Ztráta paměti v důsledku příčin stresu a symptomů

Bez ohledu na to, zda se vyskytuje přechodně nebo trvale, fyziologická stresová odezva mění paměť, což způsobuje potíže při uchovávání nových informací a obnovování paměti, které již byly konsolidovány..

Nicméně, účinky stresu na paměť mohou být poněkud protichůdné a liší se podle toho, zda hovoříme o akutním nebo chronickém stresu.

Vztah mezi stresem a ztrátou paměti

Když požadavky situace, ve které se nacházíme, překračují naše fyzické a / nebo kognitivní schopnosti, naše tělo aktivuje stresovou reakci. To spočívá v uvolnění glukokortikoidů, stresových hormonů, do krevního oběhu.

Glukokortikoidy způsobují v organismu různé účinky, mezi něž patří zvýšení tepové frekvence a frekvence dýchání, snížení gastrointestinální aktivity a uvolnění uložených zásob glukózy, aby mohly být použity jako zdroj energie..

Pokud je jeho koncentrace nadměrná, mohou mít glukokortikoidy, mezi nimiž kortizol vyniká, negativní vliv na funkce hipokampu, mozkové struktury, která je spojena s tvorbou a obnovou vzpomínek. Částečně je to proto, že glukokortikoidy přesměrovávají glukózu z hipokampu do blízkých svalů.

Dva typy napětí byly popsány podle jejich původu: vnější a vnitřní. Vnější stres je způsoben nekognitivními faktory, jako jsou ty, které pocházejí z dané situace, zatímco vnitřní stres souvisí s úrovní intelektuálních výzev, které úkol vyžaduje. Někteří lidé mají chronický vnitřní stres.

Stres brání jak naší schopnosti udržet nové informace a obnovit vzpomínky a znalosti, což způsobuje ztrátu paměti. Mimoto se zdá, že vnější stres ovlivňuje prostorové učení. V následujících kapitolách podrobněji popíšeme tyto efekty.

Zákon Yerkes-Dodson: převrácený U

Zákon Yerkese-Dodsona uvádí, že stres není vždy negativně ovlivňován v poznání, spíše mírný stupeň aktivace mozku zlepšuje paměť a výkon v intelektuálních úkolech. Naproti tomu nadměrné zvyšování úrovně stresu zhoršuje kognitivní funkce.

Vzniká tak tzv. "Invertovaný U efekt": jestliže náš organismus reaguje na environmentální požadavky s mírnými nebo mírnými zátěžovými odezvami, účinnost naší produktivity se zvyšuje, dokud nedosáhne prahu (ideální bod aktivace) od z nichž se výkon postupně snižuje a dochází ke ztrátám paměti.

Příliš intenzivní stresové reakce narušují výkon intelektuálních úkolů, protože jsou spojeny s fyzickými a kognitivními symptomy, jako jsou potíže s koncentrací, tachykardie, pocení, závratě nebo hyperventilace..

Účinky akutního nebo přechodného stresu

Když jsme v situaci stresu, naše pozornost je zaměřena na ty nejvýraznější podněty, zatímco my se zaměřujeme méně na zbytek; Tento jev se nazývá „vidění tunelů“ a usnadňuje konsolidaci některých vzpomínek, zatímco ruší ostatní, což způsobuje úniky paměti..

Akutní stres může mít příznivý vliv na některé typy paměti, ale pouze za určitých podmínek. V tomto smyslu stojí za zmínku zákon Yerkes-Dodsona; na druhé straně, některé studie ukázaly, že glukokortikoidy zlepšují tvorbu nových vzpomínek ale zhorší obnovu stávajících.

Kromě toho jsou emocionálně relevantní podněty lépe zapamatovány, pokud se stresová reakce vyskytla dříve, pokud je vyhledávání informací prováděno krátce po kódování a pokud je situace vyvolání podobná situaci učení..

Další výzkumy naznačují, že za stresových podmínek se učíme a pamatujeme si více informací a situací, které nám způsobují emocionální úzkost. Tato skutečnost je spojena s efektem kongruence nálady popsaným Gordonem H. Bowerem, který popisuje podobné výsledky ve vztahu k depresi.

Důsledky chronického stresu

Odezva na stres zahrnuje nejen změny v paměti v době, kdy se vyskytne, ale pokud je udržována chronicky, může způsobit dlouhodobé poškození mozku. Protože organismus při aktivaci těchto fyziologických procesů spotřebovává mnoho zdrojů a rezerv, Chronický stres je znatelně škodlivější než akutní stres.

Po situacích akutního nebo přechodného stresu naše tělo obnovuje homeostázu, tj. Fyziologickou rovnováhu; Na druhé straně chronický stres opět brání tomu, aby organismus dosáhl homeostázy. Pokud tedy zátěž zůstává nevyvážená, reakce těla.

Z fyziologického hlediska to usnadňuje výskyt symptomů, jako jsou bolesti břicha, zad a hlavy, chronické potíže se soustředěním a smíření nebo udržení spánku, krize úzkosti atd. Pokračující stres je navíc spojen se sociální izolací, depresí a rozvojem kardiovaskulárních onemocnění..

Pokud jde o ztrátu paměti, chronický stres zvyšuje riziko trpící demencí u starších osob. Tyto účinky pravděpodobně souvisejí s aktivitou glukokortikoidů v hipokampu a v dalších oblastech mozku, na kterých závisí paměť a obecná kognice..