch a jejich vlastnosti"

Co je úzkost?

Zatímco úzkost a úzkost vyčnívají, protože vypadají jako strach, liší se od toho druhého v tom smyslu, že se strach projevuje před současnými podněty, úzkostí nebo úzkostí v očekávání budoucích nebezpečí, neurčitých, nepředvídatelných a dokonce iracionálních.

Úzkost může být adaptivní a užitečná v tom smyslu, že se jedná o normální reakci v našem každodenním životě, a dokonce se stává prospěšná v určitých kontextech. Například, když přejíždíme silnici s červeným světlem, udržuje nás ostražitý, takže neběží nad námi.

Ale pokud si myslíme na úzkostnou krizi nebo úzkostnou poruchu, člověk má reakci nepřiměřené úzkosti, která paralyzuje jedince a ve kterém jsou přítomny psychické symptomy jako pocit utonutí a hrozícího nebezpečí, které nemají nic společného s realitou. To je důvod, proč může být považován za psychopatologii.

Jeho příčiny

Tato situace úzkosti nejenže se projevuje akutně jako v případě panické poruchy, ale existují i ​​jiné faktory, které mohou vést k jejímu utrpení. Například, když nejsme jasné o naší budoucnosti a vstupujeme do existenciální krize, která nám umožňuje přemýšlet o tom, jak tento problém vyřešíme. Aby nastala úzkost, přicházejí do hry biologické, psychologické (a existenciální) a environmentální faktory. Proto se filosofové, básníci, psychologové a psychiatři zajímají o tento fenomén v celé historii.

Obecně úzkost se objeví v situacích, kdy osoba čelí obtížným situacím, tam, kde je ohrožující prvek (fyzický nebo psychologický), ale také v situacích, kdy osoba nevidí jasně cestu vpřed, a proto žije v situaci nejistoty.

Na biologické úrovni existují také studie, které potvrzují že v tomto stavu je přítomna genetická predispozice, a že některé neurochemikálie hrají důležitou roli v úzkosti.

Například zvýšení adrenalinu nebo snížení kyseliny gama-aminomáselné (GABA). Konečně, některé environmentální příčiny, jako jsou potíže v sociálních vztazích nebo špatné denní návyky, mohou mimo jiné vyvolat výskyt úzkosti.

Příznaky

Úzkost představuje řadu charakteristických symptomů. Jsou to následující:

• Nadměrné starosti a obavy.
• Představení katastrofických scénářů.
• Zoufalství.
• Dušnost, závratě, pocení, svalové napětí, sucho v ústech nebo únava.
• Útlak v hrudi.
• Sofoco.
• Vyhýbání se obavám.
• Obtížné spaní.

Možné ošetření

Problémy úzkosti jsou v našich dnech velmi časté a bezpochyby nejúčinnější léčbou k řešení je jít na psychologickou terapii..

Psychologové jsou odborníci vyškoleni k řešení tohoto typu problému, které mohou pomoci pacientům objevit základní příčiny jejich obav a obav; a může jim poskytnout určité nástroje, které jim pomohou uvolnit se a podívat se na situace z nové perspektivy. Mohou jim také pomoci rozvinout lepší schopnosti zvládání a řešení problémů.

Psychologická terapie u úzkostných problémů je obvykle krátká, protože pacienti se zlepšují v 8 nebo 10 terapeutických sezeních. Kognitivně behaviorální terapie byla velmi účinná jako terapeutický model v léčbě úzkostných poruch, ale jsou také účinné jiné typy psychoterapie, jako je přijetí a odhodlání terapie nebo kognitivní terapie založená na vědomí (MBCT)..

V extrémních případech, užívání drog Může být dobrým pomocníkem jako doplněk psychologické léčby, zejména v situacích, kdy je nutné symptomy rychle snížit, například při léčbě úzkostné poruchy. Podávání léků by však nemělo být nikdy jedinou zvolenou léčebnou možností a je vždy iniciováno lékařskou indikací.

• Chcete-li prohloubit léčbu úzkosti, můžete si přečíst tento článek: "6 účinné léčby proti úzkosti".