Únava soukromí duševního zdraví poškozeného sociálními sítěmi

Odhaduje se, že v roce 2017 využilo sociálních sítí více než 2700 milionů lidí. To znamená, že 37% světové populace nepociťuje žádný zájem o sdílení svých chutí, koníčků a soukromého života se zbytkem lidstva..

Ačkoli každý může svobodně publikovat, co chce, možnost sdílení každodenních zkušeností prostřednictvím sociálních sítí zužuje hranici mezi veřejným a soukromým životem, což má za následek nový stav duševního zdraví známý jako únava soukromí.

• Související článek: "Emoční únava: strategie čelit a překonat ji"

Co je únava soukromí?

Únava soukromí je konstituována jako nová psychologická změna, i když momentálně není zařazen do žádného manuálu pro hodnocení a diagnostiku, byl pozorován a projevuje se u velkého počtu lidí.

Výzkumná skupina složená z psychologů z Národního institutu pro vědu a techniku ​​v Ulsanu v Jižní Koreji zhodnotila způsob, jakým uživatelé sociálních sítí čelí tenké linii, která odděluje soukromí od veřejnosti.

Po dlouhém výzkumu a hodnocení si všimli, že velký počet uživatelů má podobné příznaky jako psychická únava způsobená nadměrným a neustálým zájmem o ohrožení a rizika. nedostatek soukromí v sítích.

Tento psychologický stav dostal jméno únavy soukromí, charakterizované vyvolávají pocit psychické únavy související s nedostatkem dovedností osoby účinně řídit své soukromí a důvěrné informace na internetu a sociálních sítích.

Hlavní teorie těchto výzkumníků je to, ačkoli to může lišit se v intenzitě, únava soukromí ovlivní většinu lidí, kteří jsou aktivní uživatelé sociálních sítí. Důvodem je, že někteří uživatelé mají povinnost nebo potřebu neustále se oddělit mezi soukromými informacemi a mohou být veřejní nebo sdíleni se zbytkem světa, s cílem chránit jejich soukromí..

Tento neustálý "stav pohotovosti" může způsobit výše uvedenou únavu z soukromí, která navíc způsobuje, že lidé sami snižují svou ochranu kvůli únavě a vyvolávají pocit frustrace..

Některé situace, které mohou být příkladem tohoto typu únavy z soukromí, jsou ty momenty, ve kterých nejsme si jisti, zda se má v sítích rozsvítit fotografie nebo publikace či nikoliv, protože neví, jak jasně nakreslit čáru mezi veřejným a soukromým, Vytváří pocit nespokojenosti nebo strachu, když si myslíme, že příliš mnoho nevystavujeme.

• Možná vás zajímá: "Psychologie za sociálními sítěmi: kód chování není napsán"

Co tyto studie objevily?

Díky vyšetřování, které provedla skupina psychologů z Ulsanu, se předpokládá, že existují dva typy reakcí na konflikt soukromí..

Na jedné straně se vyskytuje u těch, kteří se obávají, že jsou příliš vystaveni, ale mají potřebné dovednosti, aby se s ním mohli vyrovnat, takže se necítí vyčerpaní a mají tendenci šířit určité typy osobních informací do sítí.

Na druhé straně existují i ​​jiné typy uživatelů sociálních sítí, které kromě toho, že se obávají ohrožení soukromí nebo soukromí, nemají dostatek nástrojů, které by umožňovaly rozlišovat mezi informacemi, které jsou považovány za osobní nebo veřejné, takže nakonec ztratí svou vůli pro řízení uvedené separace.

Tato psychologická únava způsobuje, že postižené osoby sdílí osobní obsah na sociálních sítích, aniž by přemýšlely o jejich povaze. Hlavní příčinou je, že únava z soukromí vytváří takové psychické vyčerpání, že lidé zapomínají na potřebu chránit své soukromí a soukromí. rizik spojených s nadměrným vystavením veřejnosti.

Paradox soukromí

V důsledku této únavy dochází k jevu známému pod pojmem "paradox soukromí". Tento pojem odkazuje na skutečnost, že uživatelé sociálních sítí si zachovávají zvyk zveřejňovat osobní údaje navzdory obavám o vaše soukromí.

Tento paradox se netýká jen únavy soukromí, ale je založen na mnoha dalších faktorech nebo interních psychologických činitelích, jako je potřeba sebeurčení a potřeba cítit, že člověk je součástí skupiny lidí nebo komunity..

Soukromí bylo tradičně chápáno jako zóna nebo oblast intimního života každé osoby, která se rozvine v soukromém a obvykle důvěrném prostoru. Tento pojem soukromí se však v průběhu let změnil a vznik sociálních sítí.

Před několika lety by bylo nemyslitelné publikovat fotografii, ve které se nacházíme v soukromí našeho domova. Ale s rozvojem sociálních sítí, soukromý život se stal nástrojem expozice světu, jehož prostřednictvím můžeme vyjádřit, jak se cítíme nebo jsme pyšní na to, že děláme jakoukoli činnost.

Toto dělá individuální identitu každé osoby je tvořen kolem identity komunity, který posílí (nebo někdy potrestá) to identita přes množství rád udělil v publikaci. V důsledku toho je stále složitější vytvořit hranici mezi veřejností a osobními či soukromými.

Jaké jsou příznaky?

Konečně, výzkumný tým, který navrhl termín únava z soukromí, vytvořil řadu příznaků, které se vyvíjejí, jak únava způsobená tímto neustálým znepokojením postupuje..

Zpočátku se symptomatologie objevuje stejně jako u jiných typů únavy. Osoba je tak zatížena požadavky, které jejich vlastní zájem o soukromí vyžaduje. skončí spouštěním v neustálém psychickém vyčerpání.

Tento pocit trvalého psychického vyčerpání se postupně zvyšuje až do roku 2006 stává se frustrací, beznadějí nebo zklamáním. Osoba prožívá pocit podobný naučené bezmocnosti, protože cítí, že nic, co dělá, se nebude moci vyhnout tomu, že bude vystaven prostřednictvím sociálních sítí..

Proto, stejně jako v procesu bezbrannosti, osoba přestane bojovat o zachování tohoto soukromí, což znamená, že se přestávají bát o to, jaký obsah zveřejněný na sociálních sítích lze považovat za veřejný, nebo naopak za příliš soukromý.

Existuje nějaký druh léčby?

Vzhledem k tomu, že se jedná o psychologickou poruchu, kterou ještě nelze určit, neexistují žádné specifické pokyny pro léčbu nebo intervenci. Doporučuje se však, aby všichni lidé, kteří se cítí ohromeni neustálým znepokojením jít na psychologa, aby provedl posouzení a případný individualizovaný zásah.