Skupiny vzájemné pomoci (GAM), jaké jsou a jaké hodnoty podporují

Skupiny vzájemné pomoci v oblasti duševního zdraví umístili se důležitým způsobem jako jedna z nejúčinnějších strategií doprovázejících a zlepšujících situace psychologického utrpení v souvislosti s různými zkušenostmi.

S odkazem na několik směrnic pro skupiny vzájemné pomoci v oblasti duševního zdraví, vyvinutých asociačním kolektivem v první osobě Activament (2014; 2018), vysvětlíme níže některé z hlavních charakteristik a funkcí těchto skupin.

• Související článek: "Skupinová terapie: historie, typy a fáze"

Strategie kolektivní pomoci: Skupiny vzájemné pomoci

Skupiny vzájemné pomoci (GAM) jsou prostory, kde různí lidé sdílejí životní zkušenosti spojené s problémem nebo obtížné. Lidé se setkávají a sdílejí tyto zkušenosti se záměrem zlepšit svou situaci, učit se kolektivně a poskytovat vzájemnou podporu.

Jedná se o skupiny, které existovaly po dlouhou dobu a které se mohou lišit podle konkrétní zkušenosti, která je sdílena. Existují například skupiny pro lidi, kteří procházejí situací závislostí, nebo pro lidi, kteří jsou v procesu smutku, nebo pro ty, kteří mají společnou nemoc, nebo pro příbuzné těch, kteří mají diagnózu, mezi mnoha dalšími..

Ve specifickém případě skupin vzájemné pomoci pro osoby, které mají společnou zkušenost s diagnózou duševní poruchy, se jedná obecně o neformální prostory, kde se lidé sdílejí o svých zkušenostech otevřeným a vzájemným způsobem..

Také, mají za cíl vzdát se role nemocných, co napomáhá reagovat na různé obtíže vyvolané stigmatem a self-stigmatem, které doprovázejí diagnózy duševní poruchy. Ačkoli ústředním tématem jsou zkušenosti spojené s psychologickou úzkostí (které mohou nebo nemusí zahrnovat diagnózu), jednání se také zabývají otázkami každodenního a osobního života každé osoby..

5 charakteristik GAM

Existuje řada prvků, které jsou nezbytné pro to, aby byla skupina považována nejen za skupinu lidí, kteří se setkávají a hovoří o svých životních zkušenostech, ale také jako skupina vzájemné pomoci, kde mimo sdílení těchto zkušeností jde o zajistit, aby jeho členové zlepšili svou situaci doprovodným a vzájemným způsobem. Některé z hlavních charakteristik GAM jsou následující:

1. Sdílení zkušeností a potřeb

Vzhledem k tomu, že hlavním cílem skupin vzájemné pomoci je, jak název napovídá, poskytovat vzájemnou pomoc mezi jedním a druhým, je nezbytné, aby pomoc byla o stejné zkušenosti. Ten se může spojit s jinými zkušenostmi, které se budou lišit od zkušeností jiných lidí, ale musí existovat společný společný.

2. Účast na vlastním rozhodnutí

Další charakteristikou skupin vzájemné pomoci je, že osoba, která má zkušenosti, se dobrovolně účastní schůzek a je součástí skupiny. Nikdo není povinen nebo povinen se účastnit, a tato účast není prováděna povinným požadavkem externí strany. Je to o obstarávání že osoba, která má zkušenosti, je aktivně umístěna před tímto.

To je důležité v případě lidí, kteří mají diagnózu duševního zdraví nebo zkušenosti s psychickým utrpením, protože pasivní a málo zmocněné role jsou často přidělovány a předpokládány..

• Možná vás bude zajímat: "Ne, duševní poruchy nejsou adjektiva"

3. Pravidelná setkání

Skupiny vzájemné pomoci se musí setkat s určitou frekvencí, aby bylo dosaženo jejich cílů. Jinými slovy, Skupiny vzájemné pomoci se nesetkají jednou. Je velmi důležité, aby členové vytvářeli spojení mezi sebou a uznávají své vlastní potřeby a potřeby druhých s dostatečnou důvěrou a spoluúčastí tak, aby schůzky měly určitou kontinuitu.

4. Malé skupiny

Pro podporu atmosféry důvěry a spoluúčasti je důležité, aby GAMs tvořil malý počet lidí. To usnadňuje všem členům účast a výměnu zkušeností s pocitem blízkosti.

Také to usnadňuje organizaci skupiny jinými způsoby, od posunu slova po mezilidské znalosti. Ani skupina by neměla být příliš malá. Doporučená hodnota je mezi 5 a 10 členy.

5. Horizontality (neexistují žádné hierarchie)

Jednou z nejdůležitějších charakteristik skupin vzájemné pomoci je, že v rolích mezi členy nejsou rozdíly. Jsou založeny na principu horizontality, což znamená, že neexistují různé hierarchie. V tomto smyslu, pravidla týkající se moderování skupiny jsou odpovědností celé skupiny.

Princip horizontality umožňuje vytvořit prostředí důvěry a spoluúčasti a na rozdíl od toho, co se děje v terapeutických sezeních, se lidé, kteří jsou součástí GAM, aktivně podílejí na vlastní zkušenosti..

• Možná vás zajímá: "Typy vedení: 5 nejčastějších vedoucích tříd"

Hlavní hodnoty GAM

Hlasy všech lidí jsou uznávány stejně důležité. Jednou z nejdůležitějších hodnot skupin vzájemné pomoci v oblasti duševního zdraví je respekt, který zahrnuje posuzování rozmanitosti a podporu aby si každý mohl vytvořit svůj vlastní hlas, s vlastními nápady a životními zkušenostmi. Ve stejném smyslu je hodnota začlenění velmi důležitá, což zajišťuje, že všichni lidé budou moci sdílet své hlasy v rovných příležitostech. A právě naopak: nikdo není nucen nebo nucen mluvit během zasedání.

Je také důležité zachovat důvěrnost, tj. Nevysvětlit zkušenosti účastníků s lidmi mimo skupinu. V této linii je také nutné udržet závazek vůči skupině, co to znamená zajistit, aby se účast na zasedáních konala pravidelně a věnovala nezbytný čas.

A konečně, lidé, kteří se účastní GAM, přicházejí se záměrem rozšířit své sociální sítě, komunikovat s lidmi, kteří mají stejné zkušenosti, a také se vyhnout odmítnutí, ke kterému může dojít v jiných prostorách..

GAM v duševním zdraví jsou stejné jako skupinové terapie?

Rozdíl mezi GAM a skupinovou terapií je to, ačkoli GAM může prospět duševnímu zdraví a pohodu účastníků, to není zvažováno psychoterapie. Je to proto, že neexistuje žádná psychoterapeutická postava, která je zprostředkována skupinovými sezeními. A liší se také od skupinové terapie, protože GAM nespadají do logiky léčby, zatímco se neočekává, že účastníci převezmou roli nemocného terapeuta. Zkušenosti jsou sdíleny a zpracovávány z poznatků první osoby, nikoli z externích „akademických znalostí“..

Bibliografické odkazy:

• ActivaMent Catalunya Associació (2018). Guia za Grups d'Ajuda Vzájemné duševní zdraví v první osobě. Aktivat x mentální pozdrav. Získané 20. června 2018. Dostupné na adrese http://activatperlasalutmental.org/wp-content/uploads/2018/03/guia-1a-persona-21_03-1530.pdf.
• ActivaMent Catalunya Associació (2014). Skupiny vzájemné pomoci. Průvodce dokumentem pro zřízení a správu skupin vzájemné pomoci v oblasti duševního zdraví. Získáno 19. června 2018. K dispozici na adrese https://consaludmental.org/publicaciones/Guiagruposayudamutua.pdf.