Jak zjistit, zda jsem velmi citlivá osoba

V 90-tých letech, Dr. Elaine Aron vytvořil termín Vysoce citlivá osoba (PAS), který podrobně vysvětluje ve své knize “Dárek citlivosti”. Vysoce citliví lidé jsou ti, kteří mohou intenzivním způsobem zachytit emoce a pozitivní a / nebo negativní pocity. Tento typ lidí spíše než vedení rozumem, obvykle se řídí jejich instinktem, vysoce rozvinuté a využívají jej k uskutečnění téměř všech druhů rozhodnutí ve svém životě. Říká se, že 15 až 20% lidí bez rozdílu pohlaví má tento typ osobnosti, ale, ¿Jak zjistit, zda jsem velmi citlivá osoba?, ¿jaké faktory to ovlivňují?.

V tomto článku Psychologie-Online vás objevíme Jak zjistit, zda jsem velmi citlivá osoba, tak vyřešíme všechny vaše pochybnosti o tomto tématu, abyste mohli konečně určit, zda jste velmi citlivá osoba a / nebo se naučit identifikovat lidi, kteří jsou.

1. Charakteristika vysoce citlivých osob
2. Obtíže vysoce citlivých lidí
3. Znamená vědět, zda jste velmi citlivá osoba

Charakteristika vysoce citlivých osob

Hlavní charakteristiky, které identifikují vysoce citlivé osoby, jsou následující:

• Zpracovávají informace hlubokým způsobem. Vysoce citliví lidé mají tendenci reflektovat a internalizovat své myšlenky a emoce. Jsou to velmi introspective lidé, kteří mají tendenci jít kolem jejich podnikání a analyzovat každou situaci podrobně, aby dosáhly dobrého závěru.
• Tendence cítit se nadměrně. Dalším rysem vysoce citlivých lidí je, že zpracovávají spoustu citlivých a emocionálních informací ve stejnou dobu, kdy se cítí přehnaně. Proto, být v prostředích, kde je mnoho podnětů způsobuje nepohodlí a způsobuje, že ztrácejí svou duševní a emocionální rovnováhu. Z tohoto důvodu lidé PAS dávají přednost tomu, aby byli v klidných místech, kde je málo podnětů.
• Jsou velmi empatické a emocionální. Nervový systém tohoto typu lidí je naprogramován tak, aby cítil vše intenzivněji. Proto bude tolik negativních a pozitivních podnětů experimentováno s větší intenzitou. Osoba může vnímat a hluboce zažívat své emoce a pocity, stejně jako pocity jiných lidí, což ji činí empatičtější, protože se snadno dostává do bot ostatních..
• Jsou citlivé na jemnosti. Mají velkou schopnost vnímat změny, ke kterým dochází v jejich prostředí, ať jsou malé. Jsou také schopni vnímat změny v emocionálním stavu jiných lidí.

Obtíže vysoce citlivých lidí

Když je velmi citlivá osoba neví, jak své emoce zvládat zdravým způsobem, je velmi pravděpodobné, že bude čelit různým typům potíží, které se mohou objevit po celý život.

Mezi problémy lidé, kteří jsou velmi citliví, čelí:

• Mohou mít pocit nevhodné s ostatními, protože jsou velmi citliví. Který v nejhorším případě může vést k tomu, že se člověk stává čím dál více izolovaným od ostatních.
• Protože prožívají pozitivní a negativní emoce intenzivněji, mohou být také citlivé na kritiku, které, pokud nevědí, jak to zvládnout dobře, postupně zhoršují své sebehodnocení.
• Obtížnost při nastavování limitů jiní, protože se cítí odmítnuti a jejich sebevědomí se zhoršuje, mohou se snažit potěšit ostatní.
• Mohou se objevit problémy na pracovišti vzhledem k nadměrné stimulaci, která se pravidelně vyskytuje v práci a velké potřebě pracovat individuálně as minimálními podněty.

Mimo jiné se týkaly i nedostatku přijetí vlastní osobnosti, neučení se řídit vlastní emoce a ponechaly stranou výhody, které mají v závislosti na jejich individuální situaci..

Znamená vědět, zda jste velmi citlivá osoba

Níže je a malý test že i když nemůžete zaručit 100%, že jste velmi citlivá osoba, je kladná reakce na většinu prohlášení indikátorem, že jste s největší pravděpodobností jedním z nich..

• Užívám si mnohem více času než doprovázeného (a).
• Obvykle plakám velmi často.
• Jsem velmi intuitivní člověk.
• Beru všechno velmi vážně.
• Jsem velmi bystrý člověk, takže se dobře znám.
• Raději pracuji sám než jako tým.
• Považuji se za velmi intenzivního člověka, obvykle s velkou intenzitou žiji negativní a / nebo pozitivní emoce.
• Jsem velmi zraněn kritikou, kterou ze mě mohou udělat jiní.
• Když udělám chybu, přemýšlím o tom a celý den ji mám v hlavě.
• Když jsem obklopen mnoha lidmi, dostanu se na to příliš mnoho stresu.
• Považuji se za velmi kreativní osobu.
• Obvykle se vyhýbám vidění nebo slyšení špatných zpráv a nemám rád filmy, kde je nějaký druh násilí.
• Jsem velmi empatická osoba.

Pokud chcete více informací o citové přecitlivělosti, doporučujeme provést následující test citlivosti.

Tento článek je čistě informativní, v online psychologii nemáme schopnost dělat diagnózu nebo doporučit léčbu. Zveme vás k návštěvě psychologa, který se bude zabývat zejména vaším případem.

Pokud chcete číst více článků podobných Jak zjistit, zda jsem velmi citlivá osoba, Doporučujeme Vám vstoupit do naší kategorie Klinická psychologie.