Tělesná psychoterapie Reicha, Lowena a Gendlina

Tělesná psychoterapie je typem psychologické intervence, která se objevila ve druhé polovině 20. století a vyzvala k důležitosti fyzického fungování při vzniku neuróz a dalších poruch, stejně jako v celosvětovém blahobytu..

V tomto článku se budeme zabývat tím, co tato terapie spočívá a jaké aspekty spojují a oddělují tři Hlavní teoretici psychoterapie tělaWilhelm Reich, Alexander Lowen a Eugene Gendlin.

• Možná vás bude zajímat: "Psychosomatické poruchy: příčiny, symptomy a léčba"

Co je psychoterapie těla?

Termín “psychoterapie těla” je používán odkazovat se na soubor intervencí zaměřených na tělo. Tento druh léčby stal se populární v šedesátých létech a sedmdesátých létech; později by byly považovány za alternativní metody a málo úctyhodné, i když zájem o tělesnou terapii v novém století opět vzrostl.

Na rozdíl od behaviorismu, psychoanalýzy a humanismu, který v té době dominoval v oblasti psychoterapie, se tělesné terapie nezaměřují na pozorovatelné chování nebo duševní obsah, ale na pocity na fyzické úrovni. Samotný organismus je chápán jako centrální aspekt lidské identity.

V tomto rámci se má za to, že tělesné a psychické poruchy, zejména neurózy, jsou důsledkem hromadění napětí v různých oblastech těla, jakož i odpojení duševního života od organického prožívání. Konkrétní hypotézy se však liší v závislosti na škole, na kterou odkazujeme.

V psychoterapii těla existuje několik odvětví; většina z nich vychází z teoretických modelů a metod vyvinutých konkrétními autory, z nichž někteří byli velmi charismatičtí a na své následovníky vyvíjeli téměř mesiánský vliv.. Tři z nejvlivnějších terapeutů v tělové terapii oni byli Reich, Lowen a Gendlin.

• Možná vás zajímá: "Karen Horneyová a její teorie o neurotické osobnosti"

Wilhelm Reich: Charakter-analytická vegetoterapie

Wilhelm Reich (1897-1957) byl vycvičen jako psychoanalytik, i když byl z tohoto hnutí vyloučen. Byla to zvláštní postava připsal neurózu sexuální represi a k sociálně-ekonomickým nerovnostem a horlivým zastáncem integrace freudianismu a marxismu a sexuální revoluce. Mnozí věřili, že je psychicky nestabilní.

Reich obhajoval existenci „svalové paměti“, která se skládá z fyzického záznamu konfliktů a traumat; tyto situace by se projevily obrana organizovaná do sedmi prstenců tělesného napětí, spojené s čakrami. Nazval konfiguraci těchto obranných struktur "caracteriológica struktura" a jeho studie "caracteroanalítica vegetoterapia".

Akumulace napětí je podle tohoto autora způsobena potlačováním emocí v obtížných situacích, aby se zabránilo úzkosti spojené s jejich svobodným projevem. Reichova psychoterapie se zaměřila na analýzu interakce svalového napětí, tělesných pocitů, psychických traumat a charakteru.

Reich postuloval existence biologicky sexuální energie zvané orgone k němuž přisuzoval fyzický a duševní život, jakož i atmosférické jevy; ve skutečnosti by tato energie byla způsobena světlem vyzařovaným sluncem. Slovo "orgon" je odvozeno od "organismu" a "orgasmu".

Vzhledem k tomu, Reich související neurózy na sexuální nespokojenost, on také vyvinul orgasmus terapie. Tímto zásahem měl pacientovi pomoci uvolnění nahromaděné sexuální energie, které by snížily hromadění napětí a umožnily volný oběh orgonu skrze tělo.

• Související článek: "5 stadií psychosexuálního vývoje Sigmunda Freuda"

Alexander Lowen: Bioenergetická analýza

Bioenergetická analýza Alexandra Lowena (1910-2008) byl do značné míry ovlivněn prací Říše. Oba autoři sdíleli hypotézy o sexuálním původu neurózy ao tělesném prožívání jako jádru lidské zkušenosti, i když Lowen se odklonil od postulátů svého učitele, když se začal soustředit na orgon..

Pro Lowena představuje lidské tělo otevřený systém energie organizovaný podle dva póly: hlava a genitálie. Za normálních podmínek energie proudí volně a vyváženým způsobem z jednoho pólu k druhému, ale nahromadění napětí v různých částech těla může tento průtok bránit a vytvářet charakteristické změny..

Tento autor popsal pět patologických typů osobnosti založených na hlavních stresových a blokovacích bodech, jakož i fyzických a psychologických charakteristikách. Jeho bioenergetická terapie, sestávající ze specifických cvičení pro každou poruchu postav, byla zaměřena na obnovení rovnováhy mezi tělem a myslí uvolněním energie..

Pět bioenergetických postav, které popsal Lowen Jsou to následující:

• Schizoidlidé, kteří vyrostli v chladném a nepřátelském prostředí, jejichž myšlenky jsou odděleny od emocionálního života a tělesného prožitku.
• Oralje to egocentrická a závislá nebo příliš nezávislá osobnost, odvozená od nespokojenosti infantilních potřeb náklonnosti.
• Masochista: nadměrný tlak dospělých může bránit pronásledování, generování nepřátelských a negativních osobností s potlačovanou agresivitou.
• Psychopatickétito lidé popírají své pocity a strach, že je ostatní využívají, takže se snaží ovládat a svádět ostatní.
• Pevnérigidní charakter je charakterizován tvrdohlavostí, ambicemi, agresivitou, interpersonálním distancováním, kompulzivní sexualitou a popíráním potěšení

Eugene Gendlin: Zaměření

Kromě tréninku jako psychoterapeut pod vedením Carla Rogerse, Eugene T. Gendlin (1926-2017) byl filozof ovlivňovaný existencialismem a fenomenologií. Gendlinovo zaměření bylo tvorba významů a symbolů z tělesného prožitku.

Gendlin nazval "prožívání" schopnosti lidí prožívat fyzické pocity. Prostřednictvím „prožívání“ se můžeme ukotvit do našeho těla, zatímco symbolizace zkušeností nám umožňuje vyjádřit to emocionálně zdravé.

Vyvinul se jeho hlavním léčebným nástrojem, s cílem pomoci pacientům spojit se s jejich fyzickými vjemy as jejich životními zkušenostmi. Po správném zpracování je osoba schopna správně je symbolizovat a přiřadit jim význam.

Podle Gendlina se Focus, neboli "vnitřní rozhodující akt", skládá z následujících šesti kroků:

• Jasný prostor: spočívá zásadně v relaxaci fyzicky a psychicky, distancování se od starostí.
• Vyberte problém: rozhodněte se, na kterém osobním zájmu se bude pracovat, pociťujte související emoce, ale neztratíte se v nich.
• Najděte pocit, který cítíte: plně cítit globální emoce vyvolané vybraným problémem.
• Najít popisovač: identifikovat symbol (slovo, frázi, obrázek ...), který přesně reprezentuje problém.
• Rezonujte rukojeť: zkontrolujte vztah mezi rukojetí a pocitem; Pokud to není dokonalé, najděte jinou rukojeť.
• Zeptejte se: přemýšlejte o pocitu pocitu a počkejte na odpovědi, které jsou doprovázeny změnami emocí.