Somnilochia příznaky a příčiny této parasomnie

Většina lidí zná někoho, kdo mluví, když spí. Je to prosté vyzařování nesmyslných zvuků, jednotlivých slov nebo dokonce celých rozhovorů, ve kterých je téma schopno odpovídat i na otázky.

Může se to jevit jako podivný jev, ale i když je chápán jako porucha spánku Somnilochie nebo somniloquium je velmi časté a obvykle není spojena s vážnými problémy. V tomto článku stručně prozkoumáme pojem a co to znamená.

• Související článek: "7 hlavních poruch spánku"

Co je somnilochia?

Somniloquia nebo somniloquio (obě formy jsou správné) je parasomnie, porucha nebo změna, ve které se abnormální chování objeví během období spánku. Konkrétně v somniloquia subjekt vyzařuje slova během spánku s naprostou absencí dobrovolnosti na jejich straně.

Intenzita, s níž mluvíte, se může velmi lišit, od šepotu po skutečné výkřiky. Mohou mít také známky emocí, jako je smích nebo pláč. Tyto epizody, ve kterých předmět mluví, obvykle netrvají déle než několik vteřin nebo minut, není zde žádná další vzpomínka na mluvení.

Obsah řeči není obvykle srozumitelný, i když někdy můžete dostat slova a dokonce fráze se smyslem. Někdy vznikají malé monology, nebo se dokonce zdá, že s někým mluví ve snu. A přestože v některých případech se lidé, kteří takové projevy vnímají, mohou pokusit něco spát o téma a zdá se, že na to reagují, je nepravděpodobné, že by reagovaly přímo na stimulaci..

Somniloquia je u dětí velmi častým jevem, který je něco normálního, i když se to může zdát znepokojující. To se také stává u dospělých stejně neškodným způsobem, i když v některých případech může být nějaký problém nebo porucha (např. Úzkost)..

• Možná vás zajímá: "5 fází spánku: od pomalých vln až po REM"

Co ho vyrábí?

Ačkoli proces, který způsobuje, že lidé v průběhu spánku mluví, není známo a může se objevit během jakékoli fáze spánku, lze spekulovat, že mechanismus, kterým se somnilochie objevuje, je podobný tomu, který způsobuje jiné parasomnie: nesoulad v aktivaci / inhibici oblastí mozku, ke kterým dochází během různých fází spánku, zejména ve fázích 3 a 4 REM spánku a fáze REM (momenty, kdy se obvykle objevuje somnilochie).

Například během REM spánku, svalový tonus je značně snížen, zatímco fyziologická aktivita je zvýšena, ale u lidí s somnilochií Oblasti mozku, které kontrolují aktivitu bukofaciálního svalstva, zůstávají aktivní a umožnit subjektu mluvit ve snech. Něco podobného se vyskytuje během hlubokého spánku: svalový tonus stoupá a sympatická aktivita se snižuje.

V jakých situacích se to obvykle objevuje?

Somniloquia je velmi častá v průběhu vývoje, u dětí a dospívajících. Jak však rosteme, je méně a méně časté.

Časté je, že somniloquie je spojena s jinými poruchami spánku, jako noční hrůzy a somnambulismus. To může také se objevit před intoxikací kvůli užívání substance, ve febrile stavech a v dobách vysokého stresu stejně jako v duševních poruchách takový jako nálada, úzkost a některé dissociative stavy..

• Související článek: "Onirismo (sen delirium): symptomy, příčiny a léčba"

Účinky somniloquia

Samotné somniloquium není škodlivé, ale může způsobit změny na sociální úrovni u lidí, kteří spí spolu. Například může způsobit, že partner nebo společník nemůže správně spát nebo se mohou objevit slova, názvy nebo komentáře, které mohou být chybně interpretovány. Nebo jinak mohou vyvolat strach nebo obavy v životním prostředí (zvláště když je pláč, smích nebo křik).

To i myšlenka, že něco může být řečeno špatně, mohou způsobit některé z lidí, kteří to prožívají vyhnout se kontaktu s párem během noci nebo spát ve stejné místnosti, co může vést k problémům ve vztahu.

Je léčba nutná??

I když je považován za parasomnii nebo poruchu spánku, somniloquium není považováno za patologii a obvykle nepředstavuje žádný skutečný problém v předmětu sám (ačkoli to může stát se obtěžování jestliže osoba spí spolu). Obecně tedy není nutné aplikovat žádný typ léčby.

Navzdory tomu v případech, kdy je prezentován trvale nebo je nepříjemný doporučuje se využití relaxace a hygieny spánku, stejně jako vytváření návyků, které umožňují efektivní odpočinek. Dobrá příprava prostředí před spaním je obvykle užitečná, stejně jako vyhnutí se použití stimulantů během hodin před spánkem.

Mělo by se také mít na paměti, že někdy je somniloquy odvozena z existence afektivních nebo úzkostných problémů, v tomto případě by měly být problémy, které z nich vyplývají, konkrétně zpracovány. Je také možné, že pacient může být spánkem kvůli možnosti obtěžovat nebo říkat něco, co způsobuje problémy se svým partnerem, což může vyžadovat léčbu..

• Možná vás zajímá: "Typy psychologických terapií"