Gimnofobie (strach z nahoty) příčiny, příznaky a léčba

Nahota lidského těla je po staletí předmětem etických a morálních debat. Zatímco někteří lidé to považují za přirozený stav osoby, jiní vnímají nahé lidské tělo jako něco obyčejného nebo vulgárního, které by nemělo být vystaveno zraku jiných lidí..

Když tato averze k vnímání nahé osoby překračuje pocity odporu nebo tyranie a stane se strachem nebo přehnaným strachem, můžeme čelit případu gymnofobie.

• Související článek: "7 nejčastějších specifických fobií"

Co je gymnofobie?

Gymnofobie, známá také jako nudofobie, je specifický typ fobie zařazený do klasifikace úzkostných poruch. V případě této konkrétní fobie člověk pociťuje patologický strach ze své vlastní i jiné nahoty.

Tento strach, který je prožíván jako přehnaný, vytrvalý a iracionální pocit, je prezentován v těch, kteří pociťují patologickou averzi k možnosti vidět nahého nebo vidět jiné lidi, dokonce i v těch kontextech, v nichž je nahota něco. přírodní a přijatelné, jako je šatna tělocvičny.

Jednou z nejvýraznějších charakteristik lidí s gymnofobií je, že v určitých případech se reakce na úzkost neobjeví u všech lidí všeobecným způsobem, ale je omezena na malou skupinu obyvatelstva..

Stejným způsobem bylo možné studiem případů potvrdit u mnoha pacientů s gymnofobií existuje pocit méněcennosti vůči samotnému tělu, který zůstává základem vývoje fobie.

Tito lidé mají tendenci srovnávat své tělo s těmi, které se objevují v médiích a publikacích, ve kterých jsou ideály nebo kánony krásy tak silně zkreslené, že některé přirozené rysy lidské bytosti jsou považovány za nedokonalosti, vedoucí k osoba zažít vysokou úroveň úzkosti a frustrace.

Tento patologický strach z vidění nahého těla, včetně vlastního, může způsobit velké rušení v těch nejintimnějších rovinách osoby, které mohou odmítnout udržet fyzický nebo sexuální kontakt v důsledku úzkosti způsobené myšlenkou mít být nahý před někým a že někdo jiný je ve stejném stavu nahoty.

Stejně tak se gymnofobie vyhne situacím, kdy je třeba si sundat oblečení, jako je sprchování v šatně s více lidmi nebo dokonce návštěva některých lékařských prohlídek..

Charakteristika fobického strachu

Jak bylo uvedeno výše, gymnofobie je úzkostná porucha, takže strach, který se v ní vyskytuje, se podstatně liší od normativního nebo adaptivního strachu..

Hlavní charakteristiky, které odlišují patologický strach od strachu, který je považován za normální, jsou:

• Pocit nadměrného a nepřiměřeného strachu ve srovnání se skutečnou hrozbou, kterou představuje situace nebo fobický podnět
• Je to iracionální, takže člověk není schopen najít rozumné vysvětlení své reakce
• Je to nekontrolovatelné, takže člověk není schopen zvládnout pocity, které zažívá
• Generuje vyhýbání se a chování letu
• I když se objevuje pouze před obávanou situací, tento strach je neustálý v čase a situacích

Příznaky strachu z nahoty

Ačkoli hlavním symptomem gymnofobie je experimentování velkého strachu před vznikem obávaného podnětu, v tomto případě nahoty, existuje mnoho dalších příznaků úzkostné reakce, které člověk zažívá.

Tyto symptomy se nemusí objevit stejným způsobem u všech lidí s gymnofobií. Tyto symptomy však lze rozdělit do tří různých kategorií v závislosti na tom, zda odpovídají fyzickým, kognitivním nebo behaviorálním symptomům..

1. Fyzikální symptomy

První příznaky, které osoba vědomě vnímá, když čelí fobickému podnětu, jsou fyzické příznaky. Ty jsou způsobeny nadměrnou aktivitou nervového systému, která způsobuje všechny druhy změn a změn v těle:

• Zvýšená tepová frekvence
• Zvýšení respirační frekvence
• Palpitace
• Pocit dechu
• Svalová rigidita
• Zvýšené pocení
• Bolesti hlavy
• Žaludeční změny, jako je bolest žaludku a / nebo průjem
• Nevolnost a / nebo zvracení
• Pocit závratě nebo závratě
• Mdloby a ztráta vědomí

2. Kognitivní symptomy

Fyzické symptomy gymnofobie jsou vždy doprovázeny série kognitivních symptomů projevených zkreslenými a iracionálními myšlenkami o lidské nahotě.

Tyto myšlenky jsou charakterizovány tím, že jsou iracionální a dotěrné a navíc mohou být doprovázeny mentálními obrazy katastrofického obsahu ve vztahu k možným nebezpečím nebo hrozbám fobického podnětu..

3. Příznaky chování

Jak se často děje se specifickými fobiemi, symptomy samy skončí zasahováním nebo upravováním vlastních vzorců chování. Ty mají tendenci měnit způsob, jakým se toto chování chová v každodenním životě, vytvářejí dva typy odpovědí, které jsou považovány za symptomy chování: vyhýbavé chování a únikové chování.

Vyhýbáním se chování chápeme všechna ta chování, která osoba s gymnofobií vykonává, aby se vyhnula obávané situaci nebo stimulu. Vyhněte se například vstupu do šatny tělocvičny.

Nicméně, únikové chování vzniká, když subjekt nebyl schopen vypořádat se s objektem fobie, takže provádí všechny možné úkony nebo chování, které mu umožňují co nejrychleji uniknout ze situace..

Příčiny

Na začátku článku bylo konstatováno, že základ gymnofobie může souviset s pocitem méněcennosti vůči tělu, který byl posílen nebo rozvinut do fobie..

Nicméně, tam je mnoho jiných faktorů, které mohou hrát zvláštní roli při vývoji fobie, nejvíce obyčejný být experimentování nebo zážitky velmi traumatický nebo s vysokým emocionálním obsahem, ve kterém nahota měla více nebo méně důležitou roli..

Ačkoli může být někdy obtížné určit specifický původ fobie, existuje celá řada mechanismů nebo rizikových faktorů, které mu mohou napomoci. Jsou to:

• Genetické prvky
• Osobnost
• Kognitivní styly
• Přímé kondicionování
• Vikariální učení

Léčba

Naštěstí, Existuje řada velmi účinných léčebných postupů, bez ohledu na závažnost, ve které se fobie vyskytuje, může pomoci snížit symptomy osoby a umožnit jim vést normální rytmus a životní styl.

V případě gymnofobie a jakéhokoliv typu specifické fobie je typem intervence, která je nejúspěšnější, kognitivně behaviorální terapie; ve kterých, kromě kognitivní restrukturalizace k odstranění zkreslených myšlenek, se provádí živá expozice nebo techniky systematické desenzibilizace (DS).

U tohoto typu techniky je pacient postupně vystavován situacím souvisejícím s fobií, ať už přímo nebo prostřednictvím představivosti. Spolu s tím se provádí trénink relaxačních technik, které umožňují snížit úroveň fyzických příznaků úzkosti.

Bibliografické odkazy:

• Bourne, Edmund (2005). Sešit Anxiety & Phobia Workbook, 4. vydání. Nové publikace Harbinger.
• Wolpe, Joseph (1958). Psychoterapie vzájemnou inhibicí ... Stanford University Press.