Bibliofobie (strach z knih) příčiny, příznaky a léčba

Fobie jsou typem úzkostné poruchy poměrně běžné. Lidské bytosti se mohou obávat mnoha podnětů a mohou být normální; fobické poruchy jsou však charakterizovány strachem, který způsobují, je iracionální.

Prakticky každý by se bál být sám se lvem, ale ne s klaunem. Existují jednotlivci, kteří cítí hrůzu, když jsou blízko k těmto vtipným postavám, což je známo jako coulrophobia.

Fobie vytváří nepohodlí a úzkost pro osobu, která trpí, což má tendenci se vyhnout fobickému podnětu, který způsobuje tento nepříjemný pocit. Existují různé typy fóbií, jedním z nich je bibliofobie nebo strach z knih a čtení. V tomto článku probereme tuto fobii a vysvětlíme její příčiny, symptomy a následky.

Co je bibliofobie

Bibliofobie je fobie, a proto iracionální strach z fobického podnětu, v tomto případě knih a čtení. To obvykle začíná v raném věku, například ve škole, kdy děti mohou mít nějaké nepříjemné zkušenosti s čtením. Představte si dítě, které má potíže se čtením a musí nahlas přečíst text, protože ho učitel žádá, aby tak učinil.

Před třídou začíná dítě číst, ale dělá to velmi pomalu a slova jsou plodem nervů. Dítě je stále nervóznější a smích spolužáků ho činí tak špatným, že na něj tento zážitek nezapomíná. Jak léta plynou, stále si pamatuje tuto situaci, kterou zažil pokaždé, když musí číst text. Ten nepříjemný zážitek ho nese a cítí velké nepohodlí, když vidí knihu nebo ji musí číst. Ve skutečnosti, vyhnout se knihám za každou cenu v jejich rukou, protože způsobují velkou úzkost.

Příčiny

Jak vidíte, jeden z počátků této fobie může být traumatický zážitek a jako v předchozím příkladu obvykle začíná v raném věku. Učení tohoto iracionálního strachu může nastat typem asociativního učení, které se nazývá klasické podmínění, a důvody pro tyto nepříjemné zážitky mohou být nedostatek porozumění textu a nízké sebevědomí, různé poruchy učení nebo šikana a výsměch pro ne. číst správně.

Jednou z nejdůležitějších vlastností tohoto typu učení je, že zahrnuje reflexní nebo automatické reakce, dobrovolné chování. Klasické podmínění je spojením mezi novým podnětem a existujícím reflexem, proto je to typ učení, podle něhož původně neutrální podnět, který nevyvolává odpověď, končí provokativní asociativní spojení tohoto podnětu se stimulem, obvykle takové reakce.

Charakteristika klasického kondicionování

Jedním z velkých teoretiků klasického kondicionování byl Iván Pavlov, který věnoval část svého života studiu a je známý svými experimenty se psy..

Ivan Pavlov nebyl psycholog, ale fyziolog, který chtěl vyšetřit proces slinění psů. Jeho experiment spočíval v měření slin psů, když jim podával jídlo. Tento inteligentní charakter si však uvědomil, že po opakovaném vystavení jídla zvířata slinila, i když jídlo nebylo přítomno, prostě v přítomnosti Pavlova, protože psi věděli, že když se objeví u dveří, dostanou pochoutku. Stalo se to proto, že se psi dozvěděli, že Pavlovova přítomnost se rovná přítomnosti jídla.

Pavlov byl nepochybně důležitý pro poskytování znalostí a údajů o tomto fenoménu, ale prvním vědcem, který zkoumal kondici s lidmi, byl John Watson. Je známá pro jeden z nejznámějších experimentů v historii a zároveň kontroverzní, ale sloužila k pochopení toho, co se děje v našem těle, když máme fobii. V následujícím videu naleznete vysvětlený Watsonův experiment.

Další příčiny strachu z knih

Učení fobií klasickým podmiňováním odkazuje na skutečnost, že prostředí hraje rozhodující roli pro člověka, aby byl fobický. Nicméně, jiní teoretici řekli během historie, že tato porucha by mohla mít genetický původ, to znamená, že někteří lidé mohou být s větší pravděpodobností trpí touto patologií kvůli dědictví.

Navíc, tam je další teorie nazvaná “teorie přípravy” Seligman, který říká, že odezva strachu je klíčem k přežití lidské bytosti, protože to aktivuje boj-odezva letu v situacích nebezpečí. Proto jsme biologicky naprogramováni tak, aby se obávali určitých podnětů snadněji. Tento typ asociací se nazývá primitivní a nekognitivní, což logické argumenty nelze snadno modifikovat.

Příznaky této fobické poruchy

Ačkoli existují různé typy fóbií, všechny sdílejí stejné příznaky, jediná věc, která se liší, je fobický podnět, který je způsobuje. Fobie jsou charakterizovány nepohodlí a úzkostí, které vytvářejí, a vyhýbavým chováním, které způsobují.

Když člověk cítí iracionální strach z knih nebo čtení, má tendenci se vyhnout situacím, ve kterých může být v kontaktu s tímto podnětem, který způsobuje nepříjemný pocit.

Stručně řečeno, symptomatologie fobií je:

• Extrémní úzkost a strach z přítomnosti nebo představivosti fobického podnětu.
• Zrychlený tep.
• Třesy.
• Vyhýbání se chování.
• Myšlenky, že se člověku dojde vzduch.
• Myšlenky velkého nepohodlí.
• Hyperventilace.
• Ohromující, nevolnost, závratě a bolesti hlavy.
• Hipersudorace.
• Bolest nebo těsnost na hrudi.

Léčba a terapie

Léčba, která má největší vědeckou podporu, je stejně jako velká většina fóbií kognitivně behaviorální terapií, který spočívá v opravě a modifikaci těch myšlenek nebo chování, které u pacienta způsobují nepohodlí. Existuje několik technik, které se používají, včetně relaxačních technik nebo technik expozice.

Tato léčba je léčbou par excellence, přesněji expoziční technikou systematické desenzibilizace, která spočívá v postupném vystavení pacienta fobickému stimulu při učení efektivních nástrojů zvládání..

Nicméně, jiné typy psychologické terapie také prokázaly svou účinnost v různých studiích, například Mindfulness nebo Acceptance a Commitment Therapy..

V těžkých případech může léčba léky také fungovat, pokud není jedinou léčebnou možností a je kombinována s psychoterapií.