Když se děti vdávají a rodinný dům je prázdný

Když se vezmou manželé, zahájí manželské dobrodružství; s velkým nadšením se odvažují snít, vytvářet společné projekty, baví se jako pár a někdy čekají na velký okamžik příchodu dětí doma. S velkými emocemi se vydávají na cestu pozvednutí tohoto nového stvoření. Vzniká mnoho obav, starostí a nových potřeb, ale postupně je vše vyřešeno.

To jsou magické okamžiky, které páry, které se zúčastní konzultace, si pamatují, protože "jejich děti" se staly samostatnými odchodem z domova a nyní nevědí, co mají dělat. Co se obvykle děje, je to žili více než dvacet let pro své děti, takže okamžik, kdy se stanou nezávislými, může být vážnou ranou; jsou ohromeni neuvěřitelným smutkem a osamělostí. Když se vezmou děti, rodinné hnízdo zůstane prázdné a pár věcí zůstane stejné.

"Moje děti odcházejí z domova"

Tito otcové a matky chtějí pro své děti to nejlepší a podporovat je, ale uvnitř cítí, že se ztrácejí v bolesti. "Sedím v jeho posteli a začnu plakat." Co teď udělám? “Říká otec po svatbě své jediné dcery.

Je to očekávaný okamžik, jak ho otec uznává, a cítí se spokojený s partnerem své dcery, ale je si vědom toho, že se budou muset přizpůsobit, protože zkušenosti nebudou stejné.. Je čas na reorganizaci rodiny, aby se dosáhlo nové stability.

Proto považuji za důležité poskytnout informace o této nové etapě, kterou páry procházejí, a zejména o syndromu prázdného hnízda, a také dávat doporučení, jak tomu čelit..

Syndrom prázdného hnízda

Páry procházejí různými stádii a v každém z nich musí členové změnit své očekávání, touhy, potřeby tak, aby společně mohli v této unii chodit a cítit se spokojeni. Obecně platí, že když jsou děti doma, priorita rodičů je zaměřena na jejich dobré chování: poskytování náklonnosti, hodnot, jídla, přístřeší, přístřeší, studia, zábavy atd. Proto rodiče tráví mnoho času snahou o naplnění této role.

Bohužel, při mnoha příležitostech zapomínají, že předtím, než byli rodiči, byli lidé a pak pár; proto, domnívají se, že jejich jedinou povinností je být rodiči a jejich život se točí kolem jejich „velkých mil“.

Definice

Než budeme pokračovat, vyjasněte si, co máme na mysli, když hovoříme o syndromu prázdného hnízda.

Nejedná se pouze o fyzické oddělení, ale také o emocionální distancování založené na „nesouvisejícím nebo nepodléhajícím rodičům“, buď proto, že děti začínají vztah nebo z důvodů nezávislosti nebo studia..

Příznaky, které se mohou objevit, když děti opustí domov

Syndrom prázdného hnízda, na který zde odkazujeme je naprosto spojena s případem odloučení dětí. Mezi hlavní příznaky patří:

• Trvalý smutek a chtějí plakat bez zjevného důvodu, spojeného s pocity beznaděje a dokonce únavy.
• Ztráta smyslu života. V žádné činnosti se nenachází žádný zájem. Nechcete nic dělat. Necítíte se motivováni žádným úkolem.
• Pocit osamělosti.
• Pocit opuštění, a dokonce i „žárlivost“, protože není prioritou ve vašem dítěti.
• Nadměrný a iracionální zájem o blaho dítěte nebo dcera, přicházející generovat stres nebo úzkost.
• Chyba zabezpečení nebo citlivost (podrážděnost) související s bezvýznamnými problémy týkajícími se dítěte (sloužily oblíbenému dezertu dítěte a ovlivnily ho), může dokonce vyvolat pocit odmítnutí nebo vyloučení (aniž by se objevily platné argumenty).

Některé proměnné v expresi syndromu

Reakce obvykle nemají stejnou intenzitu, protože závisí na faktorech, jako je typ vztahu, který byl udržován s dítětem, osobnost nebo emocionální zdroje, které jsou v té době k dispozici; mnoho z toho je zprostředkováno podporou, kterou mohou manželé nabídnout.

Ženy vyjadřují své nepohodlí snadněji a hledají odbornou pomoc. Mužům je vzhledem k jejich sociální roli obtížnější externalizovat jejich nepohodlí, vyjádřené prostřednictvím somatických stížností.

