Fobie psům (cynofobie) příčiny, symptomy a léčba

Psi, spolu s kočkami, jsou jedním z oblíbených domácích zvířat pro lidi. Nabízejí skvělou společnost, milují se a v některých případech dokonce slouží jako terapie. A že ti, kteří mají nebo někdy měli psa, víme, že tato zvířata jsou součástí naší rodiny a mohou se stát našimi nejlepšími přáteli.

Ve skutečnosti to říká 74% španělské populace přítomnost psů v jejich domově je činí šťastnějšími. To je to, co uzavírá vědec nadace Affinity nadace mezi lidmi a zvířaty společnosti. Tato studie měla 6 000 dobrovolníků.

Nicméně, ačkoli tato zvířata jsou velmi často rozkošná, někteří lidé trpí velkou panikou a nepohodlí v jejich přítomnosti, a vyhnout se být blízko nich za každou cenu \ t. Toto je známé jako cynofobie nebo fobie psa.

• Související články: "Typy fobií: zkoumání poruch strachu"

Psí fobie, častější, než si myslíme

Téměř 43% španělských rodin má domácí mazlíčky a pes je oblíbené zvíře. Podle studie Affinity Foundation, pro 31% subjektů vašeho výzkumu, je váš pes téměř důležitější než vaši přátelé. Kupodivu 71% tvrdí, že pravidelně komunikují se svým domácím mazlíčkem.

Pro milovníky domácího mazlíčka je proto těžké si představit, že by se někdo v přítomnosti psa cítil hrůzou. Nyní je cynofobie běžnější, než věří mnoho lidí. Podle výsledků studie, kterou provedl psycholog José Gil Martínez, profesor na univerzitě ve Valencii, 10% jednotlivců trpí nadměrným a iracionálním strachem ze psů. Ne všichni tito lidé mají tento typ fobie, protože tento teror by měl být tak intenzivní, že by to poškodilo jejich kvalitu života, ale vzhledem k tomuto podílu se odhaduje, že počet lidí s cynofobií je poměrně vysoký..

• Možná vás zajímá: "10 přínosů mít psa (podle vědy)"

Příznaky cynofobie

Lidé se psí fobie cítí extrémní úzkost, když jsou v blízkosti zvířete, nebo když si myslí, že ho najdou.

Hlavními příznaky, které prožívají, jsou panika a strach, zrychlený tep, potíže s dýcháním, třes a velká potřeba utéct nebo se vyhnout obávanému podnětu. Proto se symptomatologie neliší od symptomů jakékoli specifické fobie, ale jedinci s tímto typem fobie nejen obávají, že jim pes ublíží, ale že také se bojí panické reakce , které doprovází setkání s těmito zvířaty.

Podobně jako jiné fobické poruchy se cynofobie obvykle prezentuje fyzické, kognitivní a behaviorální symptomy. Jsou to následující:

• Dezorientace a nedostatek koncentrace.
• Pocit dušnosti a hyperventilace.
• Nadměrné pocení.
• Sucho v ústech.
• Intenzivní hrůza.
• Střevní potíže a bolest hlavy.
• svalové napětí.
• Vyhýbání se chování.
• Anguish.
• Zrychlený tep a zvýšená tepová frekvence.

Jak se vyvíjejí fobie

Většina fobií mají svůj začátek v dětství nebo dospívání, a nejčastější příčinou je přítomnost traumatické události, kterou osoba spojuje se psem. Odtud zobecňuje tento strach všem zvířatům tohoto druhu procesem zvaným klasické kondicionování.

Existuje několik scénářů, které mohou způsobit rozvoj fobie. Přímým zážitkem může být pes. Někdy je však možné, že se fobie objeví v důsledku iracionální víry. Například, pokud otec opakuje dítě, že psi jsou nebezpeční a že v minulosti napadli svého dědečka.

Může se také stát, že osoba, která zažívá tuto fobii, si není vědoma jejího nástupu, například je způsobena nepatrným incidentem při sledování hororu se psy nebo celovečerním filmem vztekliny..

Někteří odborníci říkají, že existuje genetická predispozice k rozvoji fobií. Jiní, převážná většina, si však myslí, že je fenomén čistě poučený v interakci s prostředím, kromě toho mají někteří lidé větší predispozici k úzkosti.

Léčba cynofobie

Fobie je úzkostná porucha a podobně jako jiné fobické poruchy dobře reaguje na kognitivně behaviorální terapii. Jednou z nejpoužívanějších technik, jak se vypořádat s tímto problémem, jsou expoziční techniky, konkrétněji metodou systematické desenzibilizace. Tato technika je navržena tak, aby pomohla postupně odstranit strach a podpořit užitečnější schopnosti zvládání.

Jak postupují terapeutické sezení, lze použít živé psy, i když v počátečních fázích se obvykle používají fotografie, audiovizuální obsah, vycpané psy a dokonce i expozice s představivostí. Nezapomeňte, že psí fobie je iracionální strach a pacienti obvykle trpí fobickými příznaky, i když zvíře není přítomno..

Překonání může být pomalý proces

Když člověk překonává strach, je povzbuzován k tomu, aby vykonával pozitivní chování, jako je přibližování a mazlení psa. Překonání fobie může být pomalý proces (během několika měsíců) a jeho získání vyžaduje trpělivost, úsilí a schopnost překonat.

Pokud je fobie těžká, může psycholog spolupracovat s psychiatrem, který pacientům předepisuje léky. I když léky by nikdy neměly být jedinou léčebnou možností, může výrazně snížit úzkostné příznaky.

Cynofobie může způsobit obrovské nepohodlí, více brát v úvahu, že psi jsou zvířata, která koexistují s lidmi a s nimiž se často kříží. Naštěstí, stejně jako jakýkoli typ fobie, to může být překonáno, i když ve většině případů úzkost, kterou vyvolává, nezmizí úplně..

Aplikace na pomoc proti úzkosti

Nové technologie jsou také přítomny v léčbě fobií a v posledních letech je možné vyvinout různé aplikace, které pomáhají překonat patologii, pokud trpíte..

Někteří vás vystavují obávanému podnětu díky virtuální realitě nebo rozšířené realitě, zatímco jiní prostě poskytnout informace, abyste mohli lépe porozumět tomu, co se s vámi děje. Pokud se chcete dozvědět více o těchto aplikacích, můžete si přečíst tento článek: "8 aplikací pro léčbu fóbií a strachů ze smartphonu".