Enolofobie (strach z davu) příznaky, příčiny a léčba

Jedním z nejčastějších důvodů, proč lidé navštěvují psychologa je fobie: strach z létání (aerofobie), sociální fobie nebo klaustrofobie jsou jedny z nejčastějších.

Enoclofobie nebo demofobie (tj. Fobie davů) také vede mnoho jednotlivců k hledání psychologické pomoci., Pro fobické poruchy nejsou racionální obavy, ale jsou to patologie, které vážně ovlivňují život osoby, která trpí. Fobický vědí, že tento iracionální strach nezmizí ani s vědomím, že se s nimi nemusí stát, když čelí obávanému stimulu.

Jinými slovy, strach je tak intenzivní, že se stane nekontrolovatelným, a nepohodlí nutí osobu vyhnout se jakémukoli kontaktu nebo myšlence, která by mohla způsobit velkou úzkost charakteristickou pro tuto poruchu. Fobie lze naštěstí vyléčit a vědecké studie ukázaly, že pomoc psychologa je klíčem k překonání enoklofobie, mezi jinými iracionálními obavami. V tomto článku budeme hovořit o enoklofobii a ponoříme se do jejích příznaků, příčin a léčby.

Co je to enoclofobie

Albert Einstein kdysi řekl: "Nesnáším davy a musím přednášet projevy před velkým publikem." Tento známý charakter byl génius. Pokud se tedy identifikujete se svými slovy, můžete být klidní: každý může trpět iracionálními obavami a světlí lidé mohou také.

To, co Einstein v extrémních případech řekl, by mohlo představovat společnou fobii, jako je sociální fobie (kvůli strachu z hodnocení jiných lidí) nebo klaustrofobie (strach z bytí v uzavřených prostorách); Tento strach (toho příkladu) však souvisí s tím, že je před velkým zástupem lidí, takže by to byla enoklofobie.

Enoklofobie se může stát komukoliv, ale podle výzkumu je tento podíl větší, pokud jde o počet žen než mužů, a obvykle se vyvíjí, když začíná v raném věku. Ve většině případů, enoclofóbicos skrývají své pocity strachu a snaží se jednat normálně, ale uvnitř cítí velké nepohodlí, když čelí pocitu strachu, a vyhnou se jakékoli možnosti, aby se ocitli v této obávané situaci, protože když jsou v davu, mohou se cítit, že mají infarkt. Jsou velmi nervózní a nervózní.

Příčiny této fobie

Enoklofobie nebo demofobie, stejně jako jakýkoli druh fobie, je naučený iracionální strach, který se obecně objevuje jako důsledek nějaké traumatické zkušenosti z minulosti. Toto učení se děje klasickým kondicionováním, což je typ asociativního učení, který nejprve studoval Ivan Pavlov a později behaviorista John B. Watson. Ten je zodpovědný za jednu z nejkontroverznějších studií v historii psychologie, ve které se mu podařilo udělat malého chlapce jménem Albert a naučit se bát bílé krysy, která zpočátku zbožňovala.

Watson si myslel, že lidské bytosti by se mohly naučit silné emoce podmiňováním a pak je zobecňovat do podobných situací a za to zaměstnával děti. Malý Albert byl jen 8 měsíců starý v době studia, a během prvních zasedání on hrál tiše s bílou krysí, ale jak zasedání pokračovala, Watson začal odpovídat přítomnosti zvířete s hlasitým zvukem kovu bít do kladivo. Po několika sezeních Albert přestal hrát s potkanem a pokaždé, když se objevil, odešel v důsledku toho, že se spojila přítomnost krysy se zvukem, který ho vyděsil. Nejen to, ale ten malý se také bál jiných chlupatých zvířat. Podle teorie klasického kondicionování došlo k fenoménu zobecnění.

Tato studie v současné době nemohla být provedena, protože etické směrnice, kterými se řídí vyšetřování, by to neumožnily. Níže můžete vidět video vysvětlující Watsonovu studii.

Klasická klimatizace a vikář

Klasická úprava není jediný způsob, jak se naučit strach, ale vikářské podmínění, to znamená, že pozorovací učení může také způsobit, že se člověk bude bát v davu.

Některé kognitivní faktory, jako jsou iracionální přesvědčení, vyvolávají enoklofobii a někteří odborníci říkají, že biologické faktory jsou také důležité, protože lidé mohou snáze vyvolat obavy z určitých podnětů. To proto, že bylo užitečné pro naše přežití jako druh. Tyto obavy by se vyvíjely primitivními a nekognitivními asociacemi, takže by se nemohly snadno měnit logickými argumenty.

Příznaky a varovné signály

Fobie představují kognitivní, behaviorální a fyzické symptomy. Kognitivní symptomy by se tedy týkaly úzkosti, strachu a úzkosti, které člověk pociťuje, což by zase vedlo ke zúžení pozornosti, zmatku, omámení, problémů s koncentrací ...

Tyto příznaky by způsobily další fyzické a fyziologické příznaky, jako jsou bolesti hlavy, bolest žaludku, těsnost na hrudi, atd. Behaviorální symptomy by znamenaly, že by se člověk vyhnul situacím, které způsobují úzkost.

Souhrnně řečeno, příznaky enoklofobie jsou:

• Myšlenky hrozící smrti
• Extrémní úzkost a strach z přítomnosti nebo představivosti fobického podnětu
• Myšlenky, že se člověku dojde vzduch
• Nedostatek koncentrace
• Hyperventilace
• Hipersudorace
• Zrychlený tep
• Třesy
• Bolest nebo těsnost na hrudi
• Ohromující, nevolnost, závratě a bolesti hlavy
• Vyhýbání se chování

Léčba

Stejně jako každá fobie a podle vědeckých údajů je kognitivní behaviorální terapie účinná i při léčbě této poruchy. K tomu se používají některé techniky, jako je kognitivní restrukturalizace, která pomáhá pacientovi uvědomit si, že jeho myšlenky jsou iracionální; relaxační techniky, které jsou užitečné ke snížení symptomů v době, kdy se porucha projevuje; a expoziční techniky. Co se týče posledně uvedeného, ​​ideální léčba se provádí systematickou desenzibilizační technikou, která pacienta postupně vystavuje obávanému podnětu při učení se efektivním strategiím zvládání..

V současné době, používají se i jiné formy psychoterapie, jako např. akceptační a závazková terapie (ACT) a kognitivní terapie založená na pozornosti, obojí v rámci kontextových terapií. Používají se pro své dobré výsledky v léčbě úzkostných poruch, podle vyšetřování prováděného za účelem ověření jejich účinnosti.

Farmakologická léčba se doporučuje pouze v extrémních případech. Vždy pod lékařským nebo psychiatrickým dohledem a v kombinaci s psychologickou léčbou.

Nové technologie aplikované na fobie

Léčba fobií také těží z pokroku nových technologií a některá specializovaná centra v rámci léčby využívají virtuální realitu a rozšířenou realitu. Stejně tak, existují různé aplikace pro mobilní telefony na trhu které umožní pacientovi využít těchto nových forem léčby.

• Další informace o těchto aplikacích se dozvíte v našem článku: "8 aplikací pro léčbu fóbií a strachů ze smartphonu"

.