Co je to eustress?

Existují různé typy emocí spojených se stresem. Někteří lidé se domnívají, že veškerý stres je negativní, nicméně realitou je, že ne. Ale je pravda, že dnešní společnost, poznamenána strachem, který vytváří stín krize a spěchu, že chce rychle dosáhnout úspěchu, ukazuje nejhorší stránku stresu a úzkosti..

Je však třeba zdůraznit, že existuje stres, který může být pozitivní a nazývá se eustress. Čtěte dál, abyste věděli lépe co je to eustress.

Co je to eustress

Eurestrés je to druh uvažovaného stresu pozitivní stres. V tomto případě je to pocit, který je adaptivní, tj. Před změnou se subjekt snaží čelit výzvě, tímto způsobem se organismus přizpůsobuje a prožívá příjemné emoce před tímto procesem. Je to stres, stimulující a motivující, že s tím má něco společného utrpení. Ten, na druhé straně, vyvolává nepohodlí a ohromení.

Eustress zvyšuje vitalitu, zdraví a energii. Proto jsou velmi aktivní lidé, kteří jsou neustále ponořeni do nových projektů nebo výzev a užívají si nových iluzí. Mít kvalitu života znamená co nejvíce snížit negativní úroveň stresu, aby se dveře otevřely, pokud možno, k pozitivnímu stresu. Takový stres, který je spojen s tvořivostí, představivostí a talentem. Na druhou stranu, člověk, který je v práci dobře, má také více možností, jak trpět eustress než úzkost. Je to emoce, která vyplývá z pozitivních očekávání, která si každá osoba v důsledku motivace klade na sebe.

Eustress vzniká v podstatě do té míry, že každá osoba opouští vaši komfortní zónu a bezpečnost. Opuštění této komfortní zóny je dobré, protože subjekt má schopnost zkoumat nové oblasti z emocionálního hlediska.

Tento článek je čistě informativní, v online psychologii nemáme schopnost dělat diagnózu nebo doporučit léčbu. Zveme vás k návštěvě psychologa, který se bude zabývat zejména vaším případem.

Pokud chcete číst více článků podobných Co je to eustress?, Doporučujeme Vám vstoupit do naší kategorie Klinická psychologie.