Sebezničující lidé sdílejí těchto 15 rysů

Znáte nějakou osobu s tendencí k sebezničení??

Z klinické psychologie mají jedinci se sebezničující osobností v jejich chování řadu vlastností. Jsou to chování, která jdou proti jejich zájmům, jsou kontraproduktivní pro jejich blaho a způsobují fyzické a psychické poškození.

Kdo trpí tímto typem sebezničující osobnosti?

Osobnostní rysy sebezničujících lidí obvykle se objevují ve stádiu dospělých a mohou být důsledkem široké škály kontextových, psychologických a biologických faktorů.

Tito lidé mají tendenci vyhýbat se všem pozitivním a příjemným zážitkům, které jim život nabízí. To je vede k vytváření situací a mezilidských vztahů chaotických a ve kterých obvykle trpí. Kromě toho jsou obvykle uzavřeny a nepřijímají pomoc svých příbuzných.

Diagnóza (varovné příznaky a symptomy)

Několik diagnostických příruček uvádí hlavní charakteristiky sdílené lidmi, kteří mají tendenci k sebezničujícímu chování a návykům.

Pokud osoba prezentuje alespoň pět diagnostických kritérií, můžeme hovořit o člověku s tendencí k sebezničení.

• Má tendenci se vztahovat k lidem a rozvíjet se v souvislostech, ve kterých se pravděpodobně objeví zklamání a zklamání. Můžete dokonce mít tendenci trpět zneužíváním od jiných lidí, dokonce se rozhodnete komunikovat v zdravějším prostředí.
• Nedovolte ostatním lidem, aby vám pomáhali nebo radili.
• Pokud dosáhnou nějakého významného zlepšení ve svém životě (například dobré práce nebo jiného pozitivního úspěchu), reagují s depresí, pocitem viny nebo sebepoškozujícího chování..
• Způsobuje ostatním, dokud se na něj nezlobí a pak se cítí ponížený a uražený.
• Nepřijímá se do příjemných aktivit, nebo pokud nechce uznat, že má dobrý čas (i když má dostatek sociálních dovedností).
• Neplní úkoly a závazky nezbytné pro dosažení svých akademických nebo odborných cílů, i když má schopnost to udělat. Pomůže ostatním lidem zlepšit se, ale nejsou schopni aplikovat znalosti a postoje nezbytné pro vlastní život.
• Nepřijímá, že ostatní mají zájem o jejich blaho.
• Je příliš náchylný k obětavosti, aby pomohl ostatním lidem.
• Vytrvá a nevyvolá se proti psychologickému, fyzickému nebo sexuálnímu zneužívání, které na něj ostatní lidé způsobují.
• Popsané chování se neuskutečňuje pouze tehdy, když je jedinec v depresi, nebo ve zvláště drsných podmínkách.

Pochopení chování těchto lidí

Je těžké pochopit, proč lidé, kteří sami sebe ničí, nedovolí ostatním lidem, aby jim pomohli z jejich situace. Jak je vysvětleno, že mají velmi špatné návyky, které dříve nebo později způsobí problémy?

Obecně se všichni snažíme, aby se naše životy zlepšily. Usilujeme o to, abychom se cítili pohodlně a milovali, jsme motivováni hledat pro naše životy větší blahobyt a pozitivní zkušenosti. Nicméně, s tímto obecným trendem se rozbíjí sebezničující chování, což se týká profesionálů v oblasti duševního zdraví.

Geneze: nízká sebeúcta

Sebezničující chování je často projevem různých emočních konfliktů a základních poruch. Nejvíce citovanou příčinou je kromě nízkého sebeúcty i nespokojenost vůči sobě.

Komunita odborníků na duševní zdraví to obvykle souhlasí Tento typ sebepoškozujícího chování může být adaptivními mechanismy v situacích a kontextech velké kognitivní a emoční poptávky. Např. Stres, úzkost, pracovní tlak a další faktory mohou být nezbytným (ale ne dostačujícím) základem pro to, aby osoba reagovala sebezničujícím způsobem.

Jiní odborníci však poukazují na to, že lidé s tímto typem chování by mohli být uvězněni v jejich komfortní zóně, vzhledem k jejich nízkému sebevědomí, stigmatům nehodnosti nebo špatnému sebedůvěře..

Návyky a typické chování v sebezničujících lidech

Sebezničující chování může získat různé projevy, některé závažnější a jiné méně znepokojující.

Celkem můžeme uvést seznam až 15 častých chování a návyků.

1. Negativní myšlenky

Opakující se negativní myšlenky mohou být základem sebezničujícího chování. Když se tito lidé zaměřují na špatné, které by se mohly stát, skončí posedlí a je mnohem pravděpodobnější, že se tyto oběti stanou skutečností. Příklady těchto myšlenek jsou: "Jsem si jistý, že se mi nepodaří", "Tenhle nebude fungovat", et cetera.