Syndrom prázdného hnízda a diagnostické manuály

Je důležité zmínit, že tento syndrom V učebnicích psychiatrie neexistuje diagnostický základ.

Na klinice je však často slyšet. Zpočátku se páry zaměřují na „chod svých dětí“, postupně si všimnou opuštění své osoby a velmi pravděpodobně svého partnera, proto proces obnovy začíná tímto základním bodem..

Co dělat?

Cílem je být jasně informováni o svých cílech, projektech, koníčcích, přátelstvích, rodině, stejně jako věnování potřebného času a prostoru manželskému páru a umožnění jim vytvořit prostředí, ve kterém děti mohou vykonávat „svůj let“ bez výrazné nerovnováhy rodičů..

V situacích, kdy pár udržuje zdravý vztah, ale jeden nebo oba rodiče procházejí touto situací, dostanou řadu doporučení, která by usnadnila asimilaci nové dynamiky:

1. Práce na sebevědomí

Mnohokrát pár umístí všechny své naděje a očekávání do role rodičů, tj. Do formování dobrých lidských bytostí, a za touto prací se neuvažuje nic. Proto, když je děti již nepotřebují k tomu, aby se rozhodovaly, nebo jednoduše realizovaly své vlastní projekty sami, vzniká velké vakuum.

Syndrom prázdného hnízda proto může způsobit pocit bezcennosti, který snižuje sebeúctu..

2. Zaměřte pozornost dobře

Mnohokrát lidé se zaměřují pouze na ztráty, kterými procházejí, aniž by věnovali pozornost ziskům. Když dítě opouští dům, je to proto, že je připraven převzít svým vlastním životem svůj život, který přinese mnoho výhod nebo příležitostí. Proto se vyplatí nasměrovat nové potřeby pozitivním způsobem. Stručně řečeno, řešit nové projekty.

Lidé mají mnoho schopností a ctností, které mohou sloužit druhým. Iniciovat dobrovolnickou službu, komunitní práci, charitativní činnost, poradenství, mohou být možnosti, jak přesměrovat svůj potenciál a energii, nebo nějakou práci, která generuje příjem, ale zároveň může být terapeutická..

3. Vyjádřete své pocity

Je zdravé, aby rodiče vyjádřili svou bolest, protože procházejí procesem smutku, který budou postupně překonávat. Proto je normální navštívit místnost nebo věci jejich dětí a v případě potřeby plakat, aby uvolnili svou bolest. Je to okamžik velmi osobní citové vzpomínky.

4. Reorganizujte úlohu

Děti začínají novou etapu, ve které budou také potřebovat věci od svých rodičů, ale z jiné pozice. Je velmi důležité, aby se rodiče přizpůsobili novým potřebám svých dětí, které mohou být stejně důležité jako doma.

5. Bez stresu

Rodiče často tráví spoustu času výchovou svých dětí, které se zajímají o jejich blaho, a jsou náchylní k obavám, ale nyní zbytečně. Dokonce i bezděčně předávají tyto obavy svým dětem, což je škodlivé.

Proto je nutné se naučit relaxovat, nejprve odhalovat ty negativní nebo iracionální myšlenky, které vyvolávají obavy, a pak cvičit tělesná cvičení a v případě potřeby meditovat.

6. Žijte druhou líbánky

Mít více volného času je dobrou příležitostí, jak si užít čas s párem a najít nové aktivity, které jsou příjemné pro oba: Jít ven, cvičit alternativní sporty, potkávat nová místa atd..

V případě, že již nemáte partnera, může to být nejlepší čas na setkání s novými lidmi, chodit s přáteli a sdílet chvíle se zbytkem rodiny..

Závěrečná úvaha

Nejdůležitější věc, kterou je třeba mít na paměti, je, že rodiče plní úžasný úkol dělat to, co je nezbytné, aby se děti mohly stát nezávislými.

I když to zpočátku může ublížit, je přizpůsobení nové situace nejvhodnější a nejpřínosnější, protože žádný z rodičů by nechtěl vidět své děti doma, protože nebyli připraveni na svět. Proto, existují důvody, proč se rodiče cítí šťastní a hrdí jak za svou práci, tak za úsilí, které jejich žáci uvádějí do praxe učení učitele a učitele.