Strach z koupání nebo mytí (ablutofobie) příčiny, příznaky a léčba

Existují různé typy fóbií, jedním z nejvíce dokumentovaných, i když ne velmi častých, je ablutofobie.

Ablutofobie je iracionální strach, že se člověk cítí koupat nebo umýt. Proto může přinést vážné nehygienické důsledky pro osobu trpící touto patologií. V tomto článku se budeme zabývat touto duševní poruchou a víme, jaké jsou její příčiny, symptomy a následky.

Co je ablutofobie

Ablutofobie je fobická porucha běžně známá jako strach z koupání nebo mytí. Fobie jsou úzkostné poruchy, které způsobují velké nepohodlí osobě, která trpí. Ve snaze omezit své negativní příznaky se snaží vyhnout se podnětům, které ji způsobují, a proto může něco jako denní sprchování nebo mytí vyvolat u těchto jedinců vážný a trvalý strach..

Negativní následky tohoto strachu jdou dále a mohou ovlivnit životy lidí, protože to může způsobit špatný zápach, špínu a špatnou osobní hygienu postižených. Něco, co má bezpochyby vliv na váš společenský život, a to nejen z hlediska přátelství nebo rodiny, ale také z hlediska vašeho zaměstnání a pracovního života..

Výzkum naznačuje, že je běžnější u žen a dětí, i když v raném věku existuje mnoho dětí, které pociťují strach z koupání. Nicméně, to je více pravděpodobné, že tento strach je kvůli extrémní averzi ke koupání a, ve skutečnosti, tento problém je obecně ne zvažován fobie ledaže to trvá déle než šest měsíců nebo pokračování dospívání a dospělost \ t.

Stejně jako jakákoli fobie, pokud se neléčí, může se zhoršit a způsobit další tělesná onemocnění v důsledku špatné hygieny. Může také dojít k odmítnutí ze strany jiných lidí.

Příčiny této poruchy

Iracionální obavy se obvykle učí a vyskytují po traumatické události. Například, ačkoli mnoho dětí má strach z vody, který obvykle zmizí, když oni si uvědomí, že nic hrozné se stane ve vaně, jiní mohou vyvinout tuto fobii jestliže rodiče násilně nutí se ke koupání, protože oni mohou spojit vanu s neštěstí a agresivita rodičů.

Mechanismus, kterým se tento strach vyvíjí, je to, co je známo jako klasické podmínění, což je typ asociativního učení, ve kterém osoba sdružuje podnět, který byl původně neutrální k jinému, což vyvolává reakci strachu. Tato asociace způsobuje, že odezva strachu nastane jednoduše s přítomností dříve neutrálního stimulu.

Následující video ukazuje, jak se naučíme mít iracionální strach.

Fobie proto mají tendenci vyvíjet se v dětství; nicméně, oni mohou objevit se kdykoliv v životě člověka.

Další možné příčiny

Traumatické události, se kterými se člověk setkává, však nejsou jediným způsobem, jak rozvíjet fobické poruchy. Může se stát, že se lidé učí fobii pozorováním, nebo spíše zprostředkováním. Například, když jsou děti, při pozorování dospělého, který panikuje v době koupání.

Odborníci také říkají, že lidé jsou predisponováni trpět tímto typem strachu, protože tato emoce je adaptivní a je velmi užitečná pro přežití člověka. Fobie tedy souvisí s primitivní částí mozku, která je známá jako emocionální mozek, a proto obvykle nereagují dobře na logické argumenty. Jinými slovy, fobie jsou vyvíjeny asociacemi, které nejsou kognitivní, ale primitivní.

Příznaky strachu z koupání

Lidé s ablutofobií se mohou setkat s různými příznaky, když se nacházejí v situacích, kdy se projeví fobický podnět. Mohou pociťovat určité fyzické a fyziologické příznaky, jako je nevolnost, pocení, strach, třes, bolest hlavy nebo závratě. Někteří zažijí záchvaty paniky, které mohou zahrnovat dušnost, vysoký krevní tlak a zrychlenou tepovou frekvenci.

Psychologické symptomy zahrnují úzkost a úzkost, iracionální strach, myšlenky na smrt, nedostatek koncentrace. Také lidé s fobií se koupali se snaží vyhnout této situaci za každou cenu, aby se snížili nepohodlí, které cítí.

Časté jsou pocity hanby, protože mnoho kultur nedostatek čistoty vytváří odmítnutí nebo zesměšňování.

Léčba

Ačkoli někteří lidé trpí touto fobií, není zdrojem rozpaků. Ve většině případů to má co do činění s minulou událostí a psycholog může pacientovi pomoci s řešením problému.

Lidé s ablutofobií tak mohou získat pomoc od psychologa a studie ukazují, že psychologická terapie je velmi účinná. Obecně se používá kognitivně behaviorální terapie, která využívá různé techniky. Nejčastější a nejužitečnější v těchto případech jsou relaxační techniky a techniky expozice.

Ve skutečnosti, nejpoužívanější technika zahrnuje dva předchozí a nazývá se systematická desenzibilizace, která spočívá v postupném vystavení pacienta fobickému podnětu, ale nejprve se musí naučit sérii zdrojů, které mu umožní čelit obávaným situacím..

V těžkých případech mají někteří pacienti prospěch z anxiolytických a antidepresivních léků. ale vždy by měly být používány v kombinaci s psychoterapií.

Další možné úpravy

V současné době se běžně používají i jiné terapeutické metody, které se ukázaly jako účinné, jako například hypnóza, kognitivní terapie založená na pozornosti a terapie přijetí a odhodlání, o kterých se můžete v našich článcích dozvědět více..

Více se o nich dozvíte v našich článcích:

• Hypnoterapie: co to je a jaké jsou jeho výhody
• Kognitivní terapie založená na všímavosti: co je?
• Akceptační a závazková terapie (ACT): zásady a charakteristiky