2. Neschopnost čelit problému

To je pasivní projev, ale je to jeden z klíčů k pochopení sebe-destruktivní osoby. Psychologicky vyvážení lidé jsou schopni jednat, když žijí v negativní situaci. Na druhé straně, Jednotlivci s tímto problémem nedělají nic, aby se vyhnuli bolesti, které se cítí stále více zbytečné a ponořené do spirály nečinnosti.

3. Poruchy příjmu potravy

Jíst příliš mnoho může být self-destruktivní chování s hroznými účinky ve střednědobém a dlouhodobém horizontu. Může to být také opak: krmení velmi málo, což je také spojeno se špatným obrazem.

4. Trvalé problémy s ostatními lidmi

Často mají časté konflikty s jinými lidmi. Jak se dalo očekávat, tyto konflikty skončí proti němu. To může způsobit, že budou odmítnuty, izolovány a budou trpět ponižováním a dalšími problémy souvisejícími s absencí sociálních vztahů.

5. Malá důvěra v jejich schopnosti

Tito lidé jsou vnímáni jako neinteligentní a nevěří ve své šance na dosažení důležitých věcí. Toto nízké vnímání vlastních schopností může být předehrou k nečinnosti a může pohřbít jakýkoli pracovní či akademický projekt..

6. Sebepoškozování

Způsobení fyzické újmy je známkou toho, že osoba má závažné problémy a je to jasně sebezničující chování. Je to jeden z nejnebezpečnějších a jeho nezvratných projevů je sebevražda.

7. Sebejistota: "všechno se pokazí"

Dalším charakteristickým rysem je sebe-škoda. Dává jim určité podvědomé pohodlí, protože myšlenky na sebe-lítost jim pomáhají zůstat nehybné a znovu se utvářejí ve svých neštěstí. To jim brání v tom, aby odnesli otěže svého života a zanechali negativní spirálu.

8. Drogová závislost

Dalším klasickým rysem je zneužívání toxických látek, jako je alkohol nebo jiné drogy. Je to chování, které ovlivňuje nejen fyzické a duševní zdraví postižených, ale také praskne vztah s rodinou a přáteli.

9. Izolace (úmyslné)

Úmyslně (i když někdy není zcela vědom), sebedestruktivní lidé odcházejí od svých přátel a vrstevníků. Toho je dosaženo řadou nepříjemných a protispoločenských chování, která dráždí jejich příbuzné do té míry, že jsou vyloučena ze sociálních skupin..

10. Nevyjadřují své emoce

Obvykle skrývají své pocity. Tato tendence potlačovat negativní i pozitivní emoce může vést k různým projevům duševních a emocionálních problémů a psychosomatických poruch..

11. Oni odmítají být pomáhal

Jsou to lidé, kteří se nenechají pomáhat rodinným příslušníkům, ani přátelé ani odborníci na duševní zdraví.

12. Přehnané oběti

Slyšeli jste o Wendyho syndromu? Je to soubor běžných příznaků u lidí, kteří se příliš zaměřují na uspokojování potřeb jiných jedinců, přičemž opomíjejí vlastní blaho. Je to sebezničující chování, protože pod označením altruistického chování jsou schopni popřít svou vlastní svobodu a ztratit cestu ke štěstí.

13. Nekontrolované výdaje

Hrací automaty, závislost na nakupování nebo hazardní hry mohou zahrnovat nekontrolované výdaje, které naznačují, že člověk nemá emocionální nebo psychickou rovnováhu. Jedná se o poměrně časté sebezničující chování.

14. Nedostatek tělesné a duševní péče

Mohou to být dlouhá období opouštějící se fyzicky i duševně: spí málo, krmí se nedbalostně, nepraktikují fyzickou aktivitu, téměř se nesprchují ... jsou to typické příznaky u lidí s tendencí k sebezničení. Také nevěnují pozornost určitým psychologickým problémům, které mohou být utrpením.

15. Žárlivý, majetný ...

Nemohou se dobře starat o své sentimentální vztahy. Vykazují žárlivé chování, posedlost, emocionální vydírání a dokonce i násilí. Je zřejmé, že páry končí.

Závěrem

Sebezničující lidé vyjadřují různé chování, které vědomě nebo nevědomě ničí své fyzické a emocionální zdraví. Vaše cesta ke štěstí a úspěchu je tímto typem postoje zkrácena.

Naštěstí tento typ psychologických snímků mohou být léčeni profesionály v oblasti duševního zdraví, které mohou podpořit terapie a akce zaměřené na zlepšení kvality života a řešení tohoto typu vnitřních konfliktů.