Příznaky a příčiny tohoto pocitu

Většina z nás byla demotivována, nechce nic dělat, i když to musí udělat. I když jednáme a plníme to, co máme dělat, děláme to s velmi nízkou úrovní motivace, bez iluze nebo zájmu, téměř jako kdybychom byli roboti.

Příklady každodenních zkušeností jeden z nejnepříjemnějších pocitů: apatie. V tomto článku uvidíme, co přesně jsou jeho psychologické základy a důvody, proč to může vzniknout.

Koncepce apatie

Apatie je stav nebo stav nedostatku motivace nebo zájmu pro různé aspekty života, obvykle spojené se stavem nepohodlí nebo zoufalství. Tam je lhostejnost jak kognitivně tak citově k většině podnětům a touha jednat je nápadná jejich nepřítomností..

Na druhé straně, hlavní charakteristiky tohoto symptomu jsou afektivní zploštění nebo otupení, nedostatek vytrvalosti a snížení vlastních myšlenek a chování.

Iniciativa se tak ztrácí ve větším či menším rozsahu, ale spojení událostí s emocemi se děje na mnohem nižší úrovni. To může způsobit že osoba sníží svůj výkon a úroveň úsilí za účelem provádění různých typů chování, které zase poskytuje zpětnou vazbu k demotivaci subjektu. Když je apatie dána do maximální míry, ve které nám neumožňuje jednat normálně, což ztěžuje rozhodování nebo znemožňuje start nebo pokračování v plnění úkolů, lze ji nazvat abulia.

Apatie lze nalézt především jako syndrom bez toho, že by to nutně bylo spojenou poruchou. Obecně se však považuje za příznak svědčící o jiných duševních a tělesných poruchách.

Možné příčiny apatie

Apatie může mít spoustu různých příčin, jak biologických, tak environmentálních.

Biologické příčiny

Na úrovni mozku se projevila existence korelace mezi přítomností apatie a změnami spojení mezi frontálním lalokem a bazálními gangliemi, což vysvětluje potíže spojené s propojením emocí a myšlení a také snížení iniciativy chování. , Další pozoruhodné spojení s apatií je v přítomnosti léze v dorsolaterálních prefrontálních a asociativních oblastech. Tyto léze mohou vysvětlovat výskyt apatie u různých tělesných a duševních poruch, jako jsou demence..

Další možnou příčinu lze nalézt ve spotřebě látek s psychoaktivními účinky, které modifikováním přenosu neurotransmiterů mohou změnit normální fungování mozku. Příčinou může být například nadměrná konzumace konopí ten známý jako amotivační syndrom, charakterizované přítomností apatie, sníženou pamětí a sníženou impulsní a samočinně řízenou aktivitou. Něco podobného se vyskytuje u typických antipsychotik, které snižují dopaminergní aktivitu celého mozku způsobit nedostatek dopaminu cirkulovat přes mezokortikální dráhu, která může způsobit zvýšení nebo generování negativních symptomů, jako je chvála a apatie.

Environmentální příčiny

Na úrovni životního prostředí byla u lidí zjištěna apatie vystaveny stálému stresu nebo vystavení averzivní stimulaci. Absence dostatečného pozitivního zesílení může také vést ke zhoršení schopnosti mít zájem o médium. Existence postojů bezmocnosti a systémů depresivního myšlení, s negativním pohledem na sebe, svět a budoucnost, také přispívá k erozi nálady a motivace osoby, což způsobuje apatii a dokonce apatii..

Dalším prvkem spojeným s apatií je tendence vytvářet těžko dosažitelné cíle, které překračují schopnost člověka provádět je a často vedou k frustraci.

Některé související poruchy

Jak jsme viděli, apatie je to častý příznak různých poruch organický i psychologický. Dále uvidíme některé.

1. Deprese

Jednou z poruch, u kterých je abulie nejčastěji pozorována, je deprese, ve kterých existují různé kognitivní předsudky které způsobují, že subjekt vidí nepřátelský a negativní způsob vnímání světa, své vlastní budoucnosti a sebe samých. Zoufalství a nepříjemné pocity mohou vést k pocitu apatie, který je ve skutečnosti jedním ze společných příznaků, které mohou pomoci diagnostikovat.

• Související článek: "Existuje několik typů deprese?"

2. Demence

U tohoto typu poruch má apatie zjevně organickou etiologii degenerací mozkových struktur nebo dříve zmíněnými způsoby.

• Možná vás bude zajímat: "Typy demence: formy ztráty poznání"

3. Úzkost, stres a negativní nebo traumatické zážitky

Opotřebení způsobené neustálým prožitkem stavu napětí může vyvolat přítomnost apatie, ať už je spojeno se specifickým aspektem reality nebo na obecné úrovni. Situace, ze kterých nemůžeme uniknout a které vytvářejí zoufalství a pocit nedostatku kontroly obvykle generují určitý apatický stav, pokud jsou udržovány v čase.

4. Anemie

Absence v těle různých živin, jako jsou vitamíny nebo glukóza mohou generovat kognitivní a behaviorální změny, včetně apatie. Tato anémie může pocházet ze špatné stravy nebo metabolických poruch.

5. Infekce a závažná onemocnění

Různé infekce a nemoci mohou generovat stavy apatie u subjektů, které je trpí, a to jak kvůli organickým příčinám, jako je degenerace mozkových struktur, tak skutečnost, že jejich utrpení může být vážnou psychickou ranou, která končí generováním apatie. Příkladem je rakovina nebo infekce HIV.

Léčba

Apatie je příznakem jejichž léčba bude do značné míry záviset na aspektech nebo poruchách, které ji způsobují. Na obecné úrovni však mohou být stanoveny různé strategie.

V psychologické terapii

V terapii bude mít apatický předmět obecně prospěch z těch strategií, které mu pomáhají generovat věrohodné cíle a které lze dosáhnout, nejprve s určitou lehkostí as časem, který vyžaduje větší úsilí.. Kognitivní restrukturalizace To může být také účinné tváří v tvář modifikaci možných dysfunkčních přesvědčení, která mohou ovlivnit vize subjektu s ohledem na svět as ohledem na sebe, stejně jako terapie, jako je sebeovládání Rehm, s cílem stanovit realistické a dosažitelné cíle. , Obecně je také velmi užitečné zvyšovat sebeúctu a provádět příjemné úkoly.

Změny životního stylu

Vzhledem k tomu, stres a negativní zkušenosti mohou být jiné příčiny apatie, řízení času je také nezbytné. Z tohoto důvodu je nutné přispět k realizaci specifických harmonogramů, které ponechávají prostor pro relaxaci, jakož i realizaci různých cvičení a technik, které to usnadňují.

Zdravý životní styl Je velmi užitečné, pokud jde o zlepšení příznaků. Kontrola krmení může poskytnout různé deficity, které mohou pomoci vytvořit apatii. Stejným způsobem je známo, že fyzické cvičení pomáhá vytvářet endorfiny, takže jejich výkon může být užitečný jak v tomto aspektu, tak i pokud jde o snížení míry úzkosti a frustrace, které mohou být za některými případy..

Velkou pomocí při překonávání stavů apatie, zejména tváří v tvář poruchám, jako je deprese, je také sociální podpora a posilování iniciativy ze strany ostatních. Užívání psychoaktivních látek, zejména depresivního typu, může mít škodlivé účinky a napomoci udržet a dokonce generovat apatii. Tímto způsobem musí snižovat a kontrolovat spotřebu tohoto typu látek.

Intervence s psychotropními léky

Na farmakologické úrovni může být užitečné použít různých anxiolytických nebo antidepresivních léků, jako SSRI. Účinné jsou také jiné léky, které pomáhají zlepšovat cirkulaci neurotransmiterů, jako je noradrenalin a dopamin. To vše tak dlouho, jak je předepsáno odborníkem.

Bibliografické odkazy:

• Americká psychiatrická asociace. (2013). Diagnostický a statistický manuál duševních poruch. Páté vydání. DSM-V. Masson, Barcelona.

• Marin, R. S. & Wilkosz, P. A. (2005). Poruchy snížené motivace. Žurnál rehabilitace hlavy, 20 (4).

• Levy, R. & Dubois, B. (2006). Apatie a funkční anatomie obvodů prefrontálního kortexu a bazálních ganglií. Cereb. Cortex; 16 (7): 916-28.

• Santos, J.L. (2012). Psychopatologie Příručka pro přípravu CEDE PIR, 01. CEDE. Madrid.