Lenost může vést k nízkému sebevědomí a depresi

Jaký velký boj musíme čelit mnoha z nás proti lenost. Že touha opustit zítra (nebo poslední) to, co musíme udělat dnes (fenomén známý jako otálení). Y co mi závist provokuje, přiznávám, že ti, kteří nejsou schopni selhat, udržují pevnou cestu k jejich cíli.

Předpokládal jsem, že mě ovládají alespoň dva kapitálové hříchy, ale ve skutečnosti téměř nikdo neunikne. Ve všech věkových kategoriích a ve všech dobách našeho života je jenivost, přikrčení a pronásledování nás připravených ovládnout nás.

Lenost, lenost, lenost, lenost ... mnoho synonym pro stejný stav mysli

Nezáleží na tom, zda se jedná o psaní, práci, dietu, přestat kouřit, studovat na zkoušku nebo chodit do posilovny, na tom nezáleží, Lenost bude viset na zádech kdykoliv, aby se pokusila zastavit naše "práce".

Jeho cílem není nic jiného než neustále nás tlačit k potěšení; okamžité potěšení, které nás odvádí od povinnosti, která nás dočasně zachrání z toho, co nechceme dělat. Je to o binomii nečinnosti před pohybem, entropie versus expanze.

Proč bychom se měli osvobodit od lenivosti

Překonání lenost vytváří vnitřní spokojenost, zvyšuje sebeúctu; zatímco se necháme přetáhnout dolů, sníží to a může skončit v depresi. Jak se to stalo? teď pochopíte.

Řekněme, že mým cílem je zhubnout. V této situaci lenost se bude jevit jako stálé pozvání, aby mi dala chvilku radosti, například otevření balíku žetonů dočasně uniknout utrpení, na které mě dietní disciplína nutí.

Po chvilce požitku, jakmile první brambory projdou za patro, malý hlas (nebo hlasný hlas) mého Vnitřní otec, Ten, kdo nás pronásleduje, aby nás cítil vinen, vrátí jeho vztek proti mně jako trest: „Nemůžete udržet minimální disciplínu! Nikdy neztrácíte hmotnost! Nikdo tě tak rád nebude milovat! Budete pečeť pro život!, atd..

Řetězec krás, které jsme schopni říci interně by měly být trestány zákonem.

Opuštění se okamžitému potěšení snižuje naše sebeúcta

Zřeknutí se povinnosti pro okamžité potěšení s sebou automaticky přináší vnitřní výčitku. Stáváme se kritiky sebe samých, krutých a nemilosrdných při mnoha příležitostech až k bodu, kdy nás nenávidíme. A kdyby to nestačilo aktivujeme srovnání s ostatními, kteří z psychologické zaujatosti, která není v čele druhé, soudíme jako lepší než my, jako schopnější.

Tímto způsobem není negativní účinek lenivosti a následného sebezapírání nic jiného, ​​než ovlivnit naše sebehodnocení: úroveň uznání a lásky, kterou cítíme vůči naší vlastní osobě. Lenivost mě nutí méně, abych snížil úctu, kterou mám pro mě.

A čím méně ji konfrontuji, tím větší moc má nad sebou. Je to jako kopec sněhové koule, jeho síla se zvyšuje, jak jdete. V tomto případě je míč tvořen lenivostí, sebevědomostí a nízkým sebevědomím jak získávají sílu uvnitř, deprimujeme naši náladu.

Reflexe čelit lenivosti a překonat ji

V pozadí, všechno je věcí postoje, to je důvod, proč jsou odhodláni čelit s houževnatostí a tam jsou (já jsem tam sám), že někdy vyhrát a mnoho prohrát. A v tomto životě existuje pouze recept na boj.

Překonat lenost, dělat to, co víme, že musíme udělat, zvyšuje naše sebeúcta, dělá naše nálady šťastnými a drží nás od deprese. Za tímto účelem není nic víc změnit čip a převzít utrpení, které přichází s naším cílem tím, že hodí pár nosů. Trvám na tom, je to jen otázka postoje a zvyku. Vyberte se vyhnout nebo konfrontovat. Možná teď, víte, že tento problém zahrnuje také vaše vlastní-úcta a vaše psychické zdraví, přemýšlejte lépe, než nechat se přitahovat k bezprostřednímu potěšení